「アイドルダンスレッスン」 渋谷教室 2026-1-15-no0164-2741
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1/15 ブラッシュアップレッスン 腕を伸ばしきる、足を閉じるなど忘れやすい細かい部分まで意識して踊り込みました！ 正面から見られた時の見られ方も大事になるので鏡なしでの練習も引き続き続けていきましょう✨ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「Where you atレッスン」 渋谷教室 2026-1-14-no0164-2001
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1/14 Where you at続き 前回の範囲かなり良くなっていました！ 動きだけでなく、ニュアンスも気にしながら踊ることができていて素晴らしいです！ この調子でどんどんステップアップしていきましょう✊ […]
「ガールズヒップホップレッスン」 赤坂教室 2026-1-13-no0164-2948
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1/13 オリジナル振り付け 続き この日も続きの振り付けをレクチャーさせていただきました！ ターンは軸足をしっかり意識して、カウントたっぷり使って回れるように練習していきましょう！ 音ハメの振付も多いので一つ一つ細かく […]
「本日のjazzレッスン」新宿教室2026-01-26-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。 次回しっかり基礎トレから始めましょう☆
「HIPHOP」 神戸元町教室 2026-01-26-no0240-2124
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お疲れ様です！ 本日は「Not Like Us」の振り落としを進めて、最後まで完成しました✨️ 今回の振り付けには、シャムロックという基礎ステップを取り入れました🙆Ȁ […]
「KPOP」 神戸元町教室 2026-01-26-no0240-2749
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お疲れ様です！ 本日も、「Hellevator」を踊っていきました✨️ まず、基礎練習では身体の芯から大きく使う練習をしていきました。 体幹はしっかりしているので、それに加えてお腹から身体を伸 […]
「前ノリ」 新宿教室 2026-01-25-0211-2944
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こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップは、復習でターン・スライドを行いました！新しく、前ノリ・ルーズレックを行いました！ゆっくりはできてもスピードアップ […]
Guerrilla③！新宿教室2026-1-25-no0042-2826
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、ATEEZさんのGuerrillaという曲の振付をレクチャーしました！今日で振付は完成です！ 次回は踊り込みをしていきましょう^ ^
Dynamite⑥！秋葉原教室2026-1-25-no0042-2922
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こんにちは、sayakaです！ 今日は前半は基礎練、後半は振付のレクチャーをしました！基礎練では胸のアイソレーション、振付はBTSさんのDynamiteの2番サビ終わりまでやってみました！ 次回も続きをしましょう！
ピーターポール！高田馬場教室2026-1-24-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はピーターポールというステップをやってみましたね！今日もいろんな […]
Butter(3J)⑤！渋谷教室2026-1-24-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの踊り込みと、BTS(3J)さんのButterの振付をレクチャーしました！ 今日は踊り込みをしましたね！次回からは別の振付も並行し […]
Eyes on you②！高田馬場教室2026-1-24-no0042-2426
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのEyes on youの振付をレクチャーしました！今日はサビ前半の振付の続きをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
「シャッフル」 渋谷教室2026-1-25-no0172-2782
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お疲れ様です！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はシャッフルとパドブレのステップをしました！ 16ビートも慣れてきて素晴らしいです✨ また次回も頑張りましょう！
「色々復習レッスン④」代 々木教室2025-1-25-no0020-1726
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本日はまた一つ懐かしいサビを練習。案外身体は覚えていますね。前回から合わせると1分30秒程の長さになりました。この調子でサビパレードしていきましょう。
「Shutdown完了！｣西葛西教室2026-1-24 -no0168-2932
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 遂にShutdownが完了しました！ お疲れ様です！！🥹 前回の続きを振り入れしましたが、難しかったの […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2026-1-25-no0159-2974
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについてしっかりと部分使いができて、 とても良かったです。 引き続き次回は今回の続きを振付します。
「タイトル」恵比寿教室2026-1-25 -no0266
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こんにちは！ Kurumiです☺︎ 本日は体験の生徒さんたちが姉妹でグループレッスンを受けてくださいました✨ ダンス未経験の方々だったため、先日のレッスンに引き続きストレッチ、アイソレーション […]
「house dance基礎・アイソレーション・腰のアイソレーション3パターン、身体の体 幹コントロール2パターン、前後の回転、リズム取り（ down）基礎ステップ・捻り、対角 線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、スワロー、パドブレ、side swing ・コンビネー ション」 渋谷教室2026-1-25no0058-1440
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Shiba junです。 本日今年最初のlessonでした。アイソレーションと基礎を中心にし・downのリズム取り。基礎ステップ・捻り、対角線ステップ2パターン、2Step、ルーズレッグ、スワロー、パドブレ、side s […]
「エアプレイン」巣鴨教室 2026-01-25-no0221-2865
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こんにちは。moekaです☺︎ レッスンお疲れ様でした！✨ 今日のレッスンはアップ→ストレッチ→技練習の順で進みました。 今回はエアプレインを中心に練習をしました！ しっかり軸を集めて、手 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2026-1-25-no0159-2876
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的にとても良くなってきたので、 次回も多くのステップを、行なっていければと思います。 次回は続きを振付しますね。