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「レッスンノート」の記事一覧

「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パタ ーン）、スワロー、膝から爪先に流すステップ（押すパタ ーン）、2Step、ルーズレッグ、スワロー+対角線ステップ 、ヒール&トゥー、対角線ステップ応用・コンビネーショ ン」渋谷教室2024-1-25no0058-1712

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Shiba junです 今年初のレッスンになります。基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、スワロー、膝から爪先に流すステップ（押すパタ […]
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「house dance基礎・アイソレーション（鳩尾を対角線にコン トロール2パターン）腰のアイソレーション2パターン、 身体の体幹コントロール5パターン、リズム取り（ down） 基礎ステップ・捻り、対角線ステップ1パターン、2Step、ル ーズレッグ、シャッフル、ファーマー、スワロー・コンビ ネーション」渋谷教室2024-1-25no0058-1440

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Shiba junです。 本日もアイソレーションと基礎を中心にし・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、シャッフル、スワロー、ファーマーを組み合わせてコンビネーションを踊りました。本日もスムーズに踊れました！ま […]
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『自分のペースで頑張りま しょう！』渋谷教室2023-1-18-no0025-2249

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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 基礎練習の時間を少し長く取り、振り付けに活かせるようにしました。 飲み込みが早く素晴らしいで […]
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