「ジャズダンス」渋谷教室 2026-6-20-no0159-2876
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に表現含め良くなりました。 本日のステップ復習の上で次回も新しいステップサポートしますね。
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「KPOP」新宿教室2026-6-20-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新曲を振付し、 とても良くなりました。 引き続き全体的にブラッシュアップサポートしますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-6-20-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日の筋トレとてもきつかったですが、 よくできました。 こちら自主練でもやってみてください。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-6-13-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の続きのアームスをつけてみましたが、 よくまとまっていました。 次回は続きを振付します。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-6-13-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、振付を行いました。 前回よりアイソレーション入り、 ルルベの位置が良くなりました。 次回も体感サポートします。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-6-13-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 股関節、内転筋とても良くなりました。 次回はさらに基礎サポートします、
「KPOP」池袋教室2026-6-19-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は早い振付でしたが、 よくついてきていらっしゃいました。 引き続き次回も続きを振付しますね。
「KPOP」池袋教室2026-6-19-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日はジャズの振りでしたが、 プリエやルルベとても上手く使えていました。 引き続き次回は新曲のサポートをしますね。
「KPOP」池袋教室2026-6-19-no0159-3016
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎的なパートが良くなりましたので、 引き続きパドブレのをサポートします。
「KPOP」渋谷教室2026-6-19-no0159-3063
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のステップがクリアーになり、 とても良くなりました。 引き続き次回もストレッチと筋トレ、 振付サポートしますね。
「KPOP」高田馬場教室2026-6-19-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は前回のサビパートかな繋げてみて、 とても良かったです。 次回は続きをサポートしますね。
「KPOP」高田馬場教室2026-6-19-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションスムーズでした。 引き続き次回もリズムトレーニング、基礎もサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-18-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションしっかりと入れましたね。 引き続き続きをサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-18-no0159-3056
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に大きく動けていてよかったです。 引き続き次回は続きをサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-18-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 筋トレやストレッチの効果が出てとても良いです。 引き続き次回はサビのラスト復習の上で続きを振付します。
「KPOP」新宿教室2026-6-17-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きや、 ステップがとてもクリアーになりましたので、 引き続きストレッチとアイソレーションを、鍛えてダンスに組み込んでいきましょ […]
「KPOP」新宿教室2026-6-17-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 腕のストレッチは無理のない範囲でやりつつ、 次回はサビの続きの振付を、やってみましょう。
「KPOP」新宿教室2026-6-17-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のサビのパートがスムーズになりましたね。 引き続き次回もストレッチと筋トレ、 続きの振付をしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-17-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 クロスフロアーをしっかりと前回のものができたので、 とても良いです。 次回は新曲の振付をしますね。
「コンテンポラリー」渋谷 教室2026-6-16-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 引き続きストレッチのパートや基礎、 次回は新曲の振付の続きを行っていきましょう。
「コンテンポラリー」渋谷 教室2026-6-16-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なストレッチなど良くなりました。 次回もプリエ基礎などから振付に繋げていきましょう。
「J POP」渋谷教室2026-6-16-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付がとても良くなりました。 引き続き次回もステップやアームズの基礎と、ストレッチ振付は新曲をやってみましょう。
「J POP」新宿教室2026-6-16-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチの効果がとても出てきました。 引き続き次回も新曲をサポートしますね。
「シアターダンス」渋谷教 室2026-6-16-no0159-3063
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日のアイソレーションやステップご理解くださりありがとうございます。 引き続き、本日のステップ、振り付けは続きを次回サポートします。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-16-no0159-2774
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なアイソレーション良いです。 引き続き筋トレもサポートさせていただき、 次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-15-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 今回の課題曲とても早く、動きが多い中、 よくできていました。 引き続き次回もこちらの曲のブラッシュアップをさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-15-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがダイナミックになり良いです。 引き続き基礎と次回は新曲をサポートさせていただきますね。
「KPOP」高田馬場教室2026-6-15-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に音楽に慣れてきたので、 次回は続きとこちらのブラッシュアップをさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2768
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な流れがとても良く踊れていましたので、 引き続き次回もこちらを踊ってみて、 新曲もやっていきましょう。
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2999
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な大きな動きは掴めていたので、 とても良かったです。 引き続きダウンのターンをサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2999
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムトレーニングよくできていました。 引き続きアップとダウン取れるようにサポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-14-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付をサポートさせていただき、 今回も表現含めてとても良くなりました。 次回もこちらと新曲をサポートさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回とても良くアイソレーションが入り良かったです。 引き続き次回もこちらの続きと新曲にも取り掛かっていきましょう。
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートの復習をありがとうございます。 こちらがよくできていたので、 次回はこちらの続きに進んでいきましょう。
「KPOP」新宿教室2026-6-14-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的な動きがとてもスムーズでしたので、 引き続き筋トレ続けていきましょう。
「アイドルダンス」高田馬 場教室2026-6-13-no0159-2972
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートが良くなったので、 引き続きオーディション対策をさせていただきますね。 次回は新曲をサポートします。
「アイドルダンス」新宿教 室2026-6-13-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にサビの後がとても良くなりました。 引き続き次回も続きをサポートしますね。
「アイドルダンス」新宿教 室2026-6-13-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のリズムの取り方良いです。 引き続き次回もリズムトレーニングも基礎もサポートしますね。
「アイドルダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートが良くなりました。 今回は難しいカウントですが、 次回も新曲のサポートしますね。
「アイドルダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 大きく動けるようになってきたので、 引き続き次回も足首の強化と基礎やりますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎のトレーニングがしっかりできてきたので、 引き続き次回もリズムトレーニングを、サポートしますね。
「JPOP」池袋教室2026-6-12-no0159-3047
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回よりアイソレーションが安定して、 ダンスに活かせたのでとても良いです。 次回は新曲を振付します。
「シアターダンス」池袋教 室2026-6-12-no0159-3016
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の、ヒップアイソレーションがとても良かったです。 引き続きストレッチ、プリエなどサポートさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-12-no0159-3056
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 前回の曲も良くなりました。 アームスの動きや足のステップとてもクリアーになり、良いです。 引き続き次回も新曲の続きをサポートしますね。
「KPOP」高田馬場教室2026-6-11-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用振付のブラッシュアップをさせていただき、 表現含めてとても良くなりました。引き続き次回も同じ曲をサポートしますね。
「KPOP」高田馬場教室2026-6-11-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。腕の筋トレ良くできていました。 ターンやテクニックとても良くなってきました。 引き続き次回も基礎とテクニックサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-10-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。腕の筋トレ良くできていました。 引き続きこちらを続けてみましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-10-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本番用の振付を、しっかりとサポートさせていただきました。 次回もこちらをブラッシュアップしましょう。
「KPOP」新宿教室2026-6-10-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日は主にサビのパートが完成でき、 良かったです。 次回もこちらの曲をブラッシュアップさせていただきますね。
「KPOP」六本木教室2026-6-9-no0159-3013
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチと筋トレについてご理解しっかりくださり、さらにダンスに繋がるようサポートしますね。
「JPOP」渋谷教室2026-6-9-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 体幹のトレーニングや、 全体的な動きがスムーズでした。 次回は引き続き続きを振付しますね。
「JPOP」渋谷教室2026-6-9-no0159-3062
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付とても良くなったので、 本日の新曲も本当の速さでできるように次回サポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-9-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチ継続してくださり、 とても変化良いです。 引き続き次回も基礎も振付もサポートしますね。
「JPOP」新宿教室2026-6-9-no0159-2774
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションや、足のステップがとてもクリアーになりましたね。 引き続きチャールストンのステップなどサポートさせていただきます。
「JPOP」新宿教室2026-6-8-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがとてもクリアーになり、 良くなりました。 引き続き次回もこちらを振付させていただきますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-8-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。体幹のトレーニングについての効果が良く出ています。 次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-8-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なストレッチなどアームスを含めて良くなりました。 次回もオーディション対策させていただきますね。
「シアターダンス」高田馬 場教室2026-6-8-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日はアームスの動きがとても難しい中良くできていました。 引き続き次回は新曲をサポートしますね。
「シアターダンス」高田馬 場教室2026-6-8-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションを細かく振り返れたので、 とても良かったです。 次回も基礎サポートします。
「シアターダンス」渋谷教 室2026-6-7-no0159-2876
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のストレッチをしっかりとやってくださりとても良いです。 次回も本番用の振付を、サポートしますね。
「アイドルダンス」高田馬 場教室2026-6-6-no0159-2972
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日はオーディション対策をさせていただき、 カウントの取り方や表現力、 とても良くなりました。 引き続き次回は新曲をサポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-6-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ピルエットを主にトレーニングしました。 とてもよくできたので、 本日の基礎を続けてみましょう。 次回も続きの振付をします。
「KPOP」池袋教室2026-6-5-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートと今回のサビを行ってみて、 とてもよくできました。 引き続き次回は新曲を振付します。
「KPOP」池袋教室2026-6-5-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 胸のアイソレーションがしっかりと入れて良いです。 次回も基礎サポートしますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-6-5-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 シェネなどの足のポジションがとても良くなりました。 引き続き次回も続きの振付をサポートしますね。
「KPOP」池袋教室2026-6-5-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 スムーズにリズムトレーニングでき、 とても良いです。 次回は続きを振付します。
「シアターダンス」池袋教 室2026-6-5-no0159-3016
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエなどの動きがとても良いです。 パッセについて次回も動きをサポートしますね。 次回は続きを振付します。
「KPOP」新宿教室2026-6-5-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にストレッチとても良いです。 本日はサビのパートまで続けられたので、 次回はサビの続きをやってみましょう。
「KPOP」赤坂教室2026-6-4-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 今回は新曲を行い、 とても良かったです。 次回は続きの振付をしていきますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-3-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 オーディション用の振付をサポートさせていただき、 キメのパート、音の取り方とても良いです。 次回もこちらの曲をブラッシュアップしますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-3-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。今回はアームスの動きなど難しい中良くできていました。 次回はサビのパートのサポートをさせていただきますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-6-3-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。内転筋のトレーニングがしっかりとできたので、よかったです。 引き続き次回も今回の振付をサポートさせていただきますね。
「KPOP」渋谷教室2026-6-2-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーション良くなりました。 クラブのバージョンをまたやりましょう。 次回はまた続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-2-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエの基礎やタンジュについて、 とても良いです。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-6-2-no0159-3074
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回よりアイソレーションについて理解が深まっていてとても良いです。 次回は振付はこちらの続きをやってみましょう。
「KPOP」池袋教室2026-5-31-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付がとても良くなりました。 引き続き次回もこちらの ブラッシュアップをさせていただきますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-31-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にとても良いです。 次回も引き続きこちらの曲をサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-5-31-no0159-2888
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回よりストレッチパートとても良くなりました。 全体的に次回も基礎もサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-5-31-no0159-2999
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 全体的にとても良くリズム取れたので、 次回は更にバリエーションでステップやってみましょう。
「KPOP」新宿教室2026-5-31-no0159-2999
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日のリズムトレーニングとても良くできました。 次回もこちらの復習と新曲をやりましょう。
「KPOP」池袋教室2026-5-30-no0159-2972
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日はオーディション対策を行い、 歌振りもとても、スムーズに表現力深めて良くなりました。 次回もこちらを、サポートしますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-5-30-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回のパートとても良くなったので、次回はこちらを復習の上で続きを振付しますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-5-30-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。アイソレーションやリズムトレーニングがとても良いですね。 引き続き基礎サポートしますね？
「シアターダンス」池袋教 室2026-5-30-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートの角度などとても良くなりました。 引き続き次回も続きのパートをサポートさせていただきますね。
「JPOP」新宿教室2026-5-30-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ほんじつより新曲を行い、 難しい中よくついてきて下さいました。 次回もこちらを復習の上で続きをサポートしますね。