「KPOP」池袋教室2026-8-15-no0159-2972
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の曲の全部を通せたので良いです。 今回の曲も繰り返しやりつつ、 覚えたら撮影していきましょう。
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「KPOP」新宿教室2026-8-15-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にリズムとアイソレーションがとても良いですね。 次回は続きを振付しますね。
「HOUSE」新宿教室2026-8-15-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、とてもスムーズでしたので、 次回復習の上で続きを振付しますね。
「HOUSE」新宿教室2026-8-15-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、リズムトレーニングを行いました。 股関節と、つま先の意識が良いです。 次回までに今回のエクササイズをやってみてください。
「HOUSE」新宿教室2026-8-15-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 フロアーでのストレッチを復習してくださり、可動域増えました、次回も基礎をサポートします。
「KPOP」池袋教室2026-8-14-no0159-3109
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新曲を振付しましたが、 アイソレーションやカウント正確にできました。 次回もサビの続きをサポートしますね。
「KPOP」池袋教室2026-8-14-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ウェーブがとても良かったです。 次回も色々なパターンでのアイソレーションサポートしますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-8-14-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付をブラッシュアップさせていただきました。 次回は更に続きを表現力含めサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-8-14-no0159-2768
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のサビのパートが難しいところも多かったので、 次回は復習の上で次回は 新曲を振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-8-14-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ハッピーフィートなどのステップとても良くなりました。 次回も基礎やりましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2026-8-13-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 フロアーでの動きをしっかりとサポートさせていただきました。 骨盤やアイソレーションがとても良くなりました。
「シアターダンス」新宿教 室2026-8-12-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付をおこないました。 前半が振付できたので、次回は続きを振付します。
「シアターダンス」新宿教 室2026-8-11-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 つま先の意識、内転筋使えたので、 良かったです。 次回は新曲を行いますね。
「KPOP」新宿教室2026-8-11-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズム取りが良くなりました。 引き続き基礎やりましょか。
「KPOP」渋谷教室2026-8-11-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の曲がしっかり早いペースででき、 とても良いです。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」渋谷教室2026-8-11-no0159-3063
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ステップの復習が良くできました。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「KPOP」渋谷教室2026-8-11-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に腹筋のトレーニングができましたので、 引き続きフォームの修正をサポートしますね。
「KPOP」秋葉原教室2026-8-9-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 足のリズムの取り方とても良くなりました。 次回も基礎やりましょう。
「KPOP」新宿教室2026-8-9-no0159-2837
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の曲のブラッシュアップをし、 とても良かったです。
「KPOP」新宿教室2026-8-8-no0159-3096
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 新曲を行い、 とてもよかったです。 次回は更にこちらをブラッシュアップさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-8-8-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の復習を行い、 全体的にとてもよかったです。 次回は続きを振付します。
「KPOP」池袋教室2026-8-7-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の続きを振付しました。 サビからラストにかけて良いです。 次回は新曲を振付します。
「KPOP」池袋教室2026-8-7-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回よりもアイソレーションのサポートさせていただきました。 次回も続きを振付します。
「KPOP」池袋教室2026-8-7-no0159-2972
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがとてもまとまってきました。 歌いながらできるように次回もサポートしますね。
「KPOP」赤坂教室2026-8-6-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の曲の振り返りを行い、 早い速度でできたので、 とても良いです。 次回は新曲を振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-8-6-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 自主練の成果が出てとても良いです。 次回も基礎サポートします。
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-8-6-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は新曲を振付し、 表現力含めとても良かったです。 次回は続きを振付しますね。
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-8-6-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 テクニックが以前より安定したので、 次回も基礎やってみましょう。
「KPOP」新宿教室2026-8-5-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番の振付のサポートをさせていただきました。 全体の動きスムーズでしたね。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-8-5-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の続きを行い、とても良くなりました。 引き続き次回も続きの振付をサポートさせていただきますね。
「KPOP」渋谷教室2026-8-4-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の曲とても良いです。 次回も同じ曲をサポートしますね。
「KPOP」渋谷教室2026-8-4-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新曲を行い、とてもよくできました。 次回も新曲をやりましょう。
「KPOP」新宿教室2026-8-4-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な股関節のストレッチをサポートさせていただき、 可動域がとてもよく動きました。 次回は続きを振付します。
「KPOP」新宿教室2026-8-3-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な動き角度、スムーズでした。 前回のパートも良いです。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-8-3-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 パドブレの復習とても良かったです。 次回も基礎サポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-8-3-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがスムーズでした。 カウントもよく入りましたので、 次回は新曲を振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-8-3-no0159-3007
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基礎の動きを復習の上で進めました。 次回は引き続き振付と基礎をサポートしますね。
「KPOP」渋谷教室2026-8-3-no0159-3063
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基本ステップがとても良くなりました。 引き続き次回も ストレッチとリズムトレーニング、振付をサポートしますね。
「KPOP」池袋教室2026-7-31-no0159-3109
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なリズムとターン良くなりました。 次回は新曲をサポートしますね。
「シアターダンス」池袋教 室2026-7-31-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 クロスフロアー良くできました。 引き続き上半身のサポートさせていただきますね。
「KPOP」池袋教室2026-7-31-no0159-3047
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の曲を復習の上で行い、 とてもクリアーに動けました。 次回は新曲をサポートしますね。
「KPOP」赤坂教室2026-7-30-no0159-3013
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 大きく体幹など意識できて良いです。 じかいも基礎やりましょう。
「KPOP」新宿教室2026-7-30-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 曲数が多い中しっかりと一つ一つの動きがクリアーになりました。 次回は新曲をサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-7-30-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチをしっかりとやってくださり効果出ています。 引き続き基礎サポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-7-30-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチのウェーブなどとても良くなりました。 次回も基礎やりましょう。
「KPOP」新宿教室2026-7-29-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 サビのパートからを、つなげてみて、 とても良かったです。 次回は続きを振付します。
「KPOP」新宿教室2026-7-29-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 以前の曲を振り返り、 とても良くなりました。 引き続き詳細のステップ確認できるようにサポートしますね。
「KPOP」渋谷教室2026-7-28-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付がとてもはやくできたので、良いです。 次回は原曲で通しましょう。
「KPOP」渋谷教室2026-7-28-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションや振付しっかりとクリアーにできましたね。 引き続き筋トレストレッチしていきましょう。
「KPOP」渋谷教室2026-7-28-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付とても良くなりました。 引き続き足のステップの復習と次回は新曲を振付しますね。
「KPOP」渋谷教室2026-7-28-no0159-3063
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の続き、リズムトレーニングを細かく行い、 とても良くなりました。 引き続き次回は続きを行います。
「KPOP」新宿教室2026-7-27-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムトレーニングの効果が出ました。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」高田馬場教室2026-7-27-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振振付とても良くなりました。 引き続き基礎と本番用の振付をサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-7-27-no0159-3056
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートをしっかりとできてきましたので、 次回は更にブラッシュアップしながら続きを振付しますね。
「KPOP」高田馬場教室2026-7-27-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日はラストまで通せてとても良かったので、 引き続きコントラクション、ダウンを鍛えましょう。
「KPOP」高田馬場教室2026-7-27-no0159-2695
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 肩のストレッチを続けてくださり、 動きが改善してきました。 引き続き基礎やりましょう。
「KPOP」渋谷教室2026-7-26-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の肩のストレッチがとても良くなってきていました。 次回もリズムトレーニング、続きを振付しますね。
「KPOP」池袋教室2026-7-25-no0159-3109
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の足のステップがとてもスムーズでした。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」池袋教室2026-7-25-no0159-3096
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の曲を復習し、 2曲とも良くできました。 引き続き次回は続きを振付します。
「KPOP」高田馬場教室2026-7-25-no0159-2972
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アームスの動きをサポートさせていただき、 良くなったので、 次回も続きをサポートしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-7-25-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、デガジェを行いました。 骨盤の位置とても良くなりました。 引き続き基礎サポートします。
「シアターダンス」新宿教 室2026-7-25-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、を行いました。 前回のストレッチの効果がとても出ていました。 全体的なリズム取りもサポートしますね。
「KPOP」池袋教室2026-7-24-no0159-3109
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムトレーニングをメインに行いました。 全体的な動きを次回もサポートしますね。
「KPOP」池袋教室2026-7-24-no0159-2683
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なストレッチの動きがスムーズになりました。 前回の曲も良くなりましたので、 次回は新曲の続きを行います。
「KPOP」池袋教室2026-7-24-no0159-3047
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 重心の移動などとても良かったです。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2026-7-23-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 動きの質がとてもクリアーになりました。 引き続き基礎サポートしますね。
「KPOP」渋谷教室2026-7-23-no0159-3063
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のチャールズトーンなどしっかりと習得できました。 次回は基礎をサポートします。
「KPOP」新宿教室2026-7-22-no0159-2732
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 筋トレやストレッチしっかりと効果が出ていますので、引き続きダンスにつながるようにサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-7-22-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日の振付は上半身とても難しい中良くできていました。 引き続き次回は続きを振付します。
「KPOP」渋谷教室2026-7-21-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートもとても良くなったので、 引き続きヒップのアイソレーションをサポートしますね。
「KPOP」渋谷教室2026-7-21-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチのつま先や広背筋がとても良くなりました。 次回は続きを振付しますね。
「KPOP」渋谷教室2026-7-21-no0159-3063
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートの復習をありがとうございます。 引き続き次回も 続きと基礎のサポートをしますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-7-21-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 内転筋の見直しなどとてもよくできています。 次回は振付の続きをサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-7-21-no0159-3074
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より新曲を行いました。 カウントと動き難しいですが、 次回は続きを振付しますね。