「KPOP」渋谷教室2025-3-26-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 背中の筋トレや内転筋の筋トレなども行い、 とてもスムーズにできました。 引き続き首のアイソレーションなどを自主練してくださると良いと思います。
「レッスンノート」の記事一覧
「本日のレッスン」池袋教室2025-3-26no0219-2575
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こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました。 hip-hop基礎をやる予定でした！ また次回よろしくお願いいたします✨🙇♀️
「fiesta」池袋教室2025-3-26no0219-2523
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こんにちわ！ 本日もレッスン有難うございました！✨ fiestaのサビ前をやっていきました！ 首や胸の角度にこだわりつつ、音を聞きながら踊ってあげるともっと良いです🙆 […]
「最後にほっとした様子」神戸元町教室2025-03-11-no0053-1684
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本日は最後のレッスンとなりましたので、振り付けを完成させました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ おさらい ↓ 創作、完成 基礎は初めの頃に比べ癖がなくなってきてとても良くなってきました。最後の最後まで微調整をしな […]
「お久しぶりでした」京都河原町教室2025-03-09-no0053-2568
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本日は大変久しぶりのレッスンとなりました。生徒様の体調が心配でしたが元気そうな様子に安心しました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 久しぶりのため、基礎も様子を見ながら行なっていま […]
「HIPHOPレッスン」大阪京橋 2025-3-2 6-no0236
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お疲れ様でした！ 本日はHIPHOPの振付を行いました。 沢山頑張ってくださり良い汗をかきましたねo(･x･)/ また機会がありましたら宜しくお願い致します！
「レッスンが終わっても…」神戸元町教室2025-03-08-no0053-2240
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本日が最後のレッスンとなりましたので、サビ終わりまで振り付けを進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 前回同様少し急ピッチで振り付けを進めることになりましたが振り覚えの早い生 […]
「カバーダンスレッスン」西日暮里教室 2025-3-26-no0212-2649
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日も先週入れた所を確認してから新たな振り入れを入れました！ 前回苦戦していた所などは完璧 […]
「基礎練レッスン後半」 渋谷教室 2025-3-22-no0164-2074
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後半は基礎ステップをマスターしました！ 以前やってきたパドブレのほか、この日はクラブステップもレクチャーさせていただきました🔥 片足ずつ練習するとやりやすいのでぜひこの方法で自主練してみてください！ ダウ […]
「基礎練レッスン」 渋谷教室 2025-3-22-no0164-2074
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3/22 生徒様リクエストで基礎練メインの時間になりました！ 前半はアイソレとリズムをもう一度ゆっくり説明させていただいてから、丁寧に動かせるよう練習しました🔥 できるだけ可動域を増やす、他のパーツを固定 […]
「腹斜筋」高田馬場教室2025-03-26-no0108-2073
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。ターンは両足同時に床を押す練習をしました。タイミングがズレると軸の修正が難しくなります。シンプ […]
「RABEL HEARTレッスン」 赤坂教室 2025-3-21-no0164-2100
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3/21 RABEL HEART振り完しました！ 細かな動きに苦戦しながらも徐々に形になってきました！ 胸のウェーブのところ、しっかりアイソレをつかえていたので日頃の基礎練の成果が出ています◎ 次回も少し踊って、新しい振 […]
【K-POPレッスン】上野教室2025-03-26-no0064-1856
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こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 色んなジャンルの要素が入っている曲なので 今までやったことのない […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-3-26-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日より新曲を行い、 とてもよかったです。 前回との課題曲の違いを出せるようにサポートさせていただきます。 引き続き体の引き上げの使い方を練習しつつ […]
｢hiphop｣仙台スタジオ 2025-3-26-no0229-2409
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お疲れ様です！KOKEKOです！ 本日のレッスンお疲れ様でした！🔥 今回のレッスンでは、Boom Boom Backのサビ後半の振り付けを落としました！ 低倍速であれば曲でも踊れるようになっていてナイスで […]
「だいぶ整理されています」神戸元町教室2025-03-08-no0053-2264
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この日も楽しい会話からレッスンがスタートしています。肌寒い日がまだ続いていますので体をしっかり温めていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ボディウェーブ練習 ↓ 振り付けおさらい ボディウェーブの練習ではどの […]
「サビ手前まで」神戸元町教室2025-03-05-no0053-1733
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本日はサビ手前まで振り付けを進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け いつものように基礎を終え、早速振り付けのおさらいへ。少し期間も空いたので忘れている点があるかもと思い、しっ […]
まとめレッスン西国分寺教 室2025-3-23-no0230-2660
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こんにちは、ののはです。 本日は今月進めていた振り付けのまとめのレッスンでした。始めた頃よりもはるかにフリも長くなっているし、レベルも上がっているので、振り覚えもダンスのレベルも上達していっているのが目に見えてわかってと […]
ブランクの乗り越え方横浜 教室2025-3-25-no0230-2686
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こんにちは。ののはです。 本日は久しぶりのレッスンでした。フェッテターンのレッスンでしたが、3週間ほどでもブランクが出ていて前回の動画を見返したり、どこを意識して回るのか再確認しながらレッスンを進めていきました。レッスン […]
「総おさらい」神戸元町教室2025-03-05-no0053-2124
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本日は出来上がった振り付けの総おさらいを行なっています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ おさらい ウェーブ練習ではハンドウェーブに挑戦！ 完全にできるまで！を目指すはもち […]