「シアターダンス」池袋教 室2026-5-29-no0159-3047 公開日:2026年5月29日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の曲の復習を行い、 とても良かったです。 引き続き次回もストレッチなどと、 新曲をサポートしますね。 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2026-5-29-no0159-3016 公開日:2026年5月29日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ヒップアイソレーションがとても良くなりました。 引き続き基礎とリズムトレーニングを、サポートさせていただきますね。 続きを読む
「シアターダンス」高田馬 場教室2026-5-28-no0159-2423 公開日:2026年5月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 今回は本番用の振付を行い、 表現力含めとても良くなりました。 次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2026-5-28-no0159-2423 公開日:2026年5月28日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムの取り方とても良いです。 次回もテクニックのトレーニングをサポートしますね。 続きを読む
「HOUSE」新宿教室2026-5-27-no0159-2974 公開日:2026年5月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の続きの振付をサポートさせていただき、 とても良くなりました。次回は上半身をつけてできるようにサポートしますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-27-no0159-2732 公開日:2026年5月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 今回はオーディション対策をさせていただき、 とても早い振りでしたが、よくできていました。 引き続き次回も続きをサポートしますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-27-no0159-1419 公開日:2026年5月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体のアイソレーションや首の動き、 ヒップもとても良くなりました。 引き続き次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-27-no0159-2918 公開日:2026年5月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回より足のステップがクリアーになり、 とても良いです。 次回は新曲を振付していきますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-27-no0159-2522 公開日:2026年5月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日はしっかりとリズムトレーニングができたので。とても良かったです。 引き続き次回も基礎と新曲をサポートさせていただきますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-26-no0159-2729 公開日:2026年5月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがスムーズでしたので、 次回は復習の上で続きを振付しますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-26-no0159-2729 公開日:2026年5月27日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムトレーニングにて、 しっかりと色々なステップができて良かったです。 次回も基礎やりましょう。 続きを読む
「KPOP」渋谷教室2026-5-26-no0159-3062 公開日:2026年5月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムの取り方がクリアーになり、 とても良かったです。 引き続き次回もストレッチの肩とアイソレーション、 振付をサポートしますね。 続きを読む
「KPOP」渋谷教室2026-5-26-no0159-2480 公開日:2026年5月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にとても動きがスムーズなので、 次回はさらにアイソレーションを入れた動きをサポートさせていただきます。 新曲もやりましょう。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室2026-5-26-no0159-2911 公開日:2026年5月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-26-no0159-3056 公開日:2026年5月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートと今回のパートとても良くなり、スムーズでした。 次回は新曲を振付しますね。 続きを読む
「お試しレッスン」新宿教 室2026-5-25-no0159 公開日:2026年5月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチのパートとても良くなりました。 アイソレーションや 振付を次回もサポートしますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-25-no0159-1988 公開日:2026年5月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付がとても良くなりました。 引き続き次回は新曲の振付を、させていただきますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-25-no0159-2142 公開日:2026年5月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に動きがスムーズになったので、 フロアーとアイソレーションは次回もう一度サポートしますね。 次回も今回の曲をブラッシュアップさせて […] 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2026-5-25-no0159-2695 公開日:2026年5月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付の復習を行い、 とても良くなりました。 引き続き基礎と 次回は新曲をサポートしますね。 続きを読む
「バレエ」新宿教室2026-5-24-no0159-2200 公開日:2026年5月24日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的なバランスが良くなったので、 ピルエット次回もやっていきましょう。 振付もさらにブラッシュアップサポートしますね。 続きを読む
「バレエ」新宿教室2026-5-24-no0159-2200 公開日:2026年5月24日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 つま先の意識がとてもできるようになり、 ストレッチも安定してきましたね。 次回も基礎、バーサポートしますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-24-no0159-2979 公開日:2026年5月24日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 振付は新曲でしたが、 とても良くできました。 引き続き次回もリズムトレーニングと 新曲のサポートを、させていただきたいと思います。 続きを読む
「HIP HOP」秋葉原教室2026-5-24-no0159-2046 公開日:2026年5月24日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にラストのパート難しいなかで、 良くできました。 次回は新曲のサポートをさせていただきますね。 続きを読む
「HIP HOP」秋葉原教室2026-5-24-no0159-2046 公開日:2026年5月24日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アームスの動き良くなりました。 引き続き基礎とリズムトレーニングやっていきましょう。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-24-no0159-2456 公開日:2026年5月24日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 振付の移動やターンのパートについて、 とても良くなりました。 引き続き次回も続きと 基礎のサポートをさせていただきますね。 続きを読む
「KPOP」渋谷教室2026-5-23-no0159-2030 公開日:2026年5月23日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ダウンの感覚がとても良くなりました。 引き続き次回も ストレッチと基礎、 振付をサポートさせていただきますね。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室2026-5-23-no0159-2879 公開日:2026年5月23日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-23-no0159-2423 公開日:2026年5月23日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションの入れ方良いです。 本日の肩甲骨の使い方を意識してアームスを使ってみて下さいね。 次回は新曲をやりましょう。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-23-no0159-2497 公開日:2026年5月23日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回より足の動きやアームスがクリアーになりましたので、 次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-23-no0159-2497 公開日:2026年5月23日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、ロンデ、上半身のトレーニングをサポートさせていただき、 全体的にスムーズになりました。 次回も基礎やりましょう。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-23-no0159-2497 公開日:2026年5月23日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 肩のストレッチなどとても良いです。 引き続き次回も 肩と内転筋のトレーニングサポートしますね。 続きを読む
「KPOP」池袋教室2026-5-22-no0159-2683 公開日:2026年5月22日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。前回のパートについてしっかりとできましたので、 引き続き本日のサビのパートの復習と次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2026-5-22-no0159-2524 公開日:2026年5月22日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートと今回の新しいパートとても良かったです。 本日のリズムトレーニング次回もサポートさせていただきますね。 続きを読む
「KPOP」池袋教室2026-5-22-no0159-2055 公開日:2026年5月22日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アームスの動きが複雑な振付でしたが、 よくできていました。 引き続き次回も続きをサポートさせていただきますね。 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2026-5-22-no0159-2774 公開日:2026年5月22日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にプリエやコントラクションが改善したので、 引き続き次回は続きの振付を、サポートしますね、 続きを読む
「HIP HOP」赤坂教室2026-5-21-no0159-2929 公開日:2026年5月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 今回の新曲について、 とてもダウンやアイソレーションを入れることができ、良いです。 引き続き次回は新曲を仕上げましょう。 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2026-5-20-no0159-2999 公開日:2026年5月20日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムトレーニングの中でしっかりとリズムが取れてきたので、引き続き踊りに入れられるようにサポートします。 次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-20-no0159-2522 公開日:2026年5月20日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチがしっかりとできているので、 動き方良くなっています。 引き続きアイソレーションとストレッチと振付やっていきましょう。 続きを読む
「シアターダンス」渋谷教 室2026-5-19-no0159-2911 公開日:2026年5月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 テクニック安定してきたので、 次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「シアターダンス」渋谷教 室2026-5-19-no0159-2911 公開日:2026年5月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエなどの動きもとても良くなりました。 引き続きストレッチや基礎の筋トレサポートしますね。 続きを読む
「J POP」渋谷教室2026-5-19-no0159-2480 公開日:2026年5月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回に引き続き肩のストレッチがとても良かったので、次回も基礎サポートしますね。 振付は続きを行います。 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2026-5-19-no0159-3056 公開日:2026年5月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチが前回よりスムーズになり 良いです。 引き続き次回は新曲とリズムトレーニングサポートしますね。 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2026-5-19-no0159-3074 公開日:2026年5月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なパートが仕上がったので、 次回もこちらの振付のサビのパートについてやってみましょう。 続きを読む
「J POP」新宿教室2026-5-19-no0159-2774 公開日:2026年5月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。本日より新曲を行い、 全体的にとてもスムーズでした。 アームス少し難しいので、引き続き復習の上で、 続きを次回は振付しますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-18-no0159-2958 公開日:2026年5月18日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回はダンスパートの難しいところでしたが、 とても良くなりました。 次回は続きをサポートさせていただきますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-18-no0159-2958 公開日:2026年5月18日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回よりアイソレーションとても良くなりました。 引き続き基礎もサポートしますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-18-no0159-2142 公開日:2026年5月18日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートの改善がとてもできていたので、 その調子です。 胸のアイソレーションまたやってみましょう。 次回もこちらの振付をサポートしま […] 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2026-5-18-no0159-2695 公開日:2026年5月18日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的なパートについて、 スムーズなので、次回は続きの複雑なパートを解説します。 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2026-5-18-no0159-2695 公開日:2026年5月18日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションについてしっかりと曲の中で入れられたのでとても良いです。 続きを読む
「アイドルダンス」新宿教 室2026-5-17-no0159-2837 公開日:2026年5月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の振付をサポートさせていただき、 とても良くなりました。 引き続き全体的にブラッシュアップさせていただきますね。 続きを読む
「アイドルダンス」新宿教 室2026-5-17-no0159-2837 公開日:2026年5月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な動きがスムーズにできていました。 引き続き次回も基礎と上半身のアイソレーションをサポートしますね。 続きを読む
「KPOP」渋谷教室2026-5-16-no0159-2768 公開日:2026年5月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は基礎のパート、振付なども良くできていましたので、次回も本日の続きのパートを振付させていただきますね。 続きを読む
「KPOP」渋谷教室2026-5-16-no0159-2768 公開日:2026年5月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 首のストレッチは引き続き取り入れてみて下さいね。 次回は左右バランスのストレッチも行いましょう。 続きを読む
「HOUSE」渋谷教室2026-5-16-no0159-2974 公開日:2026年5月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の足の動きがとても良くなりました。 引き続き次回は左右続けてできるようにサポートしますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-16-no0159-2030 公開日:2026年5月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 とてもダウンやアイソレーションの入れ方が良くなりました。 引き続き次回もこちらの振付の続きのサポートをしますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-16-no0159-2979 公開日:2026年5月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートもとても良かったので、 引き続き次回も今回の課題曲をブラッシュアップさせていただきますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-16-no0159-2497 公開日:2026年5月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付について とてもスムーズでした。 引き続き次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-16-no0159-2497 公開日:2026年5月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、デガジェ、ターンを行いました。 全体的にスムーズにフロアーの動きができているので、良いです。 次回もテクニックやりましょう。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-16-no0159-2497 公開日:2026年5月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。前回のストレッチをしっかりとやってくださったので、 とても良いです。 引き続き次回も基礎サポートしますね。 続きを読む
「KPOP」六本木教室2026-5-15-no0159-3013 公開日:2026年5月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的なリズム取れていましたので、次回はこちらの曲を仕上げましょう。 続きを読む
「KPOP」六本木教室2026-5-15-no0159-3013 公開日:2026年5月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチパートできるものが増えてとても良いです。 次回も引き続き基礎もやりましょう。 続きを読む
「KPOP」渋谷教室2026-5-15-no0159-2480 公開日:2026年5月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートがとてもスムーズでテクニックもしっかりとできたので、次回はこちらの復習と新曲をサポートしますね。 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2026-5-15-no0159-3016 公開日:2026年5月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のヒップアイソレーションとても良くなりました。 今回のパドブレについても次回さらにサポートさせていただきますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-15-no0159-2423 公開日:2026年5月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 オーディション対策を行い、 とても良く仕上がりましたので、 こちらを次回も仕上げていきましょう。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-15-no0159-2423 公開日:2026年5月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 バットマンやシェネについてとても良くなりました。 引き続きテクニックのサポートも次回もやっていきましすね。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 池袋教室2026-5-14-no0159-3047 公開日:2026年5月14日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-13-no0159-2732 公開日:2026年5月13日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回のパートのカウントが難しい中良くできていました。 引き続き次回もこちらの復習と続きを振付しますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-13-no0159-2732 公開日:2026年5月13日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 アイソレーションのパートについてしっかりとご理解くださりありがとうございます。 引き続き基礎もサポートしますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-13-no0159-1419 公開日:2026年5月13日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチの肩のパートが良くなりましたので。この調子で可動域を、増やしましょう。 次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-13-no0159-2918 公開日:2026年5月13日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にアイソレーションが良いので、 首パートは次回もう一度サポートしますね。 次回は続きを振付します。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-13-no0159-2522 公開日:2026年5月13日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートについて良くなりました。 筋トレも引き続き続けて次回は新曲をサポートしますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-13-no0159-2142 公開日:2026年5月13日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に背中のストレッチがとても効いてきたので、引き続きやってみましょう。 次回も振付は今回のものをブラッシュアップしましょう。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 六本木教室2026-5-9-no0159-3013 公開日:2026年5月9日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進めるる予定でした。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 六本木教室2026-5-9-no0159-3013 公開日:2026年5月9日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。 続きを読む
「HIPHOP」新宿教室2026-5-9-no0159-2972 公開日:2026年5月9日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に動きが良くなったので、 次回はリズムトレーニングと振付を、サポート致します。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-9-no0159-2456 公開日:2026年5月9日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 振付は前回のものをやって行きましたが、 とても良くなりました。 引き続き次回も新曲をサポート致しますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-9-no0159-2497 公開日:2026年5月9日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがとても良くなったので、 次回も引き続き続きのサポートをさせていただきますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-9-no0159-2497 公開日:2026年5月9日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュを行いました。 全体的にアイソレーションとても良くなりました。 引き続きアイソレーション、クロスフロアーサポートしますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-9-no0159-2497 公開日:2026年5月9日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 太もも、股関節のストレッチがとても良いです。 引き続き次回も基礎のサポートさせていただきますね。 続きを読む
「KPOP」池袋教室2026-5-8-no0159-2951 公開日:2026年5月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良くなりました。 引き続き次回も新曲を行います。 続きを読む
「KPOP」池袋教室2026-5-8-no0159-2951 公開日:2026年5月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 大きく体を使えてきたので、 体幹などとても良いです。 次回もターンを含めてサポートしますね。 続きを読む
「KPOP」池袋教室2026-5-8-no0159-2055 公開日:2026年5月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付、筋トレを行いました。 リズム取りや、前回のパート良いです。 今回のパートの復習と次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2026-5-8-no0159-3016 公開日:2026年5月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付、筋トレを行いました。 前回よりアイソレーション少しづつできてきたので、 とても良いです。 次回もさらに新しい振付をやってみましょう。 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2026-5-8-no0159-2024 公開日:2026年5月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的なパートのブラッシュアップができ、 とても良かったです。 次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2026-5-8-no0159-2024 公開日:2026年5月8日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 前回の復習がとても良くなりました。 全体的な使い方もとても綺麗になりましたので、 次回も基礎もやりましょう。 続きを読む
「HIP HOP」赤坂教室2026-5-7-no0159-2929 公開日:2026年5月7日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日は新曲を行い、 ダウンなどもよく取れてきました。 次回も新曲と基礎のパートもサポートさせていただきますね。 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2026-5-6-no0159-2463 公開日:2026年5月6日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 リズム取りなどとても良いので、 引き続きこちらの続きの振付を、次回サポートしますね。 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2026-5-6-no0159-2463 公開日:2026年5月6日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に重心とアイソレーション良いです。 引き続き次回もストレッチと振付サポートしますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-5-no0159-3007 公開日:2026年5月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがとても良いです。 本日のように角度、つま先意識を次回もやりましょう。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-5-no0159-3007 公開日:2026年5月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。基礎の見直しができとても良かったです。 次回も基礎サポートしますね。 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2026-5-5-no0159-2522 公開日:2026年5月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日は新曲をやってみましたが、 とても良いです。 リズム取りやアイソレーションについて次回もさらにサポートしますね。 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2026-5-5-no0159-2999 公開日:2026年5月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付とても良くなりました。 次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2026-5-5-no0159-2999 公開日:2026年5月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的にアイソレーションやウェーブがとても良くなりました。 引き続きストレッチも続けましょう。 続きを読む
「HIP HOP」渋谷教室2026-5-5-no0159-2480 公開日:2026年5月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より新曲を行い、 早い振付でしたが、 よくできました。次回は続きを振付しますね。 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室2026-5-5-no0159-2876 公開日:2026年5月5日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-4-no0159-3062 公開日:2026年5月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 動き方とステップの復習してくださり、 とてもスムーズでした。 引き続きこちらの曲とアイソレーションのサポートを、しますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-4-no0159-1988 公開日:2026年5月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチの効果と、 骨盤の角度がとても良くなりました。 次回は本番のためにしっかりとテクニック、角度サポートしますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2026-5-4-no0159-2142 公開日:2026年5月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付がとても良くなりました。 引き続き次回もこちらをやりつつ、 テクニックのブラッシュアップを、しましょう。 続きを読む
「KPOP」新宿教室2026-5-4-no0159-2958 公開日:2026年5月4日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートとてもクリアーになりました。 引き続き続きをやりつつ、 今回のパートのアームスサポートしますね。 続きを読む