「レッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日はアイソレーションの基礎などを行い、 とても良くなりました。 今回のコピーだと割と腰のアイソレーションなども重要になりますので、 基 […]

レッスンお疲れ様でした！ ウォーミングアップから開始し、フラットバックに挑戦！ 初めから床と平行に持っていくのは難しいので腰を痛め内容正しいポジションで進めてゆきます🍃 その後はプリエ！かなり形になってき […]

こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、前回の告知通り「ビターバカンス」の振付もう一回やりました！ 振付をやっても、その日限りのレッスンをしてなかったので、2回続けてやってみました！ 少しだけ […]

こんにちは！けーもりです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日は、前回までの基礎を基盤に振付をやりました！ 前半は早いし、上下運動が激しくて辛かったと思いますが、よく着いてきてくれました！ 振付事態は、基礎を教えたので […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについて細かくお伝えさせていただき、 よくできていました。 胸のアイソレーションについては重心に気をつけながら少しづつで […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュアイソレーション、振付を行いました。 本番用の振付を行い、 とてもスムーズになっていました。 コントラクションや、プリエの使い方についてより詳しく解説させてい […]