「振り完」新宿教室2019-0311-no0013-1080
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ロック 振り入れ 通し 振り完しました 難しく早くアクロバティックな 振り付けでしたが 繰り返しの部分もあり 最後まで覚えることができました 次回は 細かい部分を 復習、踊り込みつつ […]
「レッスンノート」の記事一覧
「仕上げ」渋谷教室2019-0309-no0013-1022
- 公開日：
ストレッチ 体幹 アイソレ 振り作り 振り入れ ペアで踊る曲の 振りを作りました 最後の仕上げパートです 曲調も早く畳み掛けるようなリズムなので 手数の多い振り付けとなりました 一つ一つ覚えていきましょう
「しっかりと復習♪」渋谷教室2019-3-11-no29-1180
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス 本日は、少し久々なレッスンでした！ ダンスは、前回までのところを思い出しながら、頭から行っていきました✨ 1番 […]
オールドスクール新宿スタ ジオ2019-03-11-no0034
- 公開日：
オールドスクールの曲に合わせヒップホップ踊りました！ 重低音で体を楽に崩すして踊るを目標に頑張りましょう！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り iPhoneから送信
「ミュージカルダンス^ ^」 渋谷スタジオ2019-3-11-no0006-1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ミュージカルダンスの振り付けもかなり進んでいきました〜！ あと8カウントで終わりです^ ^ 今回はかなり動くダンスですのでバテないように楽しく踊っていきたいと思っています^ […]
「シアターダンス振付終了 ！」渋谷スタジオ2019-3-11-no0006-1179
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付終了しました^ ^！ 今回は女性らしく動けるような足さばきなどを練習しながら 踊っていきました。 少し腰を痛めているという事でしたので、 なるべく負荷がかからないようにダンスし […]
「ブラッシュアップ♪」新宿教室2019-3-11-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→バットマン→ダンス 本日のダンスはミュージカルダンスです♪ 細かいところをブラッシュアップしていきましたよー✨ 慣れて […]
「KPOPコピー♪」新宿教室2019-3-11-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→腹筋→ダンス 今回も腹筋を頑張っていきましたよー✨ ダンスはKPOPのコピーダン […]
「身体の中を意識」新宿教室2019-3-11-no29-1161
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 前半は、体幹を感じることを意識しながら、レッスンしていきました。 エクササイズを少し […]
【キンプリ☆完コピ】新宿 スタジオ2019-3-10-no0019-1214
- 公開日：
おはよう☀御座いま〜す、JINで〜す✌️ 本日のレッスンは、初めて受講される生徒さんです☺️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋ト […]
「2時間レッスン前半」新宿教室2019-3-8-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日、バレエ基礎のレッスンです。 いつものようにバレエを踊るためのウォーミングアップをしっかり行っていきましたよ☺✨ その後 […]
「KPOPコピーダンス♪」渋谷教室2019-3-9-no29-1148
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日は体幹を感じることに重きをおいて、エクササイズを行っていきましたよ。 ダンスはKPOPのコピーダンス♪ […]
【コーラス☆ライン】新宿 スタジオ2019-3-9-no0019-1163
- 公開日：
こんにちわ〜JINです^_^ 本日のレッスンは、ミュージカル☆ダンスです✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(コーラス☆ライン)→30分、本日は復習に充て […]
【ヒップホップし初級】高 田馬場教室2019-3-9-no0019-1033
- 公開日：
おはようございま〜す^_^JINです✌️ 今朝のレッスンは、ヒップホップ☆初級で〜す！ アイソレーション→20分、ストレッチ&筋トレ ダウン&アップ取りとウォーキング 振り […]
「アイソレーション」渋谷教室2019-3-9-no29-1199
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス アイソレーションをアドバイスしながら、繰り返し行っていきました☺✨ ゆっくりだとできるけれど […]
「2時間レッスン後半」新宿教室2019-3-8-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 後半はまず、腹筋を行っていきました。 その後、柔軟について質問を受けまして、いくつかレクチャーをしていきましたよ😄✨ その […]
「本番直前♪」新宿教室2019-3-8-no29-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 今日は本番直前ということで、簡単にウォーミングアップとエクササイズをすませて、バンバン踊っていきましたよ& […]
「POPダンスのPOPの打ち方」渋谷教室 2019-3-9-no0028-1167
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 lesson内容は、軽めのストレッチ→アイソレーション→パンプアップを経て手首・肘・足・胸のpopの打ち方を丁寧に指導しました。 ハンドウェーブ・ボディウェ […]
「格好よく見せるには…！ ？」渋谷スタジオ2019-3-9-no0006-1174
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回のダンス終了しました〜！ 前回で振付は終わったので、 総復習をしていきました^ – ^ どうやったら格好良く見えるのか…。 曲調によって見せ方は変わる事を説明しなが […]
「振付レッスン①」原宿教 室2019-3-8-no0020-1147
- 公開日：
いつものように1時間目はしっかりストレッチとアイソレーション。後半から振付レッスンです。手振り控えめのソウルファンクで楽しくレッスンしました。
ヒップホップヒップホップ ！新宿スタジオ2019-03-08-no0034-1205
- 公開日：
アリアナちゃんでだいぶ長い振り付けをしました！ 体の使い方がよくなってるので今度はノリを大事にしましょう！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り iPhoneから送信
いよいよ今週末！新宿スタ ジオ2019-03-08-no0034-1209
- 公開日：
オーディション対策！ 日曜のために最終確認しました。 あとすこし体も休めながら頑張ってください！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り振り確認 iPhoneから送信
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2019-3-7-no0006-1108
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました♪ 今回からアイドルのコピーダンスをしようと思っておりました。 可愛らしくパフォーマンスしながら踊る事を 活かせるように練習していけたらと思います […]
「ミュージカルダンスでした♪」渋谷スタジオ2019-3-7-no0006 -1052
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きミュージカルダンスを踊っていきました♪ ミュージカル映画のあの振付で只今絶賛レッスン中です！笑 楽しいけどとてもハードなダンスにで、 ハリウッド女優達は本当に凄いですね(^ […]
「ミュージカル振り」新宿教室2019-3-7-no29-1202
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、新曲に突入しました＼(^^)／ 前回と変わって、明るいアップテンポのミュージカルソングです […]
「振り完☆」新宿教室2019-3-7-no29-1132
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス 本日、振り完しました＼(^^)／ 曲のラストの部分の振りを行っていきましたよ☺Ἳ […]
「バレエ基礎」新宿教室2019-3-7-no29-1186
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、バレエ基礎のレッスンでした。 レッスン後半では新しいパ(バレエの動き)もレクチャーしていきましたよ(^^)✨ また行いましょう🎵 HARUNA
「本日のダンスレッスン」新宿教室2019-3-7-no29-1119
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は、前回のダンスに磨きをかけていく予定でしたよ^^ また次回、楽しみにしています。 HARUNA
セクシーkpop上野スタジオ2019-03-0 7-no0034-1197
- 公開日：
最新曲で踊りました！ 学校の友達に早く自慢しちゃってください！！ かっこよくかつセクシーに踊れてたのでよかったです！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り iPhoneから送信
「何度も練習&研究」新宿教室2019-3-6-no29-1118
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本番前ということで、本日も6曲程踊っていきましたよ✨ 本日嬉しか […]
「振付進行中①」原宿教室 2019-3-6-no0020-1083
- 公開日：
hip hopを中心に新しい動きをどんどん追加しました。振りの入りが早いので進展が楽しみですね。 次回も楽しくレッスンしましょう。
「新しい振付は音に合わせて♪」渋谷スタジオ2019-3-6-no0006 -1091
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付に入ります。 手の使い方や重心移動などが細かいので、 ゆっくり覚えながら進めていきました。 またカウントだけではなく、 音に合わせて動かさなければならないので 音 […]
「手の先まで意識してダンス♪」渋谷スタジオ2019-3-5-no0006 -1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪ ダンスではノリノリなアップテンポで踊っていきました〜！振付自体は単純な動きなのですが、 その分手の先まで意識していきました。 あとは動きに癖をつけない […]
「ジャズレッスンと同じ進 め方で^ ^」渋谷スタジオ2019-3-5- no0006-1077
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ 今回からジャズレッスンと同じ進め方でレッスンしていきました^ ^なのでバレエ基礎も必要最低限のみで、 その分ストレッチや振付の方に時間を使っていきまし […]
「細かい部分の振付♪」渋 谷スタジオ2019-3-5-no0006-1008
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 1時間のレッスンですが盛りだくさんで進めていきました〜！ ダンスでは細かい部分の振付に挑戦しながら、 的確に踊っていけるようにしていきましたよ〜！ 次回は2時間レッスンですので、 […]
AAAでダンス！新宿スタジオ 2019-03-05-no0034-1211
- 公開日：
はじめてのダンス！ 久々に体を動かしたみたいですがとても動けてました！ また次回もたくさん動いてAAA踊りましょう！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション リズム取り iPhoneから送信
「音楽ゲームでダンス！」 渋谷スタジオ2019-3-4-no0006-1196
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き音楽ゲームのダンスを行なっていきました♪ ついにサビまでの前半まで終わらせることができました〜！ 次回は復習とサビの後半を踊っていきたいと思います^ ^ ・アップ ↓ ・ア […]
「レッスン後半はダンス☆ 」原宿スタジオ2019-3-4-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^♪久しぶりに振付も行なっていきました。 ダンスの基礎練習を沢山やってきましたので、 振付を覚える練習、 体を動かしてダンスにしていく練習をしていきました。 […]
「反り腰に注意〜！」原宿 スタジオ2019-3-4-no0006-1053
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^♪ もう一度体の軸の確認や体幹に意識を持ってもらいながらレッスンをしていきました。そして反り腰させないように自分の筋肉で強制しながら足なども動かしていきま […]
新宿スタジオ2019-03-04-no0034-1209
- 公開日：
いよいよ今週オーディション！ それに向けて今日もたくさん練習しました。 まずは確実に振り付けを覚えましょう！ そこからいかに自分のものにするかです！ レッスン内容 ストレッチ アイソレーション 振りわたし iPhoneか […]
「ミュージカルダンス☆」新宿教室2019-3-3-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 昨日もレッスンをしましたので、少し身体が整っている感じがしましたよ^^ ご本人 […]
「自分の真っ直ぐ」新宿教室2019-3-2-no29-1184
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 今日は、床に寝転がった状態で、身体の中を感じながらウォーミングアップをしていき […]
「バレエ基礎・後半」新宿教室2019-3-2-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 後半は、いつものように生徒さんリクエストの腹筋を行いました。 初めた頃は、途中でギブアップしていたのですが、最近は最後まで続けることができるようになって […]
「体幹をしっかり」新宿教室2019-3-2-no29-1190
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 本日はバレエ基礎。 バレエに出てくる動きができるようになるべく、ウォーミングアップをしっかりと行っていきましたよ。 この時点で、身体は少し温かくなってき […]
【嵐☆ダンス】新宿スタジ オ2019-3-3-no0019-1201
- 公開日：
おはようございま〜す^_^JINです✌️ 今朝のレッスンは、嵐☆ダンスで〜す👍 アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け(嵐)→ 30分、久々のレッ […]
「紅白でも歌われたアニソンでダンス♪」渋谷スタジオ201 9-3-2-no0006-1165
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^ 生徒さんの念願だったコピーダンスをしていきました〜！紅白でも歌われたあのアニメソングでのダンスです^ ^ 合計5分ほどの作品になるので、 少しずつレッス […]