「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付良くなりました。 本日のヒップのアイソレーション次回もやってみましょう。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のターンをしっかりと習得してくださり、 とても良いです。 次回も本日のように重心移動と、 アイソレーション、サポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパート良いです。 引き続きコントラクションの使い方、 アイソレーション含めてサポートの上で次回は続きを、振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、を行いました。 リズム取りや、ステップ練習も行い、とても良くなりました。 引き続き細かいパートを仕上げましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の曲を仕上げることができたので、 とても良かったです。 引き続き次回は新曲と基礎をサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にダウンがよく取れていました。 引き続き次回も基礎のサポートと振付をしっかりとサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 引き続きこちらのブラッシュアップをさせていただきますね。 次回もこちらをサポートします。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、バーを行いました。 前回よりつま先の意識が良くなり、 引き続きこちらの基礎のサポートをいたしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回よりスムーズに前回のパートがよくなり、 その調子です。 次回は続きを振付します。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に大きく動けるようになりましたので、 次回もシャッフルとランニングマンやってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチやアイソレーションがとても良くなったので、 引き続き次回も基礎を、やりましょう。 本日のクラスフロアーは膝に気をつけてやってみて下さ […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的なパートとても良くなったので、 引き続きストレッチなどをやっていきながら、ルルベや体幹の意識を強化していければと思います。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 フロアーでのストレッチしっかりと復習してくださり、 とても良いです。 引き続き基礎やっていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 課題の振付が全て終われたので良かったです。 引き続き今回の振付のブラッシュアップを次回はやっていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日はプリエやタンジュなどもしっかりと基礎に立ち帰れたので良きです。 引き続き基礎やりましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にとても難易度高い中両方とも良くできていました。 引き続き次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的なアイソレーション良くなったので、 本日の後半のものを、もう一度やってみましょう。 次回も基礎やりましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日のパートは角度など難しい中、 よくできました。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュを行いました。 回転に繋がる基礎をしっかりとできたので、良かったです。 次回は続きをサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日もフロアーの動きを取り入れて行いました。 内転筋にフォーカスしながら次回もサポートしますね。