「新曲」渋谷教室2018-0606-no0013-1074
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ 振り付け3×8 生徒さんの好きな曲の完コピが スタートしました 歌詞はめで振り付けが細かく 難易度は高めですが かじりついて 繰り返し練習し、 最後には テンポが早くても できるよう […]
「レッスンノート」の記事一覧
ハウスレッスン新宿教室2018-6-6- no1121-0012
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本日はハウスのレッスンでした！ 内容はハウスの細かいステップに腰の動きを入れた振付けに以前から練習していたチャールストンというステップを踊りました！ 集中して練習をしてくれたので最後はしっかり踊れてました！
「フロア」渋谷教室2018-0605-no0013-1030
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ストレッチ アイソレ リズトレ フロア復習1 フロア復習2 フロア一手一手の確認と 音の合わせ方を じっくりコツコツやっていきました 筋肉の使い方 体重の乗せ方 最短距離の通り方 これらが合わさって 音に間に合うフロアが […]
【ヒップポップ初級】高田馬場教室2018-6-5-no0019-1060
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こんばんわ〜JINです^_^ 今夜のレッスンは、ヒップポップ初級で〜す✌️ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→30分、 今回のレッスンは、今迄やった所までを復習しました‼︎ 動き方もアップ& […]
【ミュージカルダンス】新宿スタジオ2018-6-5-no0019-1095
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こんにちわ！JINです^_^ 本日のレッスンは、ミュージカルダンスです！ アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ バトマンとピルエットの練習をして、振り付けに入りました‼︎ 前回から日にちが空きましたので、 […]
「HIPHOP入門体験レッスン」 池袋教室 2018-6-5-no0007
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どうも！義-yoshi-です！ 本日はHIPHOP入門の体験レッスンでした！アイソレーションやリズムトレーニングを詳しくレッスンさせて頂きました！ お疲れ様でした！
「アフロリズムでトレーニング」原宿教室2018-6-4-no0020-1083
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パーカッション曲で太鼓を叩く様にリズム取りの練習をしました。歌/楽器/ダンスと全てに繋がるビートで簡単なロックダンスのコンビネーションを作りました。
「POPダンスのPOPの打ち方」渋谷教室 2018-6-5-no0028-1126
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 初回だったので、popの打ち方を説明をした後、曲で何回もやりました。 その後ハンドウェーブをやりました。 ハンドウェーブしっかり覚えていただけました。
「ピケ☆」新宿教室2018-6-04-no0029-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→ピケターン→ダンス という流れでレッスンしました。 「ピケ」は、バレエ用語ですが、フランス語 […]
「笑顔でレッスン♪」新宿教室2018-6-04-no0029-1125
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス という流れでレッスンしました。 ダンス経験があまりなく、基礎から、とのことでしたが、終始ニコニコ […]
本日のレッスン渋谷教室2018-5-31 – no1116-0012
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本日のレッスンは生徒様の都合によりお休みになりました。 予定していた内容はスタイルヒップホップの振付けを予定していました！
「BBoom BBoom♪」新宿教室2018-6-03-no0029-1062
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス という流れでレッスンしました。 本日はKPOPのコピーダンス🎵前半編！ セクシーでユニークな振付 […]
「シェイプアップ♪」新宿教室2018-6-02-no0029-1128
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→筋トレ→バットマン→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 初めて筋トレをメニューに組み込みまし […]
「ビート取りと手足の連動」渋谷教室2018-5-30-no0020-1083
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先週に引き続きロックダンスに挑戦です。手足のリズムが異なったりと少々大変ですが、楽しく身体を使っていきましょう。
「発見☆」新宿教室2018-5-30-no0029-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 本日はサクッとエクササイズをして、たくさん振り付けの練習 […]
「リラックス～♪」新宿教室2018-5-29-no0029-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ピラティス→万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンしました。 練習されたということで、振付はバッチリ✨素晴 […]
「本日のレッスン」新宿教 室2018-0529-no0013-1079
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本日のレッスンはお休みとなりました ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り2×8 を行う予定でした
「繋がる」新宿教室2018-0529-no0013-1080
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り8×8 繋がりました！ サビを何度も繰り返して踊ります 集中力と体力の勝負 曲で振り付けを頭に入れていきましょう
「締めくくり」渋谷教室2018-0529 -no0013-1074
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 仕上げ 今日は仕上げの日でした この曲での成長は大きかったです 特に気持ちを込める、 そして気持ちを届ける 部分をメインに行いました 指先、目線を 言われたことだけで […]
「振付完了♪」渋谷スタジ オ2018-5-28-no0006-1104
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました〜！^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス とても楽しそうに、そして少し大変そうでしたが（笑） 最後まで踊りきれましよ^ ^！ 次 […]
「ロックンロールダンス」 渋谷スタジオ2018-5-28- no0006-1107
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ストレッチも、なるべくゆっくり進めていきました^_^ダンスは、ロックンロールダンスをやっ […]
「初めてのアイソレーショ ン」渋谷スタジオ2018-5-28-no0006-1107
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 最初はアップから始めていきます^ ^ダンスも殆ど初めてとの事でしたので、 説明しながら進 […]
「HIPHOPダンスのリズムの取り方～簡単なステップ」上野教室 20 18-5-28-no0028-1118
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをした後、先週の続きとラコステとダウンのリズムで肩を使いながら歩く練習をしました。 最後は曲に合 […]
「歩みをしっかり」新宿教室2018-5-28-no0029-1119
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ピラティス→万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→シェネ→ダンス という流れでレッスンしました。 呼吸をしながらユルユル～と気持ち […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-5-28-no0006-1110
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 生徒様のご都合でレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 引き続きアイドルダンスを進めていく予定でした。 1サビまで終わ […]
「ゆっくり進めます♪」渋 谷スタジオ2018-5-28- no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 振付もあと少しで終了です^ ^ 足と腕の連動が難しい部分があるのですが、 ゆっくり […]
「FREESTYLE2」 池袋教室 2018-5-27-no0007-1101
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どうも！義-yoshi-です！ 本日のレッスンは続けて2レッスンありました！ HIPHOPのリズムトレーニングやアイソレーション、ウェーブやステップなどを中心にレッスンさせて頂きました！ お疲れ様でした！
「FREESTYLE1」 池袋教室 2018-5-27-no0007-1101
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どうも！義-yoshi-です！ 本日のレッスンは続けて2レッスンありました！ 今後も楽しみながら色々チャレンジしていきましょう！
「ゆる〜くストレッチ」渋 谷スタジオ2018-5-26-no0006-1038
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回は生徒さんの体調もあまり良くなかったので、 ゆる〜く進めさせて頂きました^ ^ ・ストレッチ ↓ ・ダンス マンツーマンだからこそできるメニューの組み方ができました♪ ストレッ […]
「動きを確認しながら」渋 谷スタジオ2018-5-26-no0006-1091
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付は最後までいきましたので、 ここからはブラッシュアップをしていきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 難しいところや、やりにくい動きの部 […]
「アップテンポの曲で♪」 渋谷スタジオ2018-5-25-no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「バレエ基礎は大切♪」渋 谷スタジオ2018-5-25-no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「動きの途中で回る」渋谷 スタジオ2018-5-25-no0006-1036
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・ストレッチ ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ バーレッスンが終わったあとは、センターで両手離しの状態で片足ずつ動かしたりしていきます^ ^ バランス力 […]
「バーレッスン^ ^」渋谷ス タジオ2018-5-25-no0006-1036
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・ストレッチ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ バレエ基礎を丁寧に進めていきました。 バーレッスンからスタートです^ ^ この時間でなるべく体幹を鍛えてい […]
「ここからブラッシュアッ プ」渋谷スタジオ2018-5-25-no0006-1072
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「アップやバレエ基礎を」 渋谷スタジオ2018-5-25-no0006-1072
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・バットマン(足を高く上げる事) ↓ ・ダンス 今回から […]
「重心で分かりやすく♪」 渋谷スタジオ2018-5-25-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き、振付を進めていきます^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ステップもありながら、 ターンも入っているので、 どこに重心をおけばいいのか […]
「呼吸・体幹・体感」新宿教室2018-5-26-no0029-1071
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) アイソレーション→ストレッチ→リズム→ダンス という流れでレッスンを行いました。 振りは8×8踊ることができました^^ 駆け足レッスンでしたが、次回はもう少しジックリやっていきま […]
「呼吸・体幹・体感」新宿教室2018-5-26-no0029
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日は ピラティスエクササイズ→万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→バットマン→リズム→ダンス という流れで目一杯レッスンを行いました。 呼吸。体幹 […]
「ウェーブと肩」渋谷教室 2018-0526-no0013-1117
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新振り 肩のアイソレと ウェーブがとても上手でかっこいい 振り付けの中でも活用していけるようにサポートしていきます
「動画を撮る」渋谷教室2018-0526 -no0013-1022
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 新ポイント ダンスは 反復練習 観察する力 そして真似する力 がとても大切です そのためには動画を撮ること 便利な世の中を大いに活用していきましょう
「万能ストレッチ」新宿教室2018-5-25-no0029
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 今回は 万能ストレッチ✨→アイソレーション→ストレッチ→→リズム→ダンス という流れでレッスンを行いました。 万能ストレッチと名付けているストレッチを少し行いました(^^)前後に […]