「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日しっかりとラストまで通しができたので、素晴らしいです。 前回パートの復習をありがとうございました。 しっかり細部まで素敵にできるようにサポート致しますね。 上半身の角度を […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 チェストのアイソレーションがとても良いので引き続き鍛えていきましょう。 筋トレなどもきつかったと思いますが、 良くついてきて下 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 足首のストレッチをしっかりと行えたので、良かったです。 ターンアウトについてもよく意識できていて素晴らしいです。 振付も […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 アイソレーションなどとても良くできているので、とても良いです。柔軟性もよくできています。 リズム感に関して […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日も前回に引き続き足のステップ多めに練習していきましたが、前回ご指導させていただいたものがとても良 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、　振付を行いました。 フラットバック前回よりしっかり側面を意識できていて良かったです。 次回もしっかりとインナーを鍛えて素敵に踊れるようにサ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日はコンディションをみながらストレッチをメインに行いました。 シーカーブやインナーのストレッチをメインに行いました。 ダンスに必要な広背筋などがしっかりとつけられるようにトレーニングしていった […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付の総復習と新曲を練習していきましたが、とてもよく覚えてくださり、 歌振り難しいですが、素敵でした。 ファンキックのターンアウトに気をつけてやっていただくと更にいいの […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、シェネを行いました。 アイソレーションが以前よりしっかりパートごとに動くようになってきたので、とても良いです。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエの角度の取り方や、タンジュのつま先、お膝などとても綺麗にできていました。 前回の振付もよく覚えて […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回より新しい振付を行いましたが、しっかりとリズムも取れていましたし、 手の振りなどもよくついてきて下さいました。 膝をつくポーズなどが出てきたので、膝突きのポーズの肩のムー […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションの重心の乗り方についてしっかりとご理解いただきありがとうございました。 胸のアイソレーション後半とても良くなっ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、　 振付を行いました。 アイソレーションとても良くなりました。 筋トレもきつかったですが、よく頑張って下さいました。 振付も前回のパートをし […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 本日も動画のための振付を行いましたが、 とても良くできていました。 角度や上半身の使い方などを意識していくと良いと思います。 次 […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、ピルエット、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付、アイソレーションを行いました。 動画審査の為のトレーニングと、動画を撮影してみました。 ピルエットとても綺麗になっていたので、 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 ピルエットの右回転良いです。 ルルベの時間が長くなるようにと膝にも意識していただくと更に良くなると思います。 振付は前回のアームスパートを、しっかり […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、プリエ、フォンデュ、タンジュ、筋トレ、振付、アイソレーションを行いました。 腕の筋トレについて多く行いましたが、 是非ご自宅で取り入れていただくと更にスムーズに踊れるので […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎トレーニングを進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、プリエ、筋トレ、振付、アイソレーションを行いました。 本日ご指導させていただいたプリエのパートとても変わりました。 とても良いです。 アイソレーションのコントラクシ […]

こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付、アイソレーションを行いました。 膝や関節の使い方について詳しくご説明させていただきました。 後半とても良くなっていたので、この調子でご自宅でも練習して […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付、アイソレーションを行いました。 リズムトレーニングではしっかりと音を取れていましたし、表現力等とても素晴らしかったです。 本日のよ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 ダブルができたので素晴らしいです。 しっかりとスポットよく取れていました。 ルルベも高くて綺麗です。 振付も手の早振りよく習得していただきありがとう […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、パッセを行いました。 コンディションがしっかりと戻られて良かったです。ストレッチも少しづつ腿の裏伸びてきたので、その調子で […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 股関節のストレッチがスムーズになりましたね。 腹筋はキツかったと思いますが本日のように足の位置に気をつけて自主練してみて […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付の総復習の予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 リズムトレーニング、振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎トレーニングを進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 当初より柔軟性しっかり向上しています。 アイソレーションもよく動いておりますので、 引き続き鏡をみながらやってみて下さい […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、振付を行いました。 アイソレーションがどんどんよくなっていますので、顎の位置や重心に気をつけていただくと更によくなっていきます。 振 […]

こんにちは。瑛莉花です。 本番用の振付を仕上げました。 全部振付が終わったので一安心しましたね。 次回からはこちらをどんどん踊って細かいポイントなどお伝えできればと思います。 二曲のニュアンスが全く違うので、 違いを出し […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付、アイソレーションを行いました。 ストレッチ可動域がどんどん広がって良いですね。 今後とも筋トレや基礎もサポート致します。 アイソレーションは重心を意識しながらやっていた […]

こんにちは。瑛莉花です。 オーディションの振付を仕上げていきました。 カウントを歌詞に当てはまるので大変だと思いますが、よくできていたので、 あとは胸のコントラクションとフラットバック、首の力を気をつけてやっていただくと […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付、アイソレーション、ピルエット、シェネを行いました。 シェネの膝の伸び方とても綺麗になっていましたよ。 ストレッチもしっかりと可動域を広げて引き続きサ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付、アイソレーションを行いました。 パドブレのスポットや足のステップとてもスムーズになってきましたね。 ストレッチも以前よりとてもよくな […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付、アイソレーションを行いました。 柔軟性や筋トレパートとても良いですね。 引き続き踊るのに必要な部分をサポートさせていただきますね。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 歌振りすごく良かったです。 今回の曲は本当に様々なパートがある中しっかりと表現できています。 こちらもシェネやバットマンがあるのでしっかりと抑えながら完成度を高めて行きましょ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、フォンデュ、アイソレーションを行いました。 シェネのスポットよくできていたので、その調子でオーディション対策していきまし […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、アイソレーション、振付を行いました。 ピルエット前回よりよくなりましたし、 表現力がとてもあり素敵です。 アイソレーションもよく […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションは前を意識してカウントをとっていただくとやりやすくなるので、自主練してみて下さいね。 今回の振付パートも […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 動画用のクオリティーが上がったのでとても良いと思います。 この調子で何度か挑戦してみましょう。 最終的に良いものを出していくと良いと思い […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 久々にプランクをやりましたが、 いつもご自宅でもやってくださっているので、以前よりよくできていました […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、振付を行いました。 アイソレーションは膝の伸ばし方を意識しながら自主練してみると更に良いです。 前回のパートも難しい中よく復習して下 […]

 こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性や体の動かし方などとても良いです？リズムにのりながらまずは楽しく動けるようにサポート致します。股関節や、つま先 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性が前回よりどんどん可動域が広がり、良いですね。 筋トレなども引き続きサポート致します。 振付も後半が完成しましたの […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 課題曲の振付が全て完成しましたので、細かいところを含めてサポートさせていただきますね。 パドブレステップやウォーキング […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回のパートしっかりと復習ありがとうございます。 とてもスムーズに出来ました。 本番までに踊り込みをしていきましょう。 次回は続きも鍛え […]

こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、セラバンド、プリエ、タンジュ、ピルエット、ストニューを行いました。 ルルベの改善などよくできていたので良かったです。 基礎を見直せたので、とても良いです。 ピルエットはスポッ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎トレーニングを進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 つま先の伸び方や、背筋などしっかりとできていました。 上半身と下半身ともに振付にてよくなっていました。 ストレッチなどもご自宅でやっていただ […]