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こんにちは。HARUNAです(^^)

ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→ダンス

の流れでレッスンしました。

前半は、体幹を感じることを意識しながら、レッスンしていきました。

エクササイズを少し改良しましたので、それをお伝えしていきましたよ。

身体の中を、より感じながら、行って頂けたらと思っています😄

HARUNA