『好きな曲でコピーダンス 』渋谷教室2023-1-17-no0025-1938
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはストレイキッズのSクラスを練習しています。 サビがもうまもなく終わろうとしていると […]
「レッスンノート」の記事一覧
『楽しくダイエット』新宿 教室2023-1-17-no0025-1788
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 新年初レッスンですのでストレッチを入念に行なってほぐしていき、アイソレーションなどの基礎練か […]
『基礎練習からゆっくり』 渋谷教室2023-1-17-no0025-2249
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 基礎練習の時間を少し長く取り、振り付けに活かせるようにしました。 飲み込みが早く素晴らしいで […]
『KPOP』池袋教室2023-1-17-no0025-2216
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 最近、振り覚えが早くなってきたなぁと感じます。 足のステップなど […]
『コピーダンス』池袋教室 2023-1-15-no0025-2216
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 最近、振り覚えが早くなってきたなぁと感じます。 足のステップなど […]
『基礎練から』渋谷教室2023-1-13 -no0025-2249
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 基礎練習の時間を少し長く取り、振り付けに活かせるようにしました。 また宜しくお願い致します。 […]
「TWICE」 渋谷教室2024-1-24-0174-2179
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 一週空いてのアイソレーションだったのですが 前回より […]
「アイソレ•筋トレ」渋谷2024-01-22-no0163-2281
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KaEです❁ アイソレは一通りやっていく事ができました。 柔軟も少しついてきた事がわかりました☺︎⭐︎ 首アイソレは上に手を組んでスライドする事に 慣れてきたら、胸前でクロスしてスライドを し […]
「HIPHOP改善点」渋谷2024-01-22-no0163-2090
- 公開日：
KaEです❁ 今回やった改善点は膝が曲がったままで良いのか、 手の位置は合っているのか等含めて 13点ありました。 細かいところがメインでした。 フロアの振りでは膝が伸びて みえ方が良くなりました。 身体の使い方が少し安 […]
ガールズ振りのよさとは？ 本八幡スタジオ2024-01-24-0034-2303
- 公開日：
基礎を行ったのち 振り付けに入りました。 ヒップホップの基礎とガールズの見せ方を アドバイスしました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > & […]
ガールズ振りのよさとは？ 本八幡スタジオ2024-01-24-0034-2303
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基礎を行ったのち 振り付けに入りました。 ヒップホップの基礎とガールズの見せ方を アドバイスしました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > & […]
「JAZZレッスン」渋谷教室 2024-01-24-n0185-2295
- 公開日：
こんにちは！ 本日はJAZZレッスンでした！ JAZZは基本の立ち方がとても大切なので、本日はそこを重点的にお伝えしました😌 できるようになるまではなかなか難しいですが、一度コツを掴むと、すぐそのポジショ […]
「いい余裕感が出てきたね！」神戸元町教室2024-01-13-no0053-2044
- 公開日：
前回振りつけが全て終わったので、本日は振り付けに入る前に通しを行いました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 通し ↓ 振り付け 通しの前にもう一度確認を行い、数回私と一緒に踊ったのちにお一人 […]
「レベルがどんどんあがる」神戸元町教室2024-01-10-no0053-1733
- 公開日：
この日とても冷え込んでおりましたが、生徒様は走ってきたのか息が上がっていました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ストレッチ ↓ 振り付け いつも通りの基礎は少しスピードをあげて身体の動きに注意しながら行なっていま […]
「休講」札幌教室2024-01-24-no0082-2286
- 公開日：
こんにちは！すみれです❁⃘*.ﾟ 生徒様都合で休講になりました(＞＜) また機会があれば一緒に練習しましょう♬.*ﾟ
「K-POP LESSON」豊水すすきの教室 2024-1-23-0189
- 公開日：
こんにちわ！MikuFです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 本日のレッスンでは、 ストレッチ→アイソレーション→リズム取り→振り付け をしました！✨ 振り付けは、生徒さんが好きなアーティストさんの曲のコピ […]
「Mr.Psycho②」札幌教室2024-1-23-no0151-1829
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は②という事で前回の復習を行った後に振りの続きを進めました!! 本日行った部分が1番難しく時間をかけてゆっくり進めましたが次回のレッスンまでいつもより時間がないので曲で踊れるように復習 […]
「BTS Boy With Luv④」札幌教室2024-1-23-no0151-2272
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は④という事で1番のサビ終わりまで全て振り落としを終える事ができました!! 本日は難しい部分でしたので曲で合わせるというよりも何度も何度も練習を重ねました!! 慣れない動きで手も足もバ […]
「ステップ練習」札幌教室 2024-1-23-no0151-2307
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は生徒様希望で基礎兼ステップ練習を行いました!!前回上半身のウェーブを行いすごくお上手でしたので腕のウェーブに加えてクラブステップも練習しました!! 腕のウェーブでは皆が苦戦する部分が […]
『kpop完コピ』大宮教室2024-01-23-no0095-2095
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様、体調不良のためレッスン中止となりました。 本来であれば、続きの振付と基礎トレを行う予定でした。 まずはゆっくり治してください。 またお待ちしております
「Feel Specialレッスン➁」 新宿教室 2024-1-10-no0164-2258
- 公開日：
1/10 Feel Special続き💫 復習メインで行いました！ ダンスの振付を踊ることに慣れてきて振り覚えが早くなってきたような気がしています！ 魅せ方がとても上手な生徒様なのでこれからが楽しみです& […]
「slow…コピーレッスン」 新宿教室 2024-1-10-no0164-2123
- 公開日：
1/10 生徒様リクエストでSnow Manさんの「slow…」を行いました！ 音の取り方とニュアンスがかなり難しい振付でしたが、いつも通り振り覚えが早くレッスン時間内でしっかり踊り切りっていらっしゃいました […]
「Soulダンス基礎」新宿2024-01-23-no0085-1760
- 公開日：
今回も有難うございました！！ ・スネーク ・handだけを動かさないアイソレ ・Waackの腕（肩をほぐすため） スネークは眉間から横倒しの8の字を書いていきます。 それにつられて肩や肘、手（handの部分）が動いていく […]
「ETAサビコピーレッスン千秋楽」 赤坂教室 2024-1-9-no0164-2100
- 公開日：
1/9 ETA続きです！ 踊り込みをしました🔥 苦戦していたアップのリズムをとりながら手をクロスするところも何度もカウントで確認し、スムーズにできるようになっていらっしゃいました！ 次回は新しい振付に入り […]
「強化②」 六本木教室 2024-1-2 3-no0180-2203
- 公開日：
本日のレッスンはお休みになりました。 後半は先ほどの内容に加えて振り付けに出てくるステップの練習、振り付けを行う予定でした。 次回、宜しくお願い致します！
「強化」 六本木教室 2024-1-23-no0180- 2203
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ＊肩と胸 強化 ↓ リズムトレーニング 16ビート＋ダウン、アップ＋ステップ ＊16ビートの強化 ＊アップ 強化 ↓ […]
「POP」 渋谷PARK 2023-1-22-no0181-2140
- 公開日：
今回は首のヒットを中心的にレッスンさせて頂きました。 首など胸など非日常的な動作において、やはり最初は慣れないのですが、筋肉の使い方など、筋肉を理解する事が1番重要なので自分がどう動かすのか、見つける力を身につけれると& […]
「じっくり基礎レッスン」 渋谷教室 2023-1-9-no0164-2230
- 公開日：
1/9 1月リクエスト楽曲レッスンです！ 基礎を中心に行いました！ アイソレやリズムトレーニングはもちろん、ガールズ振りでよく出てくるステップや動きの習得、ターンの練習も行いました！！ ターンは振りの中で振り付けとして使 […]
「愛して愛してあと一分レッスン千秋楽」 新宿教室 2023-1-9-no0164-1954
- 公開日：
1/9 愛して愛してあと一分 ラストです💘 イントロからサビまでフルで繋げました！お伝えしたアドバイスを意識して踊っているのが伝わってきました！ 音や歌詞の強さに合わせて強弱、アクセントを自分なりにつけて […]
日プ女子！上野スタジオ2024-01-2 3-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは 今話題の日プの曲でのレッスン！ 可愛くかっこよく踊りました iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
日プ女子！上野スタジオ2024-01-2 3-0034-1665
- 公開日：
基礎をしたあとは 今話題の日プの曲でのレッスン！ 可愛くかっこよく踊りました iPhoneから送信 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > […]
「Sevenレッスン千秋楽」 渋谷教室 2023-1-8-no0164-1944
- 公開日：
1/8 新年一発目のレッスンはSeven踊り込みからスタートです！ 間が空いてしまったにも関わらずしっかり復習してきてくれました！ 今まで苦戦していたチャールストンを使った振付のところもマスターできていて成長を感じました […]
「Sevenレッスン」 新宿教室 2023-1-6-no0164-1478
- 公開日：
1/6 新しくジョングクさんのSevenを行いました📅 振り覚えが早い生徒様で、振付をすぐ自分のものにしていました！ メンズ振りもよく似合っているのでこれからも色んなジャンルのkpopに挑戦できたらと思っ […]
「Amazing Summerレッスン➁」 池袋教室 2023-1-6-no0164-2087
- 公開日：
1/6 Amazing Summerラストでした！ 踊り込みです🔥 前回やったところをしっかり復習してきてくれました！曲の楽しそうな雰囲気に合わせて大きく元気に踊ることがポイントです！ 腕が曲がっていたり […]
「見たことない魔物レッスン➁」 池袋教室 2023-1-6-no0164-1978
- 公開日：
1/6 見たことない魔物続きです☀️ だいぶ間が空いてしまったので前回の復習メインに新しく振付も進みました！ 足と手のタイミングに苦戦しましたが、何度もカウントでやっていくうちにコツを掴んでい […]
「ガールズダンスレッ スン」渋谷教室202 4-01-20 no 0048 1431
- 公開日：
私が主催するダンスイベントに参加予定の生徒さん！ 今日から振り入れスタート‼︎ 1年間の練習の成果が出せれるように頑張ららましょう お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・ […]
「ダウンに慣れる」2023-1-22-no0109-2223
お疲れ様です！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニングの順でいつも通り行いました。 今日はアイソレに肩のアイソレをプラスしました。最初はあまり動かないので動きがあっているか不安になると思いますが、動かし方は合っているの […]
「My houseフルコピーレッスン」 神田教室 2023-1-6-no0164-2071
- 公開日：
1/6 My houseイントロ部分から振り入れ行いました！ 動きは単純なのですがタイミングが難しいパートです💦 足をインアウトさせながらハンドルを回すところは慣れてきたら身体の角度も一緒につけていきまし […]
「Nxdeレッスン➃」 池袋教室 2024-1-3-no0164-2001
- 公開日：
1/3 Nxde続き🌛 新年一発目のレッスン！ 身体のなまりを改善すべく筋トレからしっかり行いました！初っ端からキツかったと思いますが良く頑張りました😹 Nxde続きでしたが、前半はバッチ […]
｢年明け1回目｣ 新宿教室 2024-1-23-no0136-1877
- 公開日：
今日のレッスンでは少し間が空いてしまったのでしっかりストレッチをしていきました。 アイソレーションも細かくやりました。 リズムではいつもやっているのから、前にやった復習もしました。 後ろ乗りは、しっかり背中に乗ってあげる […]
「把握する」新横浜教室2024-1-22-no0094-1748
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は生徒様の苦手部分を細かく行いました。 踊っている時に「何かが違う」と思う時があると思います。 そう感じた時にその「違い」を変えるためには何が違うのか […]
「基礎を応用」新横浜教室2024-1-22-no0094-1910
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は前回の振り付けの続きを行いました。 振り付けの中でアイソレーションを応用して使う部分がありましたがコツは掴めたでしょうか？💪 普段基 […]
『ボーカルダンス』上野教室2024-01-22-no0095-2083
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日から復習に入りました。 だいぶ前にやった曲の不安なところを何度も練習しました。 レッスン最後には解消されたみたいで、何よりです。 ダンスはそうやって自信を、つけて踊るとさらにダンスもかっ […]
『ソウルダンス②』新宿教室2024-01-22-no0095-2176
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日はソウルダンスでよく使うステップを練習しました。 基本の2ステップ、ファンキーチキン、オールドマン よく使うインディアンステップ を練習しました。ステップ名も覚えて、素晴らしいです。 本 […]
『ソウルダンス①』新宿教室2024-01-22-no0095-2176
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日はすこし間があいてしまったので、基礎を今一度ゆっくりお伝えしました。だいぶアイソレに関しまして 胸が回せるようになってきました。 リズトレもダウンももちろんのこと、ソウルダンスで必須のア […]
「シルエットを突き詰める編！」新宿教室-2024-01-21-no0086-2126
- 公開日：
今回はリズトレの流れから、ロックダンスで多用されるシルエットを細かく細かく解説しました！ 骨盤と肩甲骨の間を縮める 骨盤と肩を引き合う に、加えてリズムに必要な胸の動きや腰の動き 足の動きもするとなるとどれかが疎かになっ […]
「ルーティンチャレンジ！」新宿教室-2024-01-15-no0086-2126
- 公開日：
基礎の反復練習を目的に頑張ってきた今までですが 「踊り！」をイメージしたルーティンに挑戦しました◎ 体の使い方、ロック等のシルエットの作り方に苦戦するジャンルですが、それに足の動きがついたらさらに難しい、、！ 普段自主練 […]
完コピレッスン！渋谷教室 2024-1-22-no0188
- 公開日：
こんばんは！NATSUKIです☺︎ 1/22は、初めての生徒様がいらっしゃいました！ リクエストいただいた、Stray kidsさんのlalalalaのサビを進めました！ ひとつひとつの動きを丁寧に覚えてく […]
「KPOPレッスン」横浜教室 2024-01-22-n0185-2294
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こんばんは！！ 本日はK-popレッスンでした！ 普段ストレッチをあまりしないとのことだったので 準備のストレッチと筋トレの後、本格的なストレッチも少し行いました！ 身体の柔軟性が少ないと、怪我をしやすくなるのでレッスン […]