「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なバランスなど良くなりました。 引き続きストレッチのサポートと、 本日のステップ復習してみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎的なアイソレーションがとても良かったです。 引き続き股関節、 肩甲骨のトレーニングをしていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエなどの体幹がとても良くなりました。 引き続き次回も続きの振付をサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回よりもストレッチの効果がでていて、 とても良かったです。 引き続き次回も振付の続きをサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがとても良くなりました。 次回も続きのパートを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 肩のストレッチやアイソレーションを多めに入れて、よくできていました。 次回もフロアーのストレッチサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。次回はこちらの続きと 新曲をサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的なリズムの取り方良くなりました。本日の曲を復習の上で、次回は新曲を行いましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的なつま先や、 腿の使い方などとても良いです。 次回も基礎やりましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 足の動きが、難しいので、次回もう一度サポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、フラッペを行いました。 とてもよく内転筋が使えてきたので、 その調子です。 次回は続きをやりましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 重心の乗り方と肩についてのストレッチをしっかりと行い、 とても良かったです。 次回も基礎サポートします。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的なステップが明確になりとても良いです。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ダウンの取り方よいので、 引き続きこちらの曲でリズムトレーニングもサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のスポットの付け方がとても良いです。 次回も付け根の使い方とアイソレーションをサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートと新曲を行い、 とても良いので、次回も続きをやってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ウェーブなどとても良いので、 その調子です。 次回も基礎サポートします。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日のように内転筋の意識を向けていただくと、 ダンスの意識が変わると思いますので、 トレーニングしてみて下さい。 次回は基礎サポートしま […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎的なパートがとても良かったので、 引き続き早い振りのパートとステップ次回もサポートしていきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートのブラッシュアップを行い、 とても良くなったので、 次回も引き続き今回のステップと続きを振付しますね。