「バレエ」代々木教室2024-11-2-no0159-2 200
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、セラバンドトレーニング、 フロアートレーニング、つま先の強化を行いました。 以前よりも可動域が増えたことと、 背中の筋肉の使い方がとても良くなりましたね。 その調子でしっかり […]
「レッスンノート」の記事一覧
「基礎レッスン」 新宿教室2024-10-31-0174-2449
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンもお休みでした。本日はアイドルの基礎レッスンを行う予定でした！次回のレッスンよろしくお願いします。
「天使は何処へ」 新宿教室2024-10-30-0174-2449
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日のレッスンはお休みでした。本日はアイドルレッスンで天使は何処へを行う予定でした。次回のレッスンよろしくお願いいたします！
「ELEVEN」 新宿教室2024-10-30-0174-2197
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 本日はELEVENサビの最後を行いました！ 前回までの振り付けバッチリ踊れるようになってまし […]
「振り付け」新宿教室2024-11-2-no0186-2 092
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レッスンお疲れ様でした ベビーシッターをやりました、腰の高さや膝を曲げる首や胸でリズムを取ったり腕の動きを変えたりと沢山使いこなし方があるので見つけてみて下さい！
「KPOP」新宿教室2024-11-2-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回の少し大変だったパートとても良くなりました。 本日はリズムトレーニングでも行ったので、 更に振付でも良くなっていました。 次回もこちらの振付をもう一度 […]
「KPOP」新宿教室2024-11-2-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 全体的にストレッチのムーブメントが向上しましたのと、本日はインナーのトレーニングも多く行い、とても良くできていました。 引き続きキ […]
『振り付け』浦和教室2024-11-02-no0178- 2252
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レッスンお疲れ様でした！ 今日も前回の復習を行いました✨️リズムトレーニングにアイソレーションも混ぜてステップを踏むことが出来たので次はアップでも練習してみましょう！
「スロージャズ②」渋谷教室2024-11-02-no0106-1024
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後半の1時間では、ゆっくり振り付けを進めていきました🎧 SEKAI NO OWARIの楽曲を今回は使ったスローなジャズの振り付けでしたが、身体をめいいっぱい使いつつ細かい動きもあって盛りだくさんでした&# […]
「スロージャズ①」渋谷教室2024-11-02-no0106-1024
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今日は朝から生徒さんと、2時間連続でのレッスンを行っていきました☂️ すっかり朝が寒いですが、ゆっくりストレッチと体を温めるウォームアップも行いました！ 普段使わない筋肉も動かしてリフレッシュ […]
『本日のレッスン』浦和教 室2024-11-02-no0178-2252
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本日のレッスンはお休みとなりました。 本日しようとしたステップ、振り付けは次回のレッスンで行います。よろしくお願いいたします。
Le Sserafimでダンス本八幡スタジ オ2024-11-02-0034-1964
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基礎を行ったあとは Le Sserafimのperfectnightという曲でのレッスン 大人っぽいダンスを7歳の女の子がということで 少しでも魅力がでるよう指導いたしました！
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-1-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の振付をしました。 前回までのパートの復習をありがとうございました。 とても良いです。 顔の角度や小道具の使い方について次回更に詳しくサポートできればと思います。 次回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-1-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチや筋トレなど以前よりとてもスムーズになりました。 アイソレーションもしっかりと動いています。 引き続き首のパートなど […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-11-1-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 プリエなどの角度や安定感、ルルベなども以前よりとねも良いです。 振付は前回の続きを振付しました。 表現力や […]
「KPOP」池袋教室2024-11-1-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 右のピルエットの安定感がとても良くなりました。 柔軟性、インナーマッスル、共に良いです。引き続き、基礎もサ […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-11-1-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、ロンデ、振付を行いました。 本日は左のロンデの、ターンアウト、振付をやりました。 以前より股関節の可動域や、ターンアウトについてよく意識で […]
Dynamite12！渋谷教室2024-11-1-no0042-2335
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日はBTSさんのDynamiteの踊り込みをしましたね！ 足首の向きを意識しながら踊ってみましょう^ ^