「シアターダンス」新宿教 室2024-1-16-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、筋トレ、ストレッチ、振付をしました。 ルルベの意識等とても綺麗にあがれているので、引き続きセラバンド等でインナーマッスルを鍛えていきましょう。 つま先の意識や股関節以前よりよ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-1-16-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、仕事が長引いて来られないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内 […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2024-1-16-no0028-1799
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、仕事が長引いて来られないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内 […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2024-1-16-no0028-1641
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
「RIVER」 渋谷教室2024-1-16-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日はAKB48のRIVERを行いました！ 今日のレッスンではトレーニングとして 振り入れを早く行ったのと […]
「How You Like That」 横浜教室2024-1-12-0174-2243
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 今日は前回の続きを行いました！ はじめに復習を行ったのですが 前回苦戦していた部分が 今日にはきちんとでき […]
「ライン考えながら！」 池袋教室2024-1-16-no0112-1876
- 公開日：
こんにちは。リカコです！ 今回はKPOPクラス😌✨ 踊る曲はLe Sserafimの perfect nightです！ Le Sserafimのダンスは身体のラインがとっても難しいですよね& […]
スキズのスーパーボウル！ 新宿スタジオ2024-01-16-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは stray kidsというアーティストさんの スーパーボウルという曲で踊りました。 16ビートでとる振りなので 膝を常に曲げながらという意識で行いました。 > 2022/11/14 18:03 […]
「BTS Boy With Luv③」札幌教室2024-1-16-no0151-2272
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日は③という事でストレッチ→復習→新しい振りという流れでレッスンを進めていきました!! 復習も何度かするうちに思い出して頂けて、すぐに新しい振りに入りました!! サビの半分以上を終えるこ […]
「入会レッスン」豊水すすきの教室 2022-1-15-0189
- 公開日：
こんにちわ！MikuFです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！ 本日は、ダンスが初めてということだったので、 まずは、楽しんでもらいたい！という気持ちが強く、 アイソレーション、ストレッチを少しやり、 LE SSERAFI […]
ガールズダンス！本八幡ス タジオ2024-01-16-0034
- 公開日：
基礎を行ったあとは ガールズヒップホップに必要な動きを お伝えし最後振り落としを行いました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基 […]
ガールズダンス！本八幡ス タジオ2024-01-16-0034
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基礎を行ったあとは ガールズヒップホップに必要な動きを お伝えし最後振り落としを行いました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基 […]
フリーク！渋谷教室2024-1-15-no0042-1629
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎からしっかり積み上げたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインに行いました！ 今日はフリークという動きが出てきましたね！腰を揺らすこととダウンのリ […]
キックターン！高田馬場教室2024-1-15-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は新しく、キックターンとフリークという動きをやってみましたね！次 […]
フリーク！高田馬場教室2024-1-14-no0042-1313
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はフリークというステップもやってみましたね！腰を振り子のように揺 […]
アイドル⑨！新宿教室2024-1-14-no0042-2246
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、YOASOBIさんのアイドルのマイクパフォーマンスを練習しました！ パフォーマンスは自信から！堂々と踊れるまで練習を重ねましょう^ ^
CLAP CLAP⑤！代々木教室2024-1-14-no0042-1894
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、前半は基礎練をして、後半はNiziUさんのCLAP CLAPの振付をレクチャーしました！ 今日はサビの前半のレクチャーをしましたね！次回は後半をやってみましょう！
strawberryサディスティック⑤！巣鴨教室2024-1-14-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、E-GirlsさんのSTRAWBERRYサディスティックの振付のレクチャーをしました！ 今日はサビの振付をレクチャーしましたね！次回も続きをしましょう^ ^
Standing Next to You③！高田馬場教室2024-1-14-no0042-1639
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 本日のレッスンは生徒さんのリクエストで、ジョングクさんのStanding Next to Youの振付を解説しました！ 今日はダンスブレイクの前半をレクチャーしましたね！次回も続きをしまし […]
Spring Day！渋谷教室2024-1-12-no0042-1840
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半基礎練、後半はBTSさんのSpring Dayのレクチャーをしました！次回も続きをしましょう^ ^
MORA MORA⑧！渋谷教室2024-1-11-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAの振付をレクチャーしました！ 今日は踊り込みをしましたね！身体のインナーを使う感覚を身につけていきましょう^ ^
「ジャズダンス」新宿教室 2024-1-15-no0159-2215
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回までのパートの振付を確認しながら進めました。 復習もして下さりスムーズでした。 ありがとうございます。リズムの取り方とても良くなっていますよ。 複雑なステップが多かったで […]
「ジャズダンス」新宿教室 2024-1-15-no0159-2215
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、フラットバック、筋トレ、ストレッチを行いました。 筋トレパートもハードでしたがとても良く出来ていました。 インナーをつけるととても良く踊れるようになりますので引き続き鍛えていき […]
｢新年1回目｣ 渋谷教室 2024-1-15-no0136-1943
- 公開日：
新年お初だったのでしっかりストレッチして身体を伸ばしました。 いつもやっているリズムもしっかり細かく説明してやりました。 そして新しくロジャーラビットの練習をしました。まずは足の運びから。 また次回やっていきます！
「ステップレッスン3回目 」渋谷教室2024-1-14-no0170-2270
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はダウンアップとステップを レッスンさせていただきました。 1.ダウンとアップ:ダウンの形やノリ方の復習。 2.ステップ:クラブステップとその応用、ウォッシン […]
『ランニングマン』大宮教 室2024-01-15-no0178-2276
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日は軽くストレッチ･アイソレーション･リズムトレーニングを行いました✨️ ランニングマンは腕、足、リズムをキープすることなど一気に沢山することがあるので頭使いま […]
「15回目レッスン」池袋教 室2024-1-14-no0170-2078
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、ダウンアップと、振り付けをレッスンさせていただきました。 1.アイソレーション:「首、肩、胸、腰」 復習とMachine Bowの復習とそ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-15-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、筋トレ、ストレッチ、振付をしました。 しっかりとご自身で、基礎をトレーニングしてくださっているのでダンスの見え方が変わっているのと、肋骨の位置等少しづつ良くなっています。 膝 […]
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室 2024-01-15no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション、ターン 今回は少しスローな曲で、流れるように 振りと振りの繋ぎを大事に踊ってもらいました。 丁寧に […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-1-15-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 足首の動きが良くなってきたので、 ルルベ綺麗に立てていました。 膝裏を伸ばすストレッチ大変だったと思 […]
「BUTTER UP」 新宿教室2024-1-15-0174-2197
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション どんどん慣れてきたので 本日は応用編で胸と腰を同時に回す アイソレーション […]
スキズのスーパーボウル！ 新宿スタジオ2024-01-15-0034-1266
- 公開日：
基礎を行ったあとは stray kidsというアーティストさんの スーパーボウルという曲で踊りました。 16ビートでとる振りなので 膝を常に曲げながらという意識で行いました。 > 2022/11/14 18:03 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2024-1-13-0167-2148
- 更新日：
- 公開日：
お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今日はまたまたコピーダンスということで動きが普段と違って苦戦するかと思いきやかなりのびのび踊れていて良かったと思います！ 流れが大事になってくるのでラインだっ […]
「お試しレッスン」池袋教 室2024-1-15-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付をしました。 しっかりと基礎があり、リズム感なども良いので 引き続きテクニックや表現力等もサポートさせていただきますね。 柔軟性も良いの […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（鳩尾を対 角線にコントロール2パターン）腰のバランスコントロー ルトレーニング（3パターン）、体幹の∞コントロール5 パターン・downリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線 ステップ（2パターン）、2Step、ルーズレッグ、サイドキッ ク（押すパターン）・コンビネーション」渋谷教室2024-1-15 no0058-1612
- 公開日：
こんにちはShiba junです。 本日は今年初レッスンです。基礎トレーニング、腰のバランスコントロールトレーニング、体幹トレーニング、リズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、サイドキッ […]
「コンテンポラリージャ ズ・river」池袋教室2023-1-14-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです💃 今日は新年1発目！新しい曲にチャレンジです💪 本日のレッスン内容 ストレッチ→プリエルルヴェ→フロアワーク①→フロアワーク②→振付 今回は一つ新しいフロ […]
『kpop完コピサビ前』池袋教室2024-01-14-no0095-1961
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日からアイソレをウェーブをいれてみました。 ウェーブはダンス(振付)にたくさん入ってきて、ダンスには必要不可欠なので、本日からすこし難しいですが、練習していきたいと思います。頑張っていきま […]
「ステップ練習」札幌教室 2024-1-14-no0151-2254
- 公開日：
こんにちは!!Mikuです!! 本日はステップ練習という事で久しぶりのレッスンでしたのでサイドステップをしながらアップダウンを加えたリズムトレーニングとハッピーフィートを新たにステップとして教えさせていただきました!! […]
「体のケア」神戸元町教室2024-01-06-no0053-1663
- 公開日：
前回のおさらいを主に行いました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け ひょんなことから体のケアについてのお話もしました。やはりこの時期、急激に体が冷えたりすると身体が固まってしまったり、負荷をかけすぎると身体 […]
「bad guy」 高田馬場教室2024-1-14-0174-2271
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はWAACKとVOUGEのレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→腕の基礎練→振り入れです 本日も腕の基礎練から始めました！ 前回よりも早く回せるようになってきましたね！ 手を開 […]
「急な運動に注意して」神戸元町教室2024-01-06-no0053-2097
- 公開日：
久しぶりのレッスンとなりましたが、この間に体調を崩し、あまり体を動かす機会がなかったと言う生徒様。 無理ならさないよう、様子を見て進めていきました。 ストレッチ、コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け もう […]
『振り付け』浦和教室2024-01-14-no0178- 2252
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチ･アイソレーション･リズムトレーニング･振り付けを行いました⭐️ 腕と足 体全て使う動きなのでたくさん頭使いますが、一つ一つ分解して練習してみてく […]
「自分の魅せ方を見つける」新横浜教室2024-1-13-no0094-1863
- 公開日：
こんにちは！しずくです！ 本日もレッスンありがとうございました！ 本日は生徒様が初挑戦の「ガールズ」を踊る時のポイントについてレッスンしました。 ヒップホップを踊る時も形や見え方を意識すると思いますが、ガールズやジャズの […]
「King&Princeさん『Magic Touch』サビ前半・クラブステップ」秋葉原教室 2024-01-14-no0176-
こんにちは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンありがとうございました！！ 今日は『Magic Touch』の中でも特にクラブステップを練習しました！！ 慣れるまでは脳トレのようなステップですが、何度も練習 […]