「HIP HOP」渋谷教室2024-7-21-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチや筋トレよくついてきて下さいました。 振付のコピーパート前回のところをしっかりと習得されて […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」渋谷教室2024-7-20-no0159-2450
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチなど前回より可動域広がり成果が出ています。 リズムトレーニングも前回より複雑なステップでし […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-19-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 柔軟性などとても良いので、 引き続き基礎もサポートさせていただきながら、本番用の振付を見させていただきました。 色々なアイデ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-19-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回はジャンルの違うものをふたつ振付をさせていただき、 しっかりと違いが出たので良かったと思います。 オーディションで色々使い分けられるようにサポート致しますね。 次回はこち […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-19-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、ストゥニューを行いました。 プリエなどのつま先への乗り方とても綺麗になりましたね。 アイソレーションもよく動い […]
「K POP」池袋教室2024-7-18-no0159-2438
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチのセクションやアイソレーションとてもよくなっておられます。 引き続きのご自宅でのストレッチが効果的です。 前回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-18-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ターントレーニングを行いました。 ピルエット以前より決まるようになってきて良いです。 オーディションにいかせるようにサポートしますね。引き続き筋トレもご自宅にて行ってみて下さ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-18-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 筋トレなどスムーズにできてきて良いです。 アイソレーションも前より可動域が増えてきて素晴らしいです。 振付は初期のものをしっかり復習して […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-18-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの胸について詳しく説明させていただき、とてもよくなりました。 次回グループの際に是非やってみて下さいね。 ストレッチも引き続きやっていただき […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-7-18-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、筋トレを行いました。 右のピルエット安定してとても良いです。 つま先も伸びていたので、 引き続きスポットをしっかりととってやってみましょう。 振付も表現力がとてもあって素敵です。 繋 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-7-18-no0159-1966
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュを行いました。 アイソレーションの足の重心の意識などとてもよくなりました。 引き続き基礎もしっかりやっていきまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-17-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 膝の意識やターンアウトの意識などよくなっております。 プリエの角度なども気をつけて […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-7-16-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性などとても良いです。 アイソレーションなどの基礎的なところも良いですね。 振付はサビの部分を行いまして、早い振りで […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-15-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、ピルエットを行いました。 基礎をメインに振り返りましたが、 股関節など以前よりスムーズに使えるようにな […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-7-15-no0159-2161
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 セラバンドご自宅でもやってくださり、 ありがとうございます。 しっかりと指先の意識ができて良いで […]
「HOUSE」池袋教室2024-7-14-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 ステップの練習が前回より上達してとても良いです。 徐々にインナーマッスルをつけていけるように筋トレもサポート致します […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-13-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ピルエットとシェネをサポートさせていただきましたが、後半とても良くなりました。 な […]
「HIP HOP」新宿教室2024-7-13-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ハウスのステップを、少し行いましたが、 音楽にのれていたので、とても良いです。ゆっくりと行いながらコツを掴んで行けると良 […]
「バレエ」新宿教室2024-7-13-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、本番の振付をチェックさせていただきました。 コンディションをみながらご指導させていただき、ジャンプなどもしっかりできていたので、良かったです。 本番も降り方に気をつけて楽しんで下さ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-7-12-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ピルエットの右側今日とても綺麗に回れていました。 肩も下がっていたので、良いです。 ア […]
「K POP」池袋教室2024-7-11-no0159-2438
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションを詳しく説明させていただき、 とてもよく動いていました。 前回の振付も復習よく頑張って下さいました。リズ […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-7-11-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、プリエ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性や、リズム感とても良いです。 プリエのルルベなども良い位置にいけていたので、引き続きしっかりと基礎もサポー […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-11-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチや筋トレなど安定してできていてとても良いです。 振付も今回より新しいものを行いましたが、 シアターのリズムが多く入っているため […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-11-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションを久々にみましたが、 かなり安定しているので、後ろを意識しながらやるとさらによくなるのでご自宅でもやってみて下さいね。 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-7-11-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートの復習をして下さりスムーズでした。 ありがとうございます。 音の取り方や足のステップ難しいですが、 音楽にのれていたので、良いです。 表現力もあり、素敵です。 次 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-7-11-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションは本日のように肩の動きに気をつけて行っていただくと更に良くなります。 インナーも以前よりついてとても良いです。 コントラクショ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-10-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 つま先や膝の意識がとても綺麗になり良いです。 踊りの中にいきてきますので、しっかりとやっていきましょう […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-10-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 タンジュのつま先やインナーマッスルのトレーニングがよくできていて良いです。 この調子でしっかり基礎も鍛 […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-7-9-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエットを、行う予定でした。
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-8-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションしっかりと胸のパート動いていて良いですね。 膝の動きにもフォーカスしながら自主練してみて下 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-8-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 基本的なリズムの取り方やコンディションの改善を主に行いましたが、課題曲もよくできています。この調子で今回のソロパート本番までにしっかりと仕上げていき […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-7-8-no0159-2367
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチなど、コンディションをみながらやっていきましたが、よく動いていました。 コピーのダンスも前回の部分をよく思い出 […]
「VOGUE」秋葉原教室2024-7-8-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションやステップがクリアになってきてとても良いです。 復習もしっかりとしてくださっているので、 上達が目に […]
「HOUSE」池袋教室2024-7-7-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングのパターンがしっかりとできていてとても良いです。 柔軟性などもゆっくりと焦らずにサポートしますので […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-7-6-no0159-2450
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 16ビート胸のコントラクションなどとてもよくなりました。 足の重心の乗り方を本日のように気をつけていただくと更に良い […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-7-5-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの右回りとても良いので、こちらから更に完成度を、高めていきましょう。 ストレッチなどもよくできて […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-7-5-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、セラバンド、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドにて地道に伸ばしている指先がかなりいきてきましたね。 ストレッチなどもしっかりと効果が出ているの […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-7-5-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 足のコンディションよくなって良かったです。 全体的に練習の成果がよく出ているので、引き続きケアを怠らないようにしながら筋トレなども引き続き自主練を […]
「K POP」池袋教室2024-7-4-no0159-2438
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 重心の移動の仕方がとても綺麗になり良いです。 ストレッチのやり方も安定してきたので、こちらの基礎も続けてしっかり […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-4-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、振付を行いました。 動画審査用の振付の確認をしつつ、 フラッグを入れてみましたが、 前回より動きが固まってきて良いです。 本日見せていただいた技は全体的にとても良いので、この […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-4-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 アラベスクの解説をさせていただきましたが、 しっかりとポジションに踊りの中で入れていたのでとても良いですよ。 ストレッチもしっかりと自主 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-3-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 膝の意識やコントラクションなど、 以前より綺麗になってきました。 部分使いができると上達するので引き続 […]
「本日のダンスレッスン」神田教室2024-7-2-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 お試しレッスンのご要望を伺い、リズムトレーニング、基礎を行う予定でした。
「K POP」渋谷教室2024-7-1-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 ヒップのアイソレーションや柔軟性共に良いです。 振付もラストまでいけたので、 次回は更に完成度を上げていきましょ […]