「レッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングで上半身の付け方のトレーニングも入れてみましたが、 とてもスムーズで良いです。 振 […]

こんにちは。瑛莉花です。セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 セラバンドで膝の裏をしっかりと伸ばし、ルルベなども綺麗に入れていました。 コンディションが悪い時にはつま先や […]

お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！ 今回の振りは細かいリズムが入っている部分が多くあったのですが、その中でも足の角度や体の向きをしっかり意識することができていてとても素晴らし […]

   こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、newjeans “How Sweet” 足のステップいきました。 片足後ろに下げながら、反対の足インアウト。 めちゃめちゃ苦戦しまし […]

   こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、king＆princess “ichiban” 前回の続きからサビの最後まで！ 前回のレッスンから少し間が空いたので、復習をしっかりし […]

10/7 シンコペーションのブラッシュアップの時間になりました！ まずお一人で踊っていただき、不安そうなところをピックアップして練習しました！ 曲がとても難しいのでカウントとるのにも一苦労ですが、コツを掴んでくださりお力 […]

10/6 初めましての生徒様のレッスンでした！ 初回なのでアイソレーションとリズムトレーニングを中心に説明させていただきました！アップとダウンは膝をしっかり使うことがとても重要です！ 毎回のレッスンで基礎練定着させていき […]

10/6 生徒様リクエストでPurple downを行いました！ まずはサビからです！ ノリとグルーブが難関ポイントでしたが、最後の方にはコツを掴んで踊れていた気がします！✨ あえて力を抜いて踊ることもダン […]

10/5 絶対アイドル辞めないで　ラスト アイドルダンスは、どこを切り取られても良いように一つ一つの動きのストップを意識すること、面変え、指先足先までしっかり意識することがとっても重要です！ 引き続きポイントを意識して練 […]

10/5 自業自得レッスン この日も前回の続きを行いました！ 足と手の組み合わせが複雑なのでもう一度ゆっくり説明させていただき、原曲で踊るチャレンジもしました！ 感覚を掴んできたような気がします！この調子で残りの振付も頑 […]