「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 前回のパートを仕上げ、 とても良くなりました。 本日のように滑るようなイメージでフロアーをやってみましょう。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、フロアートレーニング、 プリエ、タンジュを行いました。 体幹の使い方がとても良くなりました。 引き続き体幹強化とストレッチ、リズムトレーニングもやりましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に手首、アームスについてしっかりとご理解くださりありがとうございます。 引き続きフロアーでの動きをサポートしますね、

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新しい振付難しい中よくできていました。 次回も新曲と基礎のサポートを、させていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にダウンが良くなり、コントラクションも取り入れられておられるので、 引き続きトレーニングしていきましょう。 次回は続きを振付します […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な動きがとても良くなりましたので、 引き続きストレッチと 今回のパートの続きをサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ウェーブのトレーニングや筋トレとても良かったです。 引き続き基礎のパートもしっかりとやりつつ。フロアーでの筋トレをやってみてくださいね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートを確認のうえで進めましたが、 とても良かったです。 引き続き全体的なステップと手の動きにつながるようにサポートいたしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に後半パートを仕上げましたが、 とても良かったです。 引き続き次回は繋げて踊ってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 全体的に体幹しっかりと使えてきましたので、 本日のセラバンドでのストレッチを、やってみてください。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 本日のような指先の意識をしっかり持つとテクニックが変わると思いますので、 是非トレーニングしていきましょう。 次回も本番用の振付 […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 ウェーブのトレーニング、 アイソレーションとてもよくなりました。 ピルエットはスポットを意識してみてくださいね。 次回も基礎 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエの角度とても良かったです。 その意識で重心を気をつけてみて下さいね。 次回は続きを振付します。 表現なども含めてサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のクラスフロアーとても良くなったので、 引き続き床を踏む意識でしっかりとやってみましょう。 次回は今回の続きと 新しいパートをサポー […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。 引き続き次回も新曲と基礎のサポートを、させていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付、筋トレを行いました。 前回のウェーブパートとてもよくなりました。 引き続き次回もダウンアップと、 ストレッチサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを復習の上で今回のパートとても良かったです。さらに本家に近づくようにサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付、筋トレを行いました。 前回のアームスの動きとてもよくなりました。 引き続きアイソレーションとダウンについてもサポートします。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の基礎をしっかりとやってくださり、 とても良かったです。 引き続き次回は今回のパートと続きの振付をやってみましょう。