「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に動きが指を使えるように、なり、 とてもよかったです。 引き続き次回も同じクラスフロアーをやってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より、新曲を行い、 とても良くなりました。 引き続きこちらのカウントをクリアーにすること、 動きのサポートを、致しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 フロアーのストレッチにて、 腿の裏の伸び方がとても良いです。 引き続きアイソレーションサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的なルルベなどとても良いです。 引き続きストレッチなどおおく取り入れてみましょう。 ターンのテクニックなどもよいので、 本日のドゥミ […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的に首のアイソレーションを鍛えることができ、 とても良いですね。 引き続き次回も基礎と続きを振付します。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 アイソレーションがとても良くなりました。 今回の振付はダウンとアイソレーションがとても多く入っておりますので、 引き続き基礎と共に鍛えていける […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 テイストが違うものでしたが、とても良いですね。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 リズムトレーニング、 ステップ練習も行えたのでよかったです。 次回も基礎やりましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 前回のパートがとても良いですね。 フロアー、表現力、次回復習の上で続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 セラバンドでのストレッチがとても効いてきましたので、 引き続き次回もつま先の意識、膝のサポートをしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 本日より新しい振付を行い、 とても良かったです。 引き続きダウンのトレーニングアイソレーションを、鍛えましょう。 次回は続きを振付しますね、

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にダウンの取り方などがとても良いですね。 引き続き全体的なリズム取りと 続きの振付をサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 アイソレーションや足のステップがとてもスムーズになりましたね。 引き続き次回も新曲をサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を、進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 前回のパートを仕上げ、 とても良くなりました。 本日のように滑るようなイメージでフロアーをやってみましょう。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、フロアートレーニング、 プリエ、タンジュを行いました。 体幹の使い方がとても良くなりました。 引き続き体幹強化とストレッチ、リズムトレーニングもやりましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 全体的に手首、アームスについてしっかりとご理解くださりありがとうございます。 引き続きフロアーでの動きをサポートしますね、

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新しい振付難しい中よくできていました。 次回も新曲と基礎のサポートを、させていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 全体的にダウンが良くなり、コントラクションも取り入れられておられるので、 引き続きトレーニングしていきましょう。 次回は続きを振付します […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な動きがとても良くなりましたので、 引き続きストレッチと 今回のパートの続きをサポートさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 ウェーブのトレーニングや筋トレとても良かったです。 引き続き基礎のパートもしっかりとやりつつ。フロアーでの筋トレをやってみてくださいね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のパートを確認のうえで進めましたが、 とても良かったです。 引き続き全体的なステップと手の動きにつながるようにサポートいたしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に後半パートを仕上げましたが、 とても良かったです。 引き続き次回は繋げて踊ってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 全体的に体幹しっかりと使えてきましたので、 本日のセラバンドでのストレッチを、やってみてください。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 本日のような指先の意識をしっかり持つとテクニックが変わると思いますので、 是非トレーニングしていきましょう。 次回も本番用の振付 […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 ウェーブのトレーニング、 アイソレーションとてもよくなりました。 ピルエットはスポットを意識してみてくださいね。 次回も基礎 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエの角度とても良かったです。 その意識で重心を気をつけてみて下さいね。 次回は続きを振付します。 表現なども含めてサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回のクラスフロアーとても良くなったので、 引き続き床を踏む意識でしっかりとやってみましょう。 次回は今回の続きと 新しいパートをサポー […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。 引き続き次回も新曲と基礎のサポートを、させていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付、筋トレを行いました。 前回のウェーブパートとてもよくなりました。 引き続き次回もダウンアップと、 ストレッチサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを復習の上で今回のパートとても良かったです。さらに本家に近づくようにサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付、筋トレを行いました。 前回のアームスの動きとてもよくなりました。 引き続きアイソレーションとダウンについてもサポートします。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の基礎をしっかりとやってくださり、 とても良かったです。 引き続き次回は今回のパートと続きの振付をやってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 アイソレーション、リズムトレーニングをする予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、筋トレを行いました。 全体的なウェーブ、ステップとてもよくなりました。 次回は本番の振付のブラッシュアップをサポートいたしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 筋トレ大変なものも多い中、 とてもよくできました。 引き続きストレッチと筋トレでテクニック向上サポートしますね。 次回は続きを振付します […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の続きを行いながら 新曲も早い振りでしたが、 よくできました。 引き続き次回は続きを振付しますね、

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、筋トレを行いました。 前回よりも筋トレスムーズでしたね。 ストレッチなども多く行えましたので。引き続き次回も続きをやってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチもとても良くなりましたね。 前回の曲についてとてもスムーズになりました。 引き続き次回も新曲と続きの振付を行なっていきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートをしっかりとカウントとれたので、 とても良いです。 次回は新曲を振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。テクニックパートとても良かったです。 引き続き次回も上半身と広背筋の使い方についてサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の振付を仕上げることができたので、 次回もこちらのブラッシュアップをサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 つま先の伸び方についてとても、よくなりました。 次回もターンとランベルセ、 アイソレーション鍛えていきましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、振付、筋トレを行いました。 タンジュやアイソレーション、 基礎のパートを固めました。 本日のストレッチとピルエットについて 基礎をやってみてくださいね。 次 […]