「アップ強化」新宿教室 2025-07-15-no0220-2737
- 公開日：
レッスンお疲れ様でした！ 今回は、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 アイソレでは、基礎の動きに加えて 応用の動きも取り入れていきました。 最初は、あんまり動かなかったところが しっかり動くようになり […]
「レッスンノート」の記事一覧
「HIPHOP」池袋教室 2025-7-16-no0225-2710
- 公開日：
本日はTOKYO DOME CYPHER / BADHOPの曲でHIPHOPを踊りました。速さについていくのがむずかしかったので次完璧に踊れるように頑張りましょう！ありがとうございました！
「GIRLSHIPHOP」池袋教室 2025-7-16-no0225-2710
- 公開日：
本日はWANIMAさんのいいからの曲でやりました。夏らしい曲で短かったので全部しっかり踊りきることが出来ました！ ありがとうございました！
「手の止め方」渋谷教室2025-07-1 6-no0179-2778
- 公開日：
手に力が入ってないように見える「抜き」の動作も、意識は100%ある状態が大前提です。ただ脱力するのではなく息を止めるような感覚で、ただ力むのではなく存在感無く止められるように意識していきましょう。またその時の手の形がと […]
「猫背を意識する」渋谷教 室2025-07-16-no0179-2778
- 公開日：
腰を低くする時に姿勢が良くなってしまい、フラットバックのような状態になりがちです。HIPHOPをする時には基本的に猫背になることが重要です。バレエやジャズのように綺麗な形ではなく、少し雑さのあるかっこいいシルエットを身 […]
「鏡で自分の全体図を見る 」渋谷教室2025-07-16-no0179-2778
- 公開日：
ステップをする時に目線が下がってしまいがちで、次の振りを意識するあまり目線が自分を見ていないことが多くあります。下半身を意識すると上半身が雑になっていたり、次の振りを意識して音が聞こえなくなってしまったりするので、自分 […]
「ロジャーラビット習得！」新宿教室2025-7-16-no0109-2545
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→ステップ練習の順でレッスンを行いました。 今日は約1ヶ月ぶりのレッスンでしたので、ストレッチをしっかりして始めました！ 今までの復習をいくつかして、初めて […]
「HIP HOP」新宿教室2025-7-16-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 前回よりも股関節や腹筋しっかりとできました。 曲のリズムもよく取れてきたので、 その調子でユニゾンを練習して見ましょう。
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-07-16-no0240-2124
- 公開日：
meです～！ 今日も、HIPHOP頑張りました！！ 詰まってしまう箇所が決まってあるので、その原因をしっかり意識してスムーズに動けるようにしていきたいですね✨️ その動きをする時に、どういった […]
「基礎強化」 神戸元町教室 2025-06-17-no0240-2264
- 公開日：
こんにちは！meです！ 今日は、基礎を練習したいとの事だったので、基礎的なステップを繋げた振り付けを練習していきました。 そのステップだけを繰り返すことは出来ても、振りの中でほかの動きと繋がると難しくなることはよくある事 […]
「KPOPサビ」 神戸元町教室 2025-07-16-no0240-2749
- 公開日：
meです^^ 本日もお疲れ様でした～ 「Hellevator」もう少しでサビを完成できそうですね✨️ 大まかな振りの流れをもう覚えられているようなので、細かいポイントに注意しながら1倍速で踊れ […]
「創作」 神戸元町教室 2025-07-16-no0240-1684
- 公開日：
お疲れ様です！meです〇 本日は、「すれ違う瞬間」を最後まで完成させました✨️ また、時間に余裕もあったので、細かくポイントをお伝えすることが出来ました😊 少しの意識でも、印象 […]
「あちぃ」 渋谷教室 2025-07-16-0211-2667
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、HANAの"Burning Flower"のサビ部分です！ いきなり最初から、飛び蹴りの難しい技から入り、そ […]
「繰り返し」 横浜教室 2025-07-14-0211-2753
- 公開日：
こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽曲は、EXOの"LOVE ME RIGHT"のラスサビです！ 繰り返しの部分が多いですが、毎回 […]
「K POP」新宿教室2025-7-16-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエなどの上半身とても良いです。 引き続き次回も音にはまるようにしっかりとサポートしますね。 次回は今回パート復習のうえで続きを振付し […]
「HIP HOP」新宿教室2025-7-16-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 基本的なパートとても表現力豊かにできて良いです。 引き続きキャラクター出せるようにサポートしますね。 次回は続きを振付します。
【K-POPレッスン】上野教室2025-07-10-no0064-1856
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして後半をまとめておさらいしました！ いよいよ仕上げの段階に入ってきましたので 今まで覚えた振りを繋げ […]
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2025-07-16-no0064-2794
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 本日より新しい曲に挑戦するので 頭からゆっくり進めていきました！ タットの要素がふんだんに盛り込 […]
｢HIPHOPLesson｣札幌教室2025-7-16-no0203-2458
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→振り付けを行いました！ 今回はテンポがゆっくりめな曲だったので早取りをしないように意識することをポイントに踊っていきました！ 体のコントロールがとても必要なコレオだったので難 […]
「音」高田馬場教室2025-07-16-no0108-2073
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸が安定しており、左右共にバランスよく回れていてとても良かったです☆ 振付はラスト […]