「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧

 こんにちはazuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。ストレッチはほぐすことを意識して行いました。寒くなり身体が固まる時期です。 ストレッチで身体を温めてか […]

 こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。ターンはパッセの引きつける足を早くする練習をしました。回る時にパッセポジションに早く持ってこ […]

こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回、復習から始めましょう！

こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに行いました。正しい姿勢で呼吸を忘れず踊りに必要な体幹を鍛えていきましょう。振 […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。２コマ目は振付をメインに進めました。 アップテンポな部分に複雑なステップが入っていますが、焦らずしっかり踏んでいきましょう！ 振り渡しの際に身体の向きを意識する […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした！ストレッチ→腹筋→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。プリエは足の正しいポジションを改めて確認し、アイソレも正しい部位の動かし方を細かく確認しました。 […]

こんにちは。azuです☆ 本日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。

こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに行いました。横の体幹は普段あまりする機会がないと思うのでこのまま続けていきま […]

こんにちは♪azuです☆ 本日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに進めました。 アップテンポの長い振付でしたが、スタミナを切らすことなく踊りきれるようになりましたね。 新しい振付はアイソレを多く使うの […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。ストレッチは首周りを意識してほぐしました。肩甲骨を動かす意識を大切にすると首周りもよくほぐ […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付のメニューで進めました。 アイソレは前後、左右均等に動かす練習をしました。少しずつ均等に可動域を広げていぎしょう！次回振付続 […]

こんにちは。azuです☆ 今日のジャズレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付の予定でした。次回新しい振付を練習しましょう！

こんにちは♪azuです。 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。２コマ目は振付をまとめました。こちらも肩甲骨周りを使う意識をして踊りました。以前に比べ腕の回し方がスムーズにダイナミックになってきましたね。この調子で背中を使っ […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進めました。全体的に肩甲骨を動かす意識をして行いました。肩甲骨が動くと背中が使えて踊りがダイナミックになり […]

こんにちは。azuです。 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。ストレッチは無理せずほぐすことを意識して進めました。振付は前半細かい振付が多いですが、丁寧にステップを踏 […]

こんにちは。azuです！ 本日のジャズレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回振付確認をして進めましょう！

こんにちは。azuです☆ 今日のジャズレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回振付おさらいしましょう！

こんにちは♪azuです！ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。ストレッチは身体をほぐすイメージで行いました。振付は細かいステップや苦手な部分を重点的に行いました。音の速さに […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。 振付はサビのアップテンポな部分を進めました。 アップテンポな部分はステップが多いのでしっかり踏むこと […]

こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回、振付復習しましょう。

こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。次回ゆっくり身体ほぐしから入りましょう！

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ２コマ目は振付をメインに行いました。 初めてプロペラターンに挑戦しました。 軸をまっすぐにすることや手の軌道などいくつかコツがあります。一つずつクリアにしてキ […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。 ターンのシェネは1番を意識して細かく回る練習をしました。1番ポジションを崩さないように回ると回 […]

こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回ゆっくり身体をストレッチでほぐしましょう！

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の内容で進めました。 新しい振付はアップテンポで振り数も多いですが、焦らず音ハメの部分はしっかりハメていきましょう。初め […]

こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付の予定でした。次回振付まとめましょう！

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付のメニューで進めました。振付はラストでしたが、しっかり音を聞いて踊れるようになりましたね。 新しいステップも出来るようになり […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに行いました。段々と長い秒数をキープできるようになってきましたね。この調 […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした！ ２コマ目は新しい振付をメインに進めました。 リズムを感じながら踊っていきましょう。 踊ること＋スカート捌きを意識して進めていきたいと思います！振付が長くスタミ […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。ストレッチは身体をほぐすことを意識して時間をかけて進めました。 寒い季節になってきたので身体が固まりやすいで […]

こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。これからも基礎を大切にしていきましょう！

こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。振付は新しい振付になりました。移動が多くリズミカルな曲でスタミナが必要な振りですが、たくさん踊ってス […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。ストレッチは身体をほぐしを意識して行いました。自分の硬い部位が分かってきたと思うのでストレッチ […]

こんにちは。azuです☆ 今日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ２コマ目は振付メインの予定でした。 次回復習から始めましょう！

こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付の予定でした。次回しっかりストレッチからほぐしていきましょう！

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました 前回練習したポニーステップを振付にいれました。早いサビ部分ですが、しっかりリズミカルに踏めるようになっ […]

こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹をメインに行いました。長い時間のキープ力がついてきているのでこの調子で体幹強化していき […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。2コマ目は振りをメインに行いました。振付内でクラブステップにもチャレンジしました。 つま先、かかとを上手く使ってスムーズなクラブステップを目指しましょう！ 振付 […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ステップ→振付のメニューでした！ 筋トレは体幹をメインに行いました。 正しい姿勢で長い時間キープできるようになってきまし […]

こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。筋トレはターンで必要な体幹をメインに行いました。ダブルターンが安定してきましたね。 スポットを早く […]

こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。振付はジャンプが多い振付ですが 踏切の足を意識して練習しました。どちらの足が踏切かを考えて踊ると、振り覚 […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。 ターンは背中の筋肉を意識する練習をしました。 背中の筋肉が使えると腕がブレずに回れるようになります。 […]

こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニュー予定でした！ 次回は振付復習をしましょう。

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。 振付はサビ部分をメインに行いました。アップテンポな曲ですがメロディを意識して慌てず踊り込んでいきましょう。次 […]

こんにちは。azuです☆ 今日のテーマパークレッスンはお休みとなりました。ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニュー予定でした。次回振付続きます！

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。アイソレは部位のみを動かすことを意識してレッスンしました。最初は可動域が狭くても徐々に広く動かせる […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューでした。前回行った基礎を中心に進めました。振付は前回部分をクリアに踊れるようになってきましたね。疑問点を明 […]

こんにちは。azuです！ 今日はjazzレッスンでした。2コマ目は新しい振付をメインに進めました。リズムが早い曲ですが身体に振りを落とし込んでいきましょう！ メロディだけではなく後ろのビートも感じて踊ると踊りやすくな […]

こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューでした。 ターンは背中の筋肉を意識してまわる練習をしました。背中の筋肉を使うと手を長く使えたり、ターンが安定 […]