「HIPHOP👧🌼」札幌教室2026-3-13-no0210-2723 公開日:2026年3月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は今までよりも少し細かい振りをやってみました! 振りを覚えるのがどんどん速くなっていて、覚えたあとはしっかり体の使い方を意識しながら練習できていてとても良かったです👏& […] 続きを読む
「手先」高田馬場教室2026-03-18-no0108-2073 公開日:2026年3月18日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは手の先の力を抜くことを意識して練習しました。力を入れる部分と抜く部分を使い分けて回 […] 続きを読む
「コピーダンス🌟🍑」札幌教室2026-3-12-no0210-2718 公開日:2026年3月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はRIIZEのLuckyのコピーダンスをやりました! 今回のサビの振りの長さが、今までやったコピーダンスの中でも短めだったので、1時間だけでサビを全て覚えることができて良かったです […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」札幌教室2026-3-12-no0210-2676 公開日:2026年3月18日 Sara先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回またコピーダンス頑張っていきましょう💃 続きを読む
「HIPHOP💛🌼」札幌教室2026-3-11-no0210-2571 公開日:2026年3月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は今までよりも少し細かい振りをやってみました! 振りを覚えるのがどんどん速くなっていて、覚えたあとはしっかり体の使い方を意識しながら練習できていてとても良かったです👏& […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」札幌教室2026-3-11-no0210-2906 公開日:2026年3月18日 Sara先生のレッスンノート 本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回またコピーダンスの続きをやっていきましょう💃 続きを読む
「コピーダンス🤍💫」札幌教室2026-3-9-no0210-2877 公開日:2026年3月18日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回はKARAのミスターのコピーダンスをやりました! 振り自体はシンプルで覚えるのがとても速く、サビ前から繋げて踊ることができて良かったです👏 振りが簡単な分、体を大きく使 […] 続きを読む
「初」 池袋教室 2026-03-18-0211-3027 公開日:2026年3月18日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました! 振り付けに使用した楽曲は、リル・ママの"Shawty Get Loose(feat. Chris Brown & T […] 続きを読む
「ジャズコンテ」新宿教室2026-03-18-no0106-2597 公開日:2026年3月18日 NOZOMI.M先生のレッスンノート 今日は新宿でジャズのレッスン予定でしたが、お客様のご都合のためキャンセルとなりました。 また今月後半で振り付けは進めていきましょう!✨ 続きを読む
「本日のテーマパークレッスン」新宿御苑教室2026-03-18-no0108-213 4 公開日:2026年3月18日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。 次回ストレッチから始めましょう。 続きを読む
「TWICE 『Feel Special』 K-POP」赤坂教室 2026-3- 18-no0239-2834 公開日:2026年3月18日 Anna先生のレッスンノート 🎵『Feel Special』TWICE 本日はイントロ部分の振り入れを進めました💖 今日で1番が完成しました🎉 続きを読む
Pop新宿教室2026-3-17-0223-2965 公開日:2026年3月18日 I.RI先生のレッスンノート お疲れ様ですあいりです 今日は、ウォーミングアップ→アイソレ→体幹トレーニング→腕立てをして新しい振り入れをしました。 曲はMichael Jacksonの「Remember the Time」で踊りました。 楽しく踊っ […] 続きを読む
Pop新宿教室2026-3-16-0223-2929 公開日:2026年3月18日 I.RI先生のレッスンノート お疲れ様ですあいりです 今日は2コマだったので、後半は新しいフリ入れをしました。 もう一度サイドウォークの練習をして、足裏の使い方を教えました。 続きを読む
Pop新宿教室2026-3-16-0223-2929 公開日:2026年3月18日 I.RI先生のレッスンノート お疲れ様ですあいりです 本日はウォーミングアップ→体幹トレーニング→ヒット練習をしました。 続きを読む
GirlsHipHop浦和教室2026-3-14-0223-2399 公開日:2026年3月18日 I.RI先生のレッスンノート お疲れ様ですあいりです。 本日はお客様都合によりお休みになりました。 次回までに振り付けを練習してもらって、また確認します。 続きを読む
Pop新宿教室2026-3-7-0223-2965 公開日:2026年3月18日 I.RI先生のレッスンノート お疲れ様ですあいりです 今日はウォーミングアップ→アイソレ→体幹トレーニング→腕立てをして、新しい振り付けを落としました。 早取りをしないように頑張りましょう。 続きを読む
GirlsHipHop浦和教室2026-3-7-0223-2399 公開日:2026年3月18日 I.RI先生のレッスンノート お疲れ様ですあいりです。 本日はウォーミングアップ→アイソレ→体幹トレーニングをした後にガールズが強めの振り付けを落としました。 今日使った曲はDove Cameronで「Too Much」です。 残り少ない回数ですが、 […] 続きを読む
Pop新宿教室2026-3-3-0223-2965 公開日:2026年3月18日 I.RI先生のレッスンノート お疲れ様ですあいりです 本日から体幹トレーニングを加えてみました。 体が慣れるまで大変ですが、ダンスにとって体感はとても大事なので、続けていきましょう。 そのあとは腕立てをしました。 こちらもPopをやるには大切なので、 […] 続きを読む
「本日のレッスン」新宿教室 2026-03-17-no0222-2164 公開日:2026年3月18日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、振り付けの順で進みました! 腕がややこしい振り付けがありましたが、踊りきりましたね! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む
「本日のレッスン」池袋教室 2026-03-16-no0222-2777 公開日:2026年3月18日 MIZUHO先生のレッスンノート MIZUHOです! レッスンお疲れ様でした! ストレッチ、アイソレの順で進みました! 基礎の部分もしっかり固めていきましょう! 次回もよろしくお願いいたします! 続きを読む