こんにちは。HARUNAです(^^)
はじめましての生徒様でしたが2時間レッスン頑張っていきました^^
万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎少し→ストレッチ→体幹トレーニング少し→ジャンプ→バットマン→リズム→ステップ→ダンス
という流れでレッスンを行いました。
初回のレッスンということで、お話を伺ったり、エクササイズも細かく説明、レクチャーしていきました^^
エクササイズの途中「お、お腹が効いてます・・」とおっしゃってましたが、良き方向です～♪
段々と慣れてきますので、続けていきましょう＼(^-^)／
HARUNA