ソウルアロー ダンススクール マンツーマンレッスン

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「レッスンノート」の記事一覧

「Hiphop・リズムステップ」池 袋教室2021-05-08-no0041-1438

 ストレッチ→筋トレ 筋トレ 今日は、回数や勢いに任せず、じーっくりスローで上体をアップダウンさせる腹筋をやりました。腰に負担をかけずに、ピンポイントで腹筋を鍛える方法です。 からのアップリズム取りを長めに。 そこ […]

「振り付け終了!」上野教室2021-05-04-­no0081-­1510

本日2時間のレッスン、お疲れ様でした。 一回のレッスン時間を長くできると、いつもより詳しく丁寧に、とことん練習ができて上達しているのがすごくわかります! あとは体力づくり。 今日はシャイニングスターを最後まで振り付けまし […]

「身体の左右バランス」上野教室2021-05-04-­no0081-­1510

本日もお疲れ様でした。 今日は、踊っている時に出るクセを直していくコツをアドバイスしました。 また、癖の中でも左右のバランスが違うと、長く踊っていくうち怪我につながる可能性も否めません。 基本的には左右対称に、骨盤や肩の […]