「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 前回の復習とても良かったです。 新曲についても少しづつポイントをお伝えいたしますね。 次回は続きを振付します。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的な動きがとても良くなりましたので、 引き続きストレッチ、筋トレやっていきましょう。フロアーのものは家でもやってみて下さい。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に速い振りについてこられていたので、 とても良いです。 引き続き次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的につま先の意識、 ルルベ共に良くなりました。 引き続き次回も基礎もやりましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 本日はアイソレーションの振付を、させていただき、 とても後半スムーズになりましたね。 引き続きこちらの胸からのもの、骨盤からのも […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は2曲とも早かったですが、 よくできました、 引き続き次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 肩の改善などがしっかりと出来、とても良いです。 引き続きこちらのストレッチを自主練でもやってみて下さいませね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に通してみましたが、 とてもよくできました。 アームスとてもよくできていました。 引き続き次回も続きをサポートさせていただきますね […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートとてもスムーズになりました。 リズムも足でとれてきたので、とても良いです。 引き続き次回は続きを振付させていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 アイソレーションについてしっかりとご理解くださり、 ありがとうございます。 引き続き他のバリエーションもサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付、筋トレを行いました。 ストレッチなどもフロアーで足のストレッチ効果が出ていてとても良いです？引き続き次回も基礎サポートしますね。 振付も全体的な手首、アームス […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 筋トレなども多く行えたので、 とても良いです。 引き続き本日の早い振りでもしっかりサポートします。 次回は続きをやってみましょう […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 本日より新しい課題にチャレンジしましたが、 とても良いですね。 引き続きこちらの曲と次の曲も視野にいれつつ やってみましょう。次 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 クロスフロアーの復習ありがとうございます。 全体的にとても良くなりました。 引き続き次回は続きをブラッシュアップしていきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 足首の力の抜け方と体の切り替え方などとても良くなりました。 引き続きストレッチと振付を、サポートしますね。 次回は新曲をやってい […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日の振付は角度、 アイソレーションが多かったですが、 とてもよくできていました。 引き続き次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 全体的なテクニックが良くなりました。 引き続きテクニックサポートと振付をさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを復習の上で続きを行いました。 次回もこちらのブラッシュアップと続きの振付をしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、ロンデを行いました。 本日はフロアーの振付が多い中とても良かったです。 引き続き次回もテクニックサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 前回のストレッチの効果がとても 出ていました。 次回も基礎サポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても難しい中よくできていました。 引き続き次回は早いテンポでの続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 前回の振付がよりクリアーになりとても良かったです。 引き続き次回も新曲をサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 プリエの角度とても良くなりました。 引き続きつま先の意識、 膝についてもご指導いたします。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 テクニック強化をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より新しい振付を行い、 とても良かったです。 引き続きダウンとアイソレーション、 振付のサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 テクニック、振付を行いました。前回よりもスムーズな動きになりとても良いです。 引き続きカウントを入れていけるように サポート致しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 つま先の伸ばし方についてご理解くださりありがとうございます。 引き続き次回も基礎固めましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 プリエやターンなど足首の切り替えが良くなりましたね。 次回も本番用の振付をサポートさせていただきますね。

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 プリエの基本やターンなどがとても良くなってきましたね。 引き続き足の指などの ストレッチを、しながら バランスを整えてみましょう。 次回は […]

 こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回より新曲を行い、前回より スムーズになりました。 足の動きが多いので引き続きサポートしますね。

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 アイソレーションとてもよいですね。 引き続き肩のストレッチもやりながら 腕にもフォーカスを、してみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付を、復習の上で今回もやってみましたが、 前回よりとても良くなりました。 引き続きこちらの曲と新曲を振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に基礎のサポートもさせていただき、 とても良くなりました。 引き続きリズムトレーニングもサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 クロスフロアーでの角度の使い方など良くなりました。 テクニック更に向上できるようサポートしますね。 次回は続きの振りとクロスフロ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新曲を行い、 前回よりもアイソレーションやダウンのパート良くなりました。 引き続きストレッチとアイソレーション、 新曲を振付します […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 全体的に動き方がクリアーになり、とても良いですね。 引き続き次回も動きのサポート、 振付のサポートを致します。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 振付自体を進めることができたので、 とても良かったです。表現もとてもすてきですね。引き続き次回も全体的なブラッシュアップと こちらの曲の続きを […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチやプリエの動きがとても良くなりました。 次回はさらに様々なステップのサポートとバリエーションを加えた動きのサポートを、致します。 新 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的なリズムとりなども良くなりましたので、 引き続き次回は続きを振付しますね。

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日はアイソレーションを、細かくできたので、 とても良かったです。 引き続きサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にクリアーになったと思うので。次回は更に表現を、含めてサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 リズムの取り方がとても良くなったので、 その調子です。 次回も全体的にテクニックサポートを致します。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付をを行いました。 前回よりもカウントなどがしっかりと入り、 動きもとてもスムーズでした。 次回は新曲を振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 引き続き全体的にこちらの曲を仕上げていけるようにサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 膝の意識やコントラクションとても良くなりました。 引き続きステップのバリエーションと基礎のサポートをさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回は新しい振付のカウントなど難しい中よくできていました。 引き続き次回も新曲を振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、ロンデを行いました。 引き続き次回もテクニックと 基礎のサポートをさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的なインナーマッスルなどがしっかりとついたので、 とても良いです。 引き続きストレッチもサポートします。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は前回の復習のうえで進めましたが、 早いパートがよくできました。 引き続き次回はブレイクパートを仕上げますね。