渋谷教室 2017-06-25–no0023–1115
- 更新日：
- 公開日：
こんばんは！ ジョシュアです！^ ^ 本日の生徒さんは久しぶりって事もあり はじめはしっかりとしたストレッチ後レッスンをしました！ レッスンの、流れは ストレッチ ⬇︎ アイソレーション ⬇︎ […]
「レッスンノート」の記事一覧
渋谷教室 2017-06-26-no0023-1063
- 更新日：
- 公開日：
こんばんは ジョシュアです！！ 本日のレッスンの流れは 振り入れチェック ⬇︎ 通し という流れでした。 2時間続けてのレッスンだったのですが 1時間目のレッスンで覚えたての振りが体に入りはじめて この時間 […]
渋谷教室 2017-06-26-no0023-1063
- 更新日：
- 公開日：
こんばんは ジョシュアです！！ 本日は新しいコピーダンスの振り付けに入りました！ レッスンの流れは ストレッチ ⬇︎ アイソレーション ⬇︎ 基礎 ⬇︎ 振り入れ という流れでし […]
【体験レッスン】新宿スタ ジオ2018-6-30-no0019
- 公開日：
こんばんわ〜JINで〜す^_^ 今夜のレッスンは、ヒップポップ初級の体験レッスンで〜す✌️ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 基本のアップ&ダウンのリズム取りの練習をしました！ 何度か繰り […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-6-30-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 後半は、前回までやっていたKPOPと、新曲KPOPをガッ […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-6-30-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス いつもはサクッとウォーミングアップをして、ダンスをしてい […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-6-30-no0006-1107
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスではロカビリースタイルで踊ろうと思っておりましたよ〜^ ^！ それ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-6-30-no0006-1107
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスをしやすいように、 アップで体を温めていきます。 梅雨明けもして暑 […]
【ヒップポップ初級】高田 馬場教室2018-6-30-no0019-1033
- 公開日：
おはようございます🌞JINで〜す^_^ 今日のレッスンは、ヒップポップ初級で〜す✌️ アイソレーション→20分、ストレッチ 最初にアップ&ダウン&横のリズムのレッスンをしました！ それ […]
【本日のレッスン】高田馬 場教室2018-6-29-no0019-1060
- 公開日：
本日のレッスンは、生徒様のご都合によりキャンセルとなりました。 アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→30分、前回までの復習をして、ロッキングとアップ&ダウンを取り入れた振り付けを進 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-6-29-no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) ダンスの […]
「モダンな雰囲気のミュージカル曲」渋谷スタジオ2018-6-29 -no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「背中を真っ直ぐに」渋谷 スタジオ2018-6-29-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-6-29-no0006-1110
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスではアイドルのコピーダンスが最後までいっているので、 次回で […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-6-29-no0006-1110
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスではアイドルのコピーダンスが最後までいっているので、 次回で […]
「じっくりと♪」新宿教室2018-6-28-no0029-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 お尻が、前と比べて動くようになってきました＼(^-^)／ご本人も、前 […]
「雰囲気に合う振り」新宿教室2018-6-28-no0029-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 エクササイズにも大分慣れてきました☺✨ 本日は軽めの楽しい振 […]
「踊る為の筋肉」渋谷スタ ジオ2018-6-28-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 引き続き踊っていきます^ ^ サビの後半まで進められました〜♪ あとは筋肉を付けていける […]
「動画で疑似体験」渋谷ス タジオ2018-6-28-no0006-1071
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 初レッスンでしたがダンスの経験があるとの事でしたので、ズンズン進めていきましたよ〜！ 今 […]
「格好良く回る！」渋谷ス タジオ2018-6-28-no0006-1091
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスでは新しい振付に入りました！二時間ありますので殆ど最後まで進める事ができました^ […]
「久しぶりなのでおさらい ♪」渋谷スタジオ2018-6-28-no0006-1091
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ストレッチを少し多めに入れました^ ^前回から期間が空いていたので、アップやアイソレーシ […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-6-27-no0006-1104
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 今回から新しい振付に入ろうと思ってましたよ〜♪ 少し女性らしいダンスにし […]
シャッフル新宿教室2018-6-27- no1121-0012
- 公開日：
本日はハウスのレッスンでした！ レッスン内容はランニングマンやチャールストーンのステップで曲もシャッフルダンスよりの振付けを踊りました！ 早い動きでしたが最初から上手く踊れて難しい振付けもきちんと踊れてました！
「デトックス♪」新宿教室2018-6-27-no0029-1134
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎少し→ストレッチ→体幹トレーニング少し→ジャンプ→バットマン→リズム→ダンス→クールダウ […]
「夏に向けてしぼる♪」新宿教室2018-6-27-no0029-1134
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) はじめましての生徒様でしたが2時間レッスン頑張っていきました^^ 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎少し→ストレッチ→体幹トレーニング少し→ジャンプ […]
「繰り返しの練習」渋谷教 室2018-0627-no0013-1122
- 公開日：
復習 新振り前半 新振り後半 通し 1時間踊り続けました 新しい振り付けは難しく覚えにくいですが 集中して頑張ってくれました 今回でずいぶん進んだので 次回は復習からスタートしましょう 一つ一つ 確実に
「基礎練オンパレード」渋 谷教室2018-0627-no0013-1122
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 基礎練をじっくりコトコト行いました 体の使い方 体のほぐし方 体について知ることで コントロールしやすくなります
「身体を3次元的に使う」渋谷教室2018-6-26-no0020-1100
- 公開日：
2時間目はアイソレーションを3次元的に使います。踊りが薄い時に左右上下以外に前後の8の字運動を取り入れるます。とても自然でグルーブ感が出ました。
「やっぱりアイソレーション」渋谷教室2018-6-26-no0020-1100
- 更新日：
- 公開日：
身体の引き上げと、踊りながらのアイソレーションテクニックを練習。かなり難しいので今後もやっていきましょう。
「中盤まで振付完了！」原 宿スタジオ2018-6-26-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「体幹意識で回る♪」原宿 スタジオ2018-6-26-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「大切なバレエ基礎♪」渋 谷スタジオ2018-6-26-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「付け根を真っ直ぐ」渋谷 スタジオ2018-6-26-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
【バーレスクダンス】新宿 スタジオ2018-6-26-no0019-1123
- 公開日：
こんばんわ〜JINです^_^ 本日のレッスンは、バーレスクダンスです💃 アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→30分、前回の復習から入りました！ セクシーに踊る為に、足が長く […]
「新しい振付♪」原宿スタ ジオ2018-6-25-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「爪先立ちでキープ^ ^」原 宿スタジオ2018-6-25-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「POPダンスのPOPの打ち方」渋谷教室 2018-6-26-no0028-1126
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 内容はアイソレーション→ハンドウェーブ→ボディウェーブ→ウォークアウト→popの腕・胸・足・首を何度も曲で練習しました。 最後簡単な振り付けを曲で何度もやり […]
「HIPHOPダンスのリズムの取り方～簡単なステップ」渋谷教室 20 18-6-25-no0028-1118
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやり先週のランニングマン・ポップコーンの復習をやり、ダウンのボックス・ダウンのクラ […]
「軸は大事。」新宿教室2018-6-25-no0029-1125
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 今日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→苦手なステップの練習 という流れでレッスンを行いました。 とても前のめりの姿勢でレッスンを受けて […]
「手の振り付けを追加」新 宿教室2018-0625-no0013-1080
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 手の振り付け 通し ステップになれてきたので 手の振り付けをいくつか追加しました 手が付くだけで全く別物に感じてしまうかも しれませんが 慣れ親しんだ足の動きを思い出 […]
「前のめり」渋谷教室2018-0625-no0013-1 074
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 新振り 復習 通し 今日は足と手がややこしい振り付けですが 休憩も忘れて 熱心に繰り返し練習されていました 一回リフレッシュしてから もう一度踊ってみると意外と簡単にできる […]
「締めくくり」渋谷教室2018-0624 -no0013-1117
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 仕上げ レッスンに通い始めて 初めての曲を 締めくくりました ダンスが上手になるには、 同じ曲同じ振り付けを繰り返し踊り 極めること。 その第一歩をしっかり踏めました […]
「本日のダンスレッスン」新宿教室2018-6-24-no0029-1130
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^-^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 ウォーミングアップをした後、前回からの続きの振付を行う予定でした。 また次回やっていきましょう♪ HARUNA