「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、を行いました。 リズム取りや、ステップ練習も行い、とても良くなりました。 引き続き細かいパートを仕上げましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の曲を仕上げることができたので、 とても良かったです。 引き続き次回は新曲と基礎をサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にダウンがよく取れていました。 引き続き次回も基礎のサポートと振付をしっかりとサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 引き続きこちらのブラッシュアップをさせていただきますね。 次回もこちらをサポートします。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、バーを行いました。 前回よりつま先の意識が良くなり、 引き続きこちらの基礎のサポートをいたしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりスムーズに前回のパートがよくなり、 その調子です。 次回は続きを振付します。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に大きく動けるようになりましたので、 次回もシャッフルとランニングマンやってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチやアイソレーションがとても良くなったので、 引き続き次回も基礎を、やりましょう。 本日のクラスフロアーは膝に気をつけてやってみて下さ […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的なパートとても良くなったので、 引き続きストレッチなどをやっていきながら、ルルベや体幹の意識を強化していければと思います。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 フロアーでのストレッチしっかりと復習してくださり、 とても良いです。 引き続き基礎やっていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 課題の振付が全て終われたので良かったです。 引き続き今回の振付のブラッシュアップを次回はやっていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日はプリエやタンジュなどもしっかりと基礎に立ち帰れたので良きです。 引き続き基礎やりましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にとても難易度高い中両方とも良くできていました。 引き続き次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的なアイソレーション良くなったので、 本日の後半のものを、もう一度やってみましょう。 次回も基礎やりましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日のパートは角度など難しい中、 よくできました。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュを行いました。 回転に繋がる基礎をしっかりとできたので、良かったです。 次回は続きをサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日もフロアーの動きを取り入れて行いました。 内転筋にフォーカスしながら次回もサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 全体的にダウンしっかりと入れていたので、 その調子です。 引き続きストレッチと筋トレと、 振付サポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 本日より新曲を行い、 アイソレーションやタイミングが難しいですが、 引き続き次回も復習の上で続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 全体的に基礎をしっかりと復習しつつ、 振付に勧めていけるようにサポートしますね。 次回は続きを振付します。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 プリエやルルベに関してとても良くなりました。引き続き次回もストレッチや筋トレサポートの上で続きを振付しますね。

 こんにちは。瑛莉花です。 本日より新曲を行い、 とても良いです。 引き続きこのような早振にも挑戦できるようにサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 肩の可動域良くなりましたね。 引き続き次回もストレッチサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 前回のパートを通すことができたのでとても良かったです。 引き続き次回も新曲を仕上げていきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 前回のプリエやタンジュとても良いです。 引き続き次回も基礎と振付の両方をサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 本日はアームスの意識の練習と、 腹筋などとてもよくできていました。 引き続き次回もこちらの曲の続きの振付進めていきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートとても良くなりました。 本日やった、途中のパートのアームスさらにサポートしますね。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 全体的なストレッチ良くなりました。 本日のアイソレーション次回もやってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 プリエの股関節の意識などがとても良くなりました。 引き続きこちらの本番の振付を、仕上げましょう。 次回はさらに本日のものをブラッシュア […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 全体的に重心の乗り方、早振への対応がとても良かったです。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 全体的にアラベスクやつま先、 膝の意識について解説しました。 次回は続きを振付しますね。

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。 途中の振りが多いパート大変ですが、 引き続き次回もこちらと新曲をやってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 前回の振付がとても良くなりました。 次回はこちらをしっかりと仕上げていきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付 を行いました。 全体的なトレーニングしっかりとできているので、 引き続き細かいところサポートしますね

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付とても良くなりました。 引き続き次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 つま先がとても良くなりました。 重心移動について次回もう一度サポートします。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 フロアーの意識がよくなりました。 次回も基礎サポートします。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付とてもスムーズでした。 早い速度でできるように次回もこちらを復習の上で新曲やっていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。　 次回よりもコントロールがしっかりとできていたので、 アイソレーション安定して入れられて良いです。 次回も基礎サポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。　 本日より新曲を行い、 とても良くなりました。 引き続き次回はこちらの続きと足のステップについてサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。　 シェネのトレーニング、 体幹についてしっかりとご理解くださりありがとうございます。 次回は更に振付を行いますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。本日のようにサビを通していけるように次回もこちらの曲をサポートしますね。 次回は新曲にもコンディションみてやってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。　 コンディションを、見ながら進めましたが、 とてもよくリズムトレーニングできていました、 次回も基礎やりましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。　 前回よりも足の意識、 付け根にフォーカスしていきました。全体的なアイソレーションも良くなってきたので、 次回さらに基礎サポートしますね […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 新曲とても良かったです。 引き続き次回もこちらの続きをサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。　 フロアーでのストレッチとてもよくなりました。 引き続きストレッチサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。　 本番用のものを全て仕上げることができたので、 とても良かったです。 引き続き次回もさらにブラッシュアップさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。　 全体的に表現、テクニックをしっかりとトレーニングできたので、とても良くなりました。 引き続き次回も本番用のものをサポートしますね。