「レッスンノート」の記事一覧

こんばんは！ 本日はSOULレッスンでした🌼 いつもとちがう、少しリズムの取りにくい音楽でリズム練習をしましたが、 リズムをしっかり取れていてとても良かったです！ また、ステップを２つお伝えしました！ 足 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 振付は前回より行っている課題曲ですが、 本日のパートテクニックが多い中でよくできていました。 引き続き、音をとる練習と、振付の中でしっかりとテクニッ […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドトレーニングフラットバック、ストレッチ、パッセ、タンジュ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 インナーマッスルが以前より強くなり、 基礎的な部分が向上されてきました。 ストレッチの […]

本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り入れ 本日実施する予定だったレッスン内容はこちらです。 次回こちらの内容で行なっていきますので頑張りましょ […]

6/3 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いいたします。

6/1 aespaさんのDramaを行いました！ 流石の振り覚えでこの日のレッスンでサビ完成しました✊🏻✨ ブレずに体幹を意識して踊ることが重要な振り付けです！そのためにプラン […]

6/1 何歳の頃に戻りたいのか？続き 先週の範囲の復習をしてきてくださり、踊りがとってもよくなりました！ この日入った振りはアイソレがたくさん使われているので日頃の成果を存分に出していきましょう！！ 次回完成予定です！あ […]