「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエの基礎トレを少し難しくしましたが、 よくできていました。 ルルベの上がり方や上半身の使い方もよく […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回よりKPOPの楽曲を行いましたが、とても素敵に出来ていました。 リズム感や振りの繋ぎなどとても良いので、 こちらを次回も続きをやってみましょう。 手と足を別にやっていただ […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 柔軟性やアイソレーションがとてもよくなっています。 肩甲骨も以前よりよく動いていますし、 日頃の積み重ねが成果が出 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 立ち姿勢やリズム感、以前よりとても良いです。 前回のパートをしっかりとやってくださったので、スムーズでした、ありがとうございます […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、フラットバック、ストレッチ、プリエ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションの動き等とてもよくなりました。 肩甲骨も動きやすくなってきたと思うのでそ […]

こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションとてもよくなりました。 ストレッチの復習もありがとうございます。 基礎もとても大切なので、引き続きご指導 […]

こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、アダージョ、振付を行いました。 コンディションが少しづつ良くなってきたので、 本日は足の裏の降り方について詳しく解説させていただきました。 次回のレッスンで取り入れてみて下さ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットが安定して回れるようになり、 とても良いです。 アイソレーションのパートもダイナ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 前回よりしっかりとリズムが取れているので、とても良いです。 今回の難しいパートはオーディションにてかなり重視されるポイントでもあるので、 しっかりと […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、パッセ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。柔軟性や、筋トレのパートもスムーズでとても良いです。 股関節やインナーマッスルを強化すると踊った […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 振付は前回より行っている課題曲ですが、 本日のパートテクニックが多い中でよくできていました。 引き続き、音をとる練習と、振付の中でしっかりとテクニッ […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドトレーニングフラットバック、ストレッチ、パッセ、タンジュ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 インナーマッスルが以前より強くなり、 基礎的な部分が向上されてきました。 ストレッチの […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、パッセ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 重心移動など、とても良かったです。 アイソレーションもコントラクション等自主練してみて下さいね […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 オーディション課題曲を練習しましたが、取りずらい部分もよくリズムを取れていたので、練習の成果ですね。 今回は前回と違うフレイバーでかなり表現が問われ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性がとても良いので、今後とも基礎もしっかりと鍛えて踊りに繋げていきましょう。 アイソレーションも繰り返し練習してみま […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 筋トレや、ストレッチのパートスムーズで良いですね。 つま先も綺麗に伸びていて良いです。 振付も今回より新しい物を行いまし […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、エデュオールの振り返り、振付を行いました。 コンディションがまだ万全ではない中、よくできていました。 筋トレをしっかりされているので、 上半身のキメのポーズなどよくなりま […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 課題曲は前半丁寧にやっていけるとさらに良くなります。 全体的に良くなっているので、もう少し仕上げていきましょう。 オーディションの為の曲 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 オーディションの対策を行いました。 課題の振付はしっかりと入っているので、あとは表情やフレックスに気をつけてやっていた […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 つま先良く伸びていて、とても良いです。 ストレッチのパートもどんどん可動域が広がっております。 振付は前回 […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、リズムトレーニング、振付を行いました。 指先の伸び方とても良くなりましたね。 ストレッチも少しづつ可動域が広がってきたのでその調子です。 振付も […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、リズムトレーニング、振付を行いました。 本日は全て課題曲を繋げてやってみましたが、 表現力とても良くなりましたね。 以前のぐらついてしまうところが減ってきた […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 前回の課題曲を行いましたが、リズム取りしっかり出来ていました。 コンディションも良いですね。 オーディションに向けてこちらの曲を仕上 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。プリエやタンジュなど基本的なところをしっかひと出来て良かったです。 柔軟性がとてもあるので、こちらはダン […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ルルベ、振付行いました。 ルルベアップかなり甲が出てきて良いです。 セラバンドのつま先もとても良く伸びています。 引き続き […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、リズムトレーニングを行いました。 オーディション対策を行いましたが、つま先の伸び方とても良くなったのと、膝の伸び方も良いですね。 前回やってみた課題 […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 本番用の振付を見させていただきました。 前半部分とても安定したのと、ピルエットがとても綺麗に入れていました […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、振付を行いました。 本日はオーディションの対策と言うことで、ジャンルなど、他のものをやってみましたが、 とても良くできていました。 表現力やリズムの […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回より行っている課題曲を通してみて、細かく要点をお伝え致しましたが、 一つ一つしっかりと意識をしていただいているので、更にレベルアップしていますよ。 本 […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のダンスレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 本日はしっかりと基礎を行った後、オーディション提出動画のご指導をさせていただきました。 グランフエッテもし […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 つま先の意識や柔軟性以前より向上して、 踊り方も綺麗になっております。 スプリッツを家で練 […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの右側とても綺麗になってきました。 この調子でダブルもいけるように練習サポートします […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、パッセ、リズムトレーニング、スラップ、振付を行いました。 リズムの取り方よく練習してくださりありがとうございます。 次回もこの […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 振付は課題曲を初めから通してみましたが、 完成度が上がりとても良いです。 アイソレーションも更に向上しまし […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ストレッチや筋トレなど自主練されている成果が出ておられてとても良いですね。 ピルエットも安定し […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 本日はピルエットを二種類違うプレパレーションで行いましたが、ご理解いただきありがとうございます。 前回から行っているターンも綺麗になりました。 振付も思い出しつつ […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、パッセを行いました。 プリエのルルベがとてもよかったです。 グランプリエで今日の様に骨盤をいしきしていただくと綺麗になると思い […]

 こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングで行ったパドブレステップ等とても良くなっています。 フォーカスの付け方を意識しながら自主練していただくと更に良いです。 振付も新しい […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 リズムトレーニングはいつもより細かく解説をさせていただき、取り方とても良くなりました。 筋トレやストレッチなども自主練 […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 オーディション対策を行いました。 課題曲に関しては、サビの部分等とてもよく表現出来ていて良いです。撮ってみながら更に自主練にて確認してみましょう […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、バーでのプリエ、振付、ピルエットを行いました。 振付は本番用のものをご指導させていただきました。前半の膝の伸び方、アチチュードの位置等、前 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の復習を行った後、新しいパートを振付しました。 前半のリズムの取り方などとても良くなったので、引き続き、練習してみて下さいね。 ターンのスポットなどにも気をつけてやってみ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。アイソレーションがとても良くなってきましたね。 ストレッチも以前より可動域が広がり良いです。 本日は骨盤や重心についてしっかりと説明させていただ […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 基礎的なパートもとてもしっかりと復習して下さりありがとうございます。 踊りが確実に変わるので引き続き基礎も鍛えてい […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付、ピルエットを行いました。 ピルエットは本日のようにパッセに気をつけてやってみてくださいね。 スポットの取り方も良いので、トリプルいけるように練習してみましょう。 振付も […]