「KPOP」池袋教室2026-1-30-no0159-2951
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 前回のステップがスムーズになり とてもよくできました。 引き続きアイソレーションなど基礎のパートについてもサポート致しますね。
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「KPOP」池袋教室2026-1-30-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なアームスやダウンなどが良くなりました。 今回はカウントなど難しい中よくできていましたので、 引き続き次回は今回の続きを振付してい […]
「KPOP」高田馬場教室2026-1-30-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 全体な基礎のパートがとても良かったです。 引き続き次回も全体を通して踊れるようにサポート致しますね。
「KPOP」高田馬場教室2026-1-30-no0159-2729
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 前回のステップの復習をしてくださり、 とても良くなりました。 引き続き次回もこちらやってみましょう。
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-1-29-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。本番用の振付とても良くなりました。 表現力やつま先、 総合的ににとても良いので 固くなりすぎずに本番に臨んでください。 次回は新曲を振付し […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-29-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は本番用の振付を仕上げて、 足首へのアプローチがとても良くなりましたので、 その調子です。 次回は続きを振付します。
「KPOP」新宿教室2026-1-28-no0159-2895
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に速い振りにしっかりとついてきてくださっているので、とても良いです。 引き続きテクニックのサポートと 次回は本日のブラッシュアップ […]
「KPOP」赤坂教室2026-1-28-no0159-2929
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日はカウントなど少し複雑でしたが、 よくできていました。 引き続き次回も基礎のサポートと新曲を振付していきますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-28-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的な音のパートの取り方などを含めてとても良いので、 引き続きテクニック強化と新曲のサポートをさせていただければと思います。
「コンテンポラリー」渋谷 教室2026-1-27-no0159-2911
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 つま先の意識などほんとに良くなりました。 引き続きこちらのターンアウトやストレッチを続けてみていただくととても良いです。 次回は続きを振 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2026-1-27-no0159-2925
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 シェネの基礎やアイソレーションを固めることができたので、 とても良かったです。 引き続き次回も基礎のサポートをさせていただきますね。
「KPOP」渋谷教室2026-1-27-no0159-2480
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 筋トレのパートを多く行い、 きつかったとは思いますが、 よくできていました。 引き続きストレッチなどを通して全体的なブラッシュアップをサ […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-27-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 基本的なスタイルがとても良くなってきたので、 引き続きテクニックとカウント解説しますね。 次回はこちらの振付を、ブラッシュアップする時間 […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-26-no0159-1988
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュを行いました。 全体的に股関節やテクニック向上しましたね。 引き続き大きくダイナミックに動けるようにサポート致します。 次回は続きを振付しま […]
「KPOP」高田馬場教室2026-1-26-no0159-2965
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な流れ的にとてもよくなったので、 より多くのアイソレーションを入れていけるように次回も新曲をサポートしますね。
「KPOP」高田馬場教室2026-1-26-no0159-2965
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新曲の振付を用いてアイソレーションを改善できましたので、とても良かったです。 次回も基礎やりましょう。
「ジャズダンス」渋谷教室 2026-1-25-no0159-2974
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについてしっかりと部分使いができて、 とても良かったです。 引き続き次回は今回の続きを振付します。
「シアターダンス」渋谷教 室2026-1-25-no0159-2876
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的にとても良くなってきたので、 次回も多くのステップを、行なっていければと思います。 次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」渋谷教 室2026-1-25-no0159-2857
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付とても良くなりました。 カウントに気をつけてやってみて下さいね。 引き続き次回もこちらのブラッシュアップと一番の振付全てを行なっていければと思います。
「KPOP」新宿教室2026-1-25-no0159-2837
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日のテクニックも難しいものが多かったですが、 とても良かったです。 引き続き全体的なブラッシュアップをさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-25-no0159-2837
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的なストレッチが安定しましたので、 引き続き基礎のサポートもさせていただきますね。
「KPOP」高田馬場教室2026-1-24-no0159-2972
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションやウェーブのトレーニングなどをしっかりと行うことができたので、 とても良かったです。 引き続き次回は新曲を振付するのと、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-24-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的なアームスの使い方やカウント本日とても難しい中でよくできていました。 引き続き次回は新曲を振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-24-no0159-2469
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュを行いました。 基礎のパートがしっかりと身についてきましたので、 とても良いです。 引き続きストレッチなどのサポートを、しっかりとさせていた […]
「KPOP」新宿教室2026-1-24-no0159-2046
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 腰ヒットなど主要なパートがクリアーになりとても良いです。 前回のパートとてもよくなりましたね。 引き続き次回も復習の上で、 続きを振付し […]
「シアターダンス」池袋教 室2026-1-23-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートと細かいところをしっかりと意識できたので、とても良くなりました。 引き続きテクニックのパートとオリジナルのところを、サポート […]
「KPOP」池袋教室2026-1-23-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日はサビのパートを踊ってみましたが、 とても良かったです。 音の取り方が結構複雑ではありますが、 次回はこちらを復習の上で続きを振付し […]
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-1-23-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付をサポートさせていただき、 とても良くなりました。 引き続きストレッチなどを強化しながら 次回も引き続きこちらをご […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-22-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 クロスフロアーとてもよくなりました。 引き続き角度に気をつけてやっていただくと とても良いです。 次回は続きを振付していきますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-21-no0159-2958
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なブラッシュアップをサポートさせていただき、 とても良くなりました。 自主練の成果がしっかりとでています。 引き続き次回は新曲を振 […]
「KPOP」新宿教室2026-1-21-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日のパートの取り方はとても難しい中 よくできていました。 引き続き全体を通して、 スムーズに動いていけるようにサポートします。 次回は […]
「KPOP」新宿教室2026-1-21-no0159-2918
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートのアームス、足の動きなどとてもスムーズになりましたので、 引き続き次回も本日のパート2のところと、 続きを振付していきますね […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-21-no0159-2522
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振り付けを行いました。 全体的なアイソレーションやテクニック向上の為のレッスンになり良かったです。 引き続きコピーの振付についてブラッシュアップのサポートを、させていただきますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-21-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振り付けを行いました。 前回のパートがとても良くなりました。 引き続きこちらの手の動きを気をつけていただきながらやってみていただくと良いですね。 次回は引き続き全体的に通してみながら […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-17-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 振付のブラッシュアップをかなり行えたのでとても良いです。 引き続き次回もパートごとに分けながら、 しっかりとサポートさせていただきますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-1-17-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は新曲を行い、 とても難しい中よくできていました。 引き続き次回も新曲をやってみましょう。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-1-17-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエデガジェを行いました。 引き続き次回も基礎とターンのテクニック向上のサポートをさせていただきますね。
「ジャズダンス」新宿教室 2026-1-17-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 前回の復習をしっかりとしてくださり、ありがとうございます。 引き続き腕にフォーカスして自主練をお願いします。
「コンテンポラリー」池袋 教室2026-1-16-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 本番用の曲をサポートしました。 ロンデの動きなどとても良かったです。 引き続きシェネのトレーニングもサポートしますね。 次回は […]
「シアターダンス」池袋教 室2026-1-16-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日は新曲をサポートさせていただき、 前回のパートとても良くなったので、 引き続き表情も入れながらやってみてください。 次回は復習と新曲をやっ […]
「KPOP」新宿教室2026-1-16-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的なステップ後半とても早かったのですが、 よくついてきてくださいました。 引き続き次回はこちらと新曲をやっていきましょう。
「KPOP」新宿教室2026-1-16-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ストレッチとてもスムーズですね。 引き続き股関節、 胸のアイソレーションにフォーカスしながら基礎もサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2026-1-16-no0159-2077
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。 足の動きがとても早いので、 次回は復習の上で続きを振付しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-15-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日は新曲を行い、 とても良くなりました。 引き続きテクニック、カウント確認の上でやってみましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2026-1-15-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 膝の意識、角度とても良くなりました。ステップごとに角度を確認しながら次回もサポートしますね。