「ウォーキング・ポージング2時間レッスン」新宿教 室2023-12-12 no 0048 2118
- 公開日：
ボディコンテストで世界を目指す生徒さん、 自身もパーソナルトレーナーだけど、見せ方などが苦手で、私のところにヒールウォーキングと見せ方を伝授！ まずは柔軟性が必要なほど、体が硬い！笑 ストレッチメインのレッスンでした！ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「ウォーキング・ポージング2時間レッスン」新宿教 室2023-12-12 no 0048 2118
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ボディコンテストで世界を目指す生徒さん、 自身もパーソナルトレーナーだけど、見せ方などが苦手で、私のところにヒールウォーキングと見せ方を伝授！ まずは柔軟性が必要なほど、体が硬い！笑 ストレッチメインのレッスンでした！ […]
「ダンス超入門基礎レ ッスン」六本木教室20 23-12-11 no 0048 2226
- 公開日：
先月からスタートの可愛い生徒さん！ 今日も体力との勝負！ ダンスはやり続けると勝手に体力ついてくるので、 もう少しの進歩だね！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション […]
「アイドル基礎レッス ン」六本木教室202 3-12-11 no 0048 2174
- 公開日：
デビュー控えてる生徒さん！ 今回はデビューに向けて、必要最低限の基礎練を行い中！！今月で終わりの生徒さん、、限られた時間でどこまでできるかなぁ！ 今はデビューする事務所先輩のダンスを習得中！ これはマスターしないとね！が […]
「ガールズダンスレッ スン」渋谷教室202 3-12-10 no 0048 1431
- 公開日：
ソウルアローンの生徒さんでもいちばん長い付き合いも あり、色々女子トークが止まらない私達！ そして、50代目前にしても体力も衰えない生徒さんには 毎回圧巻！ 素敵です^_^ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レ […]
「K-POPダンスレッスン」渋 谷教室2023-12-10 no 0048 2047
- 公開日：
ストレイキッズの完コピ習得中の生徒さん！ 今回は新曲のLALALA！ アーティスト本人がインタビューでも難易度過去最高というほど、難しい！覚える私も難しかったが、生徒さん楽しく踊ってくれていて満足です！ お疲れ様でした♡ […]
「ヒールダンスレッ スン」新宿教室202 3-12-10 no 0048 1970
- 公開日：
ヒールダンスは私の1番の得意分野です！ だからこそ、いつも全力ですが、更に力がはいったレッスンに。笑 でも、どんな難しいフリも器用に踊る生徒さん 素晴らしいです！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 […]
「アイドル基礎レッス ン」六本木教室202 3-12-09 no 0048 2174
- 公開日：
デビュー控えてる生徒さん！ 今回はデビューに向けて、必要最低限の基礎練を行い中！！今月で終わりの生徒さん、、限られた時間でどこまでできるかなぁ！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・ […]
「推しダンスレッス ン」新宿教室2023-12-08 no 0048 1539
- 公開日：
ミセスグリーンアップルの曲でのダンス 好きな曲で踊れるのはいいですよね^_^ フリは少し早くて難しそうですが、ピッチを下げて今はゆっくりと頑張ってまーす。 お疲れ様でした♡ ありがとございます♪ レッスン内容 ・ストレッ […]
「アイドル基礎レッス ン」六本木教室202 3-12-05 no 0048 2174
- 公開日：
デビュー控えてる生徒さん！ アイドル育成講師もしている為、今回はデビューに向けて、必要最低限の基礎練を行い中！！ 難しいステップや動きも頑張って習得中！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレ […]
「ガールズダンスレッ スン」新宿教室202 3-12-05 no 0048 1562
- 公開日：
向上心が高い生徒さん！ 本日も難しいコンビネーションにも挑戦！ ターンが少し難しかったががんばりました！ お疲れ様でした♡ ありがとございます^_^ レッスン内容 ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング […]
「推しダンスレッスン」新 宿教室2023-12-04 no 0048 1539
- 公開日：
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 レッスン内容(予定) ・ストレッチ ・アイソレーション ・リズムトレーニング ・コンビネーション
目標に向けて本八幡スタジ オ2023-12-30-0034-2106
- 公開日：
基礎をしたあとは ハウスのステップの練習をしました。 とにかく足腰 足のさばきを早く動けるように指導しました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > &g […]
目標に向けて本八幡スタジ オ2023-12-30-0034-2106
- 公開日：
基礎をしたあとは ハウスのステップの練習をしました。 とにかく足腰 足のさばきを早く動けるように指導しました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > &g […]
【ヒップホップ】新宿ワー クル2023-12-30-no0019-1239
- 公開日：
おはようございます、JINで〜す😊 今年最後のレッスンになりま〜す🕺 アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(ヒップホ […]
「UNFORGIVENフルコピーレッスン➅」 池袋教室 2023-12-25-no0164-1793
- 公開日：
12/25 UNFORGIVEN フルコピー続きです🐇 復習も兼ねて、サビを中心にブラッシュアップしていきました！ 細かいところまでしっかりレクチャーさせていただいたのでかなり踊れるようになってきたのでは […]
「Merry Very Go Roundレッスン➃」 池袋教室 2023-12-24-no0164-2087
- 公開日：
12/24 Merry Very Go Roundラストです！ 残り少しだけ振り入れをし、踊り込みしました！ 基礎練に慣れてきてアイソレーションやリズムトレーニングが確実に良くなっているので振付でも基礎が活かされています […]
「いい進捗！」神戸元町教室2023-12-27-no0053-1733
- 公開日：
いよいよ年の瀬！他の生徒様もレッスン納めの方ばかりです。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 引き続き前回の続きを行っています。 前回までの動きは完璧。時折手の動きで左右どちらかがわか […]
「コンテンポラリージャズ・年内ラスト！」池袋教室202 3-12-29-no0050-1579
- 公開日：
こんばんは！講師のyu-kiです！ 良いお年をのシーズンになってきましたね^ ^ 年内ラストレッスン、たくさん踊りました！ 今日はストレッチしたらすぐに踊り始め。 もちろん趣味でのダンスレッスンなので、そんなに技巧的なア […]
「Russian Rouletteレッスン」 渋谷教室 2023-12-23-no0164-2190
- 公開日：
12/23 この日のレッスンはお休みになりました。ロシアンルーレットブラッシュアップを行う予定でした、またよろしくお願いいたします。
「見たことない魔物レッスン」 池袋教室 2023-12-23-no0164-1978
- 公開日：
12/23 この日のレッスンはお休みになりました。見たことない魔物の続きを行う予定でした。またお願いいたします。
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2023-12-26-no0053-2044
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 前回苦戦した振り付けをおさらいしてから次に進みたいと思います。 寒い日が続き、風邪だけでなく体が硬くなることで怪我も増えてきました。 体が資本のダンス。私も気をつけようと思いま […]
「ティルト」神戸元町教室2023-12-24-no0053-1663
- 公開日：
本日は振り付けのためにティルトというソウルダンスのステップを練習しました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ ティルト練習 基礎は以前指摘した重心の置き方がとても良くなっていて安全で正しい姿勢 […]
「身体の向きが変わると」神戸元町教室2023-12-23-no0053-2044
- 公開日：
本日はギリギリ最後まで振り写しができませんでした。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 先月のレッスンからかなり時間が空いてのこの日…。ブランクを心配しましたが基礎も振り付けもしっかり […]
「基礎練習」札幌教室2023-12-29-no0151- 2283
- 公開日：
こんにちは!!MIKUです!! 本日は生徒様が入会されてから初めてのレッスンでした!! 体を柔らかくしたいとの事でしたので、ストレッチをして筋トレもしたいと仰っていたので一緒に腹筋に効く筋トレ、二の腕に効く筋トレを行いま […]
「可愛くてごめん」札幌教 室2023-12-28-no0151-2185
- 公開日：
こんにちは!!MIKUです!! 本日は生徒様が好きな曲をオリジナルの振り付けで踊りました!! ストレッチなども前よりできるようになっていて毎回のレッスンで生徒様の成長を感じます♪ 振りの覚えも早くなってきたなと感じていま […]
『kpop基礎応用サビ』池袋教室2023-12-28-no0095-2104
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は基礎トレとサビそして、Aメロの振付を行いました。ゆっくりでは完璧に踊れるようになったので、早いですが原曲で踊れるとさらに楽しさ倍増しますね。 この調子で、好きな曲踊れるようにしちゃいま […]
『ボーカルダンス1曲完』上野教室2023-12-28-no0095-2083
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は初めての動き多かったみたいですが、今までやった動きがいくつかはいってきたので、完結しました。 この調子で、全ての曲覚えられるようにしていきましょう 本日もお疲れ様でした
『kpopダンス基礎』大宮教室2023-12-29-no0095-2095
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様の体調不良のため、レッスン中止となりました。 本来であれば、基礎トレと振付を進める予定でした。 まずはゆっくり休んでください。 またお待ちしております。
『テーマパーク』池袋教室2023-12-29-no0095-1869
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日はテーマパークダンスに挑戦しました。 ポイントを抑えつつ、最後まで踊り切りました。 簡単な動きが多いですが、見え方はすごく変わってきます。 本日もお疲れ様でした
『kpop基礎new jeans』池袋教室2023-12-29-no0095-1961
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は基礎トレと振付をすすめました。 本日の振付は細かなアイソレがはいったり、ステップだったり難しかったと思いますが、まずはゆっくり練習していきましょう ダンスは反復することで、上手になりま […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-29-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 広背筋の意識がとても良くなりましたので、 本日のようにセラバンドを使って自主練してみるといいと思います。 リズムも良く聞いていただいていたの […]
『前回の続き』渋谷教室2023-12-2 3-no0025-1953
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 前よりも振り覚えも早くなったし、身体も動くようになりました。 苦 […]
『コピーダンス』渋谷教室 2023-12-23-no0025-1939
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回のおさらいをしてから、続きで新しいところに入りました。 少し難しそうにされてい […]
『新しい振り付け』新宿教 室2023-12-23-no0025-1804
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは新しいものに入りました。 元々習得するのが早く、基礎の飲み込みも早い生徒さんですの […]
『エクササイズ』渋谷教室 2023-12-22-no0025-1788
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 ダイエットを兼ねてレッスン受講をしてくださっている生徒様ですので […]
『ヒップホップ』新宿教室 2023-12-22-no0025-1953
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 前よりも振り覚えも早くなったし、身体も動くようになりました。 こ […]
『基礎ステップから』新宿 教室2023-12-22-no0025-1958
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 ダンス初心者の方ですが、とても表現力がアップしてきました。苦手 […]
hip-hop 仙台教室 2023-1229-0169-2220
- 公開日：
今日のhip-hopレッスンは前回に引き続きTikTokの振りをおさらいして… みた所… 生徒さんも私も振り付けしっくりいかない所に気付き、直したーい！！ となり、おさらい&リメイクしながら納得いくよう試行錯誤の […]
『上達しています』池袋教 室2023-12-21-no0025-1896
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 ダンス初心者の方ですが、とても表現力がアップしてきました。苦手 […]
「K POP」渋谷教室2023-12-29-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、筋トレ、フラットバック、アイソレーション、振付を行いました。 以前よりもストレッチや、リズムの取り方とても良くなりました。筋トレも多く取り入れましたがインナーを鍛えるとダンス […]
「shine②」神戸元町教室2023-12-20-no0053-1920
- 公開日：
いよいよ振り付けです。 どこか難しそうだ…と不安そうな生徒様。 大丈夫、大丈夫だから！！と元気つけつつ、振り付けスタート！ サビ終盤の1番メインの踊りを先に練習しました。そこは比較的振り数が少なく簡単なパートでもあるから […]
「My Houseレッスン➄」 神田教室 2023-12-23-no0164-2071
- 公開日：
12/23 My house続き🏠 前回振り入れが終わったので踊り込みをしました！ 初めの頃に比べて細かい動きも正確に踊れるようになっていらっしゃり確実に成長しています…！ 更にメリハリをつけてキレ良く踊 […]
「shine①」神戸元町教室2023-12-20-no0053-1920
- 公開日：
本日は新しい振りつけ。PENTAGONのSHINEのサビの振り付けを行います。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング まず初めの1時間は基礎をメインに。 基礎は順調に上達しています。 アイソレーション […]
「着々と」神戸元町教室2023-12-20-no0053-1505
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーション、リズムトレーニングは見直しを行なっています。まだやはり癖があり、その癖が腰への大きな負担をかけて […]
「Shut Up and Danceレッスン➃」 新宿御苑教室 2023-12-22-no0164-1977
- 公開日：
12/22 Shut Up and Dance 振り写し終わりました！ この入れた振付は足のステップメインなのですが、足がスラスラ動かせるようになったら肩のラインをななめにすること、上半身を少しうちに入れることを意識して […]
「Sevenレッスン➁」 渋谷教室 2023-12-22-no0164-1944
- 公開日：
12/22 Seven 続きです！振り完しました！ 軽くウェーブを入れながら後ろノリするところは、足を一つずつしっかり踏んであげることが重要です！ 足と手のタイミングがズレないよう注意しましょう⚠þ […]
「振り付けのための基礎」神戸元町教室2023-12-20-no0053-1733
- 公開日：
本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎はただ動かすだけでなく、振り付けに取り入れるためのアイソレーショントレーニングにしています。 ただ動かすのとは […]
「愛して愛して後一分レッスン➁」 新宿教室 2023-12-22-no0164-1954
- 公開日：
12/22 愛して愛して後一分 続きです🕐 イントロ部分から振り入れしていきました！ 振り覚えが早くなっている気がします！一通りフリを覚えたら表現なども工夫してみましょう❤️& […]
「HOTなレッスン」神戸元町教室2023-12-20-no0053-2124
- 公開日：
クリスマスも近いこの時期、レッスン前に生徒様からちょっとした温かいプレゼントをいただきました。☺︎ とても嬉しいです！ 本日も寒さに負けずHOTなレッスンにしていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション […]
「MOONLIGHT SUNRISEレッスン➃」 新宿教室 2023-12-22-no0164-2258
- 公開日：
12/22 MOONLIGHT SUNRISE続きです！ 最後の振り写しをしました！ 前回のレッスンで行ったチャールストンを復習しその後の振りに進みましたが、特徴をよく捉えられていらっしゃり振付をすぐ自分のものにしていら […]
「Sevenコピーレッスン」 神田教室 2023-12-21-no0164-1991
- 公開日：
12/21 この日のレッスンから新しい振付を行いました！今までオリジナル振付をレクチャーさせていただいていたのですが、今回はジョングクさんのSevenの振りコピに挑戦してみました💫 この振りは脳トレですが […]
「Killin’ Me Goodレッスン➂」 渋谷教室 2023-12-21-no0164-1967
- 公開日：
12/21 Killin’ Me Good続きです❤️🔥 後半の振りに入りました！後半の振りも腰や首、胸の使い方が難しい振付です🥹 […]
「連動して動く」神戸元町教室2023-12-20-no0053-2234
- 公開日：
この日もとても寒い日でしたが、朝からいい汗をかいていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け リズムトレーニングでは、リズムは捉えられているものの体がついていかないようで、少々遅れ […]
「Boom Boom Backレッスン」 新宿教室 2023-12-21-no0164-2103
- 公開日：
12/21 この日のレッスンはお休みになりました。Boom Boom Back 踊り込みの予定でした。またお願いします！
「Nxdeレッスン➁」 池袋教室 2023-12-20-no0164-2001
- 公開日：
12/20 Nxde続き🐈 前回苦戦していた手を振りながら足を上げる振りは慣れてきたのか、スムーズに動かせていらっしゃいました！！この調子です☺️ ターンのところは瞬間的な体重 […]
「Sevenレッスン」 渋谷教室 2023-12-20-no0164-1944
- 公開日：
12/20 Seven 続きです📅 前回レクチャーさせていただいた範囲をしっかり復習してきてくれました！ 今回も足と手振りのタイミングが難しく苦戦しましたが、一つ一つ理解を深めながら踊れたと思います&#x […]
「まだまだ課題はあるものの…」神戸元町教室2023-12-17-no0053-2240
- 公開日：
本日も振り付けを進めています。この日は筋肉痛が酷いとおっしゃっていたので無理のない範囲でストレッチを行なっています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ずいぶんできることが増えてきた […]
「本日のレッスン」 高田馬場教室2023-12-28-no0172-2159
- 公開日：
お疲れ様です！Yumiです！ 本日のレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、ハウスダンスのステップを 挑戦していただく予定でした！ ステップは、 ①ルーズレッグ ②ファーマー ③ピーターポール を挑戦してもらう […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（3パタ ーン）、スワロー、膝から爪先に流すステップ（引くパタ ーン）、2Step、ルーズレッグ、シャッフル+対角線ステッ プ、トゥーノックステップ、対角線ステップ&2Step応用・コ ンビネーション」渋谷教室2023-12-28no0058-1712
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（4パターン）、スワロー、膝から爪先に流すステップ（引くパターン）、2Step、ル […]
「本日のダンスレッスン」池袋教室2023-12-28-no0101-1795
- 公開日：
2時間連続です。 treasureのgoing crazyのイントロを踊り込みしました！ iPhoneから送信
「シアターダンス」新宿教 室2023-12-28-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、バットマン、フロアートレーニング、セラバンド、ピルエット、バットマン、クロスフロアーを行いました。 前回行ったクラスフロアーをしっかりと復習してきて下さりあ […]
「初レッスン！」新宿教室 2023-12-23-no0168-2257
- 公開日：
本日はお越しいただきありがとうございました！担当講師のKoringです！ 今回は、ストレッチ・アイソレーション・カバーダンスというメニューでした！ 遠いところからはるばるありがとうございます！🙇 […]
「寒い日のレッスンは必ずクールダウンを」神戸元町教室2023-12-17-no0053-2097
- 公開日：
本日は振り付けを進めました。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け コアトレーニングはレベルを引き上げて挑戦。足を離すだけでこんなにもしんどいのか…と。また頑張って鍛えてもらいます。 いざ […]
「愛して愛してあと一分レッスン」 新宿教室 2023-12-20-no0164-1954
- 公開日：
12/20 この日のレッスンはお休みになりました。 「愛して愛してあと一分」続きを行う予定でした。 またよろしくお願いいたします。
「本日のjazzレッスン」新宿教室2023-12-28-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。 来年もよろしくお願い致します。
「流れ」池袋教室2023-12-28-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。２コマ目は振付メインに進めました。流れるようなメロディを意識して流れを大切に踊っていきましょう。 音ハメ部分ばっちりでした！ 来年も続きます☆楽しく来年も踊っ […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-27-no0157-1899
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時は常に腹筋に力を入れてやりましょう。 一つ一つ丁寧に。 力抜いた状態でやらないようにやってみましょう。 腰の時回す時に若干ひねりがはいってるので綺麗な丸を […]
「持続」池袋教室2023-12-28-no0108-1916
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。 ストレッチはほぐしを意識して 筋トレは体幹をメインに鍛えました。 長い時間の体幹のキープ力がつき […]
「コピーダンス」新宿教室 -2023-12-26-no0157-1947
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 可愛い振りでしたね！ なので好きなアーティストなどになりきって恥ずかしがらず思いっきり踊ってあげるのがポイントです！ 自分がそのアーティストのように可愛いと思って自信を持って […]
「基礎」新宿教室-2023-12-26-no0157-1947
- 公開日：
KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーション最初と比べるとだいぶ動くようになってきましたがまだまだです！ できない時は手を使って固定などして動かしたい部分を動かせるようにしましょう。 コツコツやって […]
「Boom Boom Backレッスン➂」 渋谷教室 2023-12-20-no0164-1975
- 公開日：
12/20 Boom Boom Backラストでした💣 振り完して、踊り込みまでしました！ 細かい振りとステップに苦戦しましたが手足の長さを活かして踊れていらっしゃいました☺️ […]
「MOONLIGHT SUNRISEレッスン」 新宿教室 2023-12-19-no0164-2258
- 公開日：
12/19 この日のレッスンはお休みになりました。 MOONLIGHT SUNRISEの続きを行う予定でした。 またお願いいたします。
「B級オリジナル振付レッスン」 新宿教室 2023-12-18-no0164-2123
- 公開日：
12/18 ちゃんみなさん「B級」を使用してオリジナル振付でレッスンさせていただきました🥰 これまた生徒様の得意ジャンル！✨ 今回もフロアを入れてしまいましたがスムーズに動けていたような気が […]
「スキズのミロー」竹ノ塚 教室2023-12-28-no0112-2010
- 公開日：
こんにちは！リカコです。 今回はKPOPクラス！ 踊る曲はスキズのミローです🌟 曲調はテンポ良く聴きやすい曲ですが振付はジャンプが多くめちゃくちゃ疲れます（笑） 年末最後のダンス、踊りきれましたね […]
「自分好みをかたちに」神戸元町教室2023-12-16-no0053-1663
- 公開日：
本日は少し振り付けを進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け ストレッチはいつも通りしっかり呼吸をしながらのびのびとおこなっていただきました。 アイソレーションは前回同様、重心の位置について細かく確認 […]
「 Dramaレッスン千秋楽」 赤坂教室 2023-12-17-no0164-2100
- 公開日：
12/17 Dramaラストです！踊り込みをしました！ 苦戦していた最初の部分も徐々に理解していただき手を正確な軌道で回せるようになっていらっしゃいます！✨ そこにキレを追加できると更に良くなります◎ 次回 […]
itzy cake!!!本八幡スタジオ2023-12-28-0034-1937
- 公開日：
基礎を行ったあとに 今日からitzyのcakeという曲に挑戦！ 手振りが多いので細い角度なども意識して踊れるようになりましょう！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > […]
ダブルアップ！高田馬場教室2023-12-13-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はダブルアップの動きをメインに行いました！ゆっくり慣れていきまし […]
MORA MORA⑥！渋谷教室2023-12-13-no0042-1867
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は超特急さんのMORA MORAのAメロの振付をレクチャーしました！ 次回も続きをしましょう^ ^
ボディウェーブ②！赤坂教室2023-12-11-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は前回に引き続き、ボディーウェーブをやってみましたね！身体の中を波が通 […]
アイソレーション！赤坂教室2023-12-11-no0042-2076
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 身体のコントロールに意識を巡らせてやってみましょう！
ティルト！六本木教室2023-12-11-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はLockをやってみたいとリクエストがあったので、Lockの基礎をレクチャーしました！ 今日はソウルのティルトという技をやってみましたね！腰の動きが難しいですが、体重移動がポイントです […]
Runaway Baby②！渋谷教室2023-12-10-no0042-1388
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、Bruno MarsさんのRunaway Babyの振付をレクチャーしました！ 次回はサビをやってみましょう！
strawberryサディスティック③！巣鴨教室2023-12-10-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、E-GirlsさんのSTRAWBERRYサディスティックの振付のレクチャーをしました！ 今日はAメロ前半をやってみましたね！また続きをしましょう^ ^
『hiphop基礎』新宿教室2023-12-27-no0095-1901
- 公開日：
お疲れ様です！SAKiです。 本日は生徒様の残業のため、レッスンが急遽中止になってしまいました。 本来であれば、基礎とステップそして振付を進める予定でした。 またお待ちしております。
「My Houseレッスン➃」 神田教室 2023-12-17-no0164-2071
- 公開日：
12/17 My House続き🏠 残りの振り付けをレクチャーさせていただきました！ 最後の振り付けは、基礎練でもやっている後ろノリのリズムで1回転します👍🏻 後ろノリのリ […]
「見たことない魔物コピーレッスン」 池袋教室 2023-12-17-no0164-1978
- 公開日：
12/17 この日のレッスンでは日向坂46さんの「見たことない魔物」サビコピーを行いました！ 前回のレッスンからだいぶ間は空いてしまいましたが、アイソレーション、リズムトレーニングがとてもよくできていらっしゃいました！振 […]
「Russian Rouletteコピーレッスン➃」 渋谷教室 2023-12-17-no0164-2190
- 公開日：
12/17 Russian Roulette 最後まで完成させました！ 一つ一つの振付を丁寧に踊ってくれているのがいつも伝わってきます！アイソレーションを振りの中で使えると更に良いです👌🏻 […]
「DREAMY COLORレッスン」 渋谷教室 2023-12-17-no0164-2074
- 公開日：
12/17 この日のレッスンでは春情ロマンティックを一度通して完成させ、残りの時間でAqoursさんのDREAMY COLORのワンコーラスコピーを行いました🎨 ジャズのように身体を綺麗に伸びやかに使う振 […]