「K POP」渋谷教室2024-5-18-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 今回の課題曲もとても仕上がってきて良いですね。 サビの2回目は少し動きが違うので複雑ですが、良くできていました。 またアクセントの付け方 […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-16-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、セラバンドを行いました。 本日のようにグランプリエを気をつけて行うと更に技術向上になりますので、練習してみて下さいね。 ストレッチも以前よりしっかりと伸びる […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-16-no0159-2343
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、セラバンドを行いました。 振付よく復習してくださりありがとうございます。 スムーズに踊れていてとても良いです。 シェネやテクニックもかなり向上されております […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-15-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日も明後日本番のオーディション用の課題曲の練習を行いました。 ラストに通して行ったものがとても良かったので、その調子です。 体の体感や本日のように […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-13-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 前回より足首や膝の伸び方が綺麗でした。 振付もしっかりと音にはまってきたので良いです。 引き続き新曲も […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-13-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 オーディションの強化練習を行いました。 表現力とても良くなりました。 本番まであと少しなのでしっかりとポイントを抑えて練習していくと良いです。 わか […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-11-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 基礎のところよく注意を聞いてくださるので、どんどんよくなっています。 ファーストアーチのところはかかとを前にして高く立 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-11-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、振付を行いました。 振付は前回の注意が改善されていてとても良かったです。 当初より表現力や、リズム感とてもよくなっています。 オーディションではつま先や膝を意識するとよいです。つま先や、 […]
「HIP HOP」新宿教室2024-5-11-no0159-2208
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 足の動き方など前より早い振りにもついて来られるようになりとても良いですね。 ストレッチ等も素敵に出来ているので、ご自 […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-5-10-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 振付の完成度が高まってとても良いですね。 歌いながらだとなかなか大変なパートも多い中よくリズムを崩さず […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-5-10-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 振付は前回の復習を、しっかりしていただいていたので、スムーズでした。 ありがとうございます。 次回はこちらのラストのパートを仕上げつつ、 新曲もやってみましょう。 最初のパー […]
「ジャズダンス」新宿教室 2024-5-10-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 柔軟性等とてもよくなってありますので、良いです。 アイソレーションも肩甲骨を意識して動かすと更によくなると思いま […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-8-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日はコンディション等とても良かったので、 引き続きオーディションまで胸のトレーニングと角度、振付を体に入れていけると良いです。 後半のサビの部分な […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-5-8-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの右とても良いです。本日のようにルルベのトレーニングをしていただくとスポットも強化できますので、是非やってみて下さいね。 振付も一曲を通してとても素敵に […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-5-8-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 足の裏の感覚について説明させていただきましたが、自主練でもやっていただくと良いです。 腕の使い方前回よりとて […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-5-7-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットスポットがついてとても良いです。 シェネはラストの重心移動に気をつけて行ってみて下さい。 振付も角度や足の角度良くなりました。 上半身も肩が下が […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-5-7-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ルルベトレーニング、アイソレーション、を行いました。 インナーの使い方など以前よりとても良くなっております。 ストレッチもしっかりと覚えていて下 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-6-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日もオーディション課題の曲を行いました。 ラストに通したものとても良かったです。 引き続きこちらを仕上げていきましょう。 自主練でわからなくなって […]
「K-POP」渋谷教室2024-5-6-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 背中の使い方のご質問後、骨盤の動かし方とても良くなっておられました。 本日の振付はフロアーも入っていたので、大変だったと思いますが、良く […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-5-4-no0159-2367
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションを入れながらのリズムトレーニングとても良くできていました。 上半身にもフォーカスしながら足のリズムが取れていけると良いです。 振付も難易度 […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-5-4-no0159-2367
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチのパートもアイソレーションも良くなっておられます。 課題の肩甲骨も少しづつ動きが良くなっているので、引き続き改善していきましょう。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-4-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 振付は全て通して行ってみましたが、 とてもよく復習してくださりありがとうございました。 テクニック、表現、とても良いので引き続き実践的なレパートリーを増や […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-3-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日の後半に通していただいたものとてもよかったです。 本日の振付をやりつつ、 目線などにも気をつけていくとオーディションでアピールポイントになると思 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-2-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ルルベの意識やつま先とても良いです。 引き続きセラバンドを使ってトレーニングしてみましょう。 自主練もいつもありがとうございます。 振付 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-1-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 足首の動かし方とても良いです。 ターンアウトは本日のようにセラバンド使いながら伸ばして行けるとさらに良 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-5-1-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 前回より音の取り方良くなりましたので、本日のように角度つけてやってみましょう。 うまくいかないところはその部分を抜き出してやってみるといいで […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-30-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日の角度をつける方法とても良いので、 引き続きこの方法でやってみましょう。 リズム等とても良いです。 より他の応募者より個性や雰囲気を出せると良い […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-29-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの動きなどとてもスムーズでした。 振付も表現力ついてきたので、インナーのトレーニングも […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-29-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 前回より表現、リズム共に良いです。 オーディション用の曲なので、更に高得点出せるようにサポート致しますね。 今日ように上半身を少し楽にしながらやって […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-4-29-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本番用の振付をうまく踊れるように筋トレや基礎しっかりと行いました。 ストレッチも自主練していただき、あ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-4-27-no0159-2391
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 基礎のところ前回よりとても良いです。 フラットバック重心の乗り方なるべく後ろに引かないようにやってみる […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-27-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、ストゥニュー、振付を行いました。筋肉のつき方やバランスとても良いですね。 ピルエットも安定しているのでその調子です。 スクエアーから抜け出したり、角度や方向性とても良いので引き […]
「HIP HOP」新宿教室2024-4-27-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションとても良いので引き続きヒップの方向に気をつけてやってみましょう。どこが動いているかを […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-4-26-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエット安定してきてとても良いです。 引き続き必須のテクニックなので、頑張って練習してみ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-26-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 課題曲のリズムとっていきましたが、よく取れているので、オーディションにて見せ場を作っていけるように引き続きサポートさせていただきますね。 見せ方や体 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-26-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエのルルベなどとても綺麗になりましたので、引き続き内転筋を綺麗に外転させるところなど意識していきましょう。 筋トレ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-24-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 足先の伸び方とても良くなりましたね。 足先まで意識がいけると更に良いので引き続き練習していきましょう。 振付も前回から […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-24-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 久々に呼吸等やってみましたが、 以前のトレーニングもいきていますので、 無理せずコンディション万全にしながら 取り戻していきましょう。 オーディショ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-24-no0159-2144
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ロンデ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションはつま先体重になれてきたので、とても良いです。 アイソレーションも引き続き自主練していただくと […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-23-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、ストレッチ、テクニック、クロスフロアーを行いました。 提出用の動画のレッスンを主に行いましたが、 大枠が決まってきてとても楽しみですね。 色々な技を組み込んで行けるようにしっかりとサポー […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-4-22-no0159-2161
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 肩のストレッチ、足首のストレッチ多めに行ったので、動きが良くなられて素敵でした。 リズムトレーニング […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-22-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、テクニック、クロスフロアーを行いました。 本日はテクニックをメインにご指導させていただきました。 スポット等とても良くなったのでこの調子で色々使える技を増やしていきましょう。 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-4-22-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 アームスの使い方を詳しく説明させていただき、 よく伸びていました。 キープしてみると、更にシャープやキレにつながるので練習してみて下さいね。 ピルエットも安定して […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-4-22-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 フォーストアーチを練習しましたが、 後半のダンスにしっかりと活かせていたので良いです。 引き続き、腕もしっか […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-4-21-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、バーレッスン、振付を行いました。 振付は三月よりもとても良くなりました。 持ち前の表現力も発揮されていて素敵です。 アラベスク […]