「ジャズダンス基礎」池袋 教室2026-1-26-no0050-1485 公開日:2026年1月26日 yu-ki先生のレッスンノート こんばんは!講師のyu-kiです! 今日も寒いですがスタジオでは汗かくくらいに踊ってきました✨笑 本日のレッスン内容 ・ストレッチ ・プリエルルヴェ ・基礎トレーニング ・アイソレーション ・振付 今日から […] 続きを読む
「ROSEレッスン」 池袋教室 2026-1-18-no0164-2625 公開日:2026年1月26日 なーこ先生のレッスンノート 1/18 ROSE 続き 最後までサビの振り入れ終わりました! フロアのところは身体と顔をギリギリまで残すことが重要です! 振付に慣れた後はシルエットを綺麗に見せるために一つ一つの形を確認しました!美しく見える角度を理解 […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】西日暮里教室2026-01-26-no0064-2794 公開日:2026年1月26日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 頭からすべて確認して繋げて踊っていきました! 難しい振付だったと思いますが諦めずに最後まで 覚えきった自分をまずは褒 […] 続きを読む
「NON STOPレッスン」 新宿御苑教室 2026-1-18-no0164-1977 公開日:2026年1月26日 なーこ先生のレッスンノート 1/18 NON STOP 続き サビの振り入れ最後まで終わりました! 振りはバッチリ身体に入ってきたので細かなニュアンスの部分まで意識することができました! 次回も踊り込みの時間にしましょう🔥 ありがと […] 続きを読む
「承認欲求レッスン」 池袋教室 2026-1-17-no0164-2820 公開日:2026年1月26日 なーこ先生のレッスンノート 1/17 承認欲求続き サビ後半の振り入れに入りました! 細かいかつ早いので、振付を省略しないよう丁寧に動くことがポイントです! ヘッドロールは頭以外の部分はできるだけ動かさず、深く潜りながらできると◎です! 次回も続き […] 続きを読む
「Dynamiteレッスン」 池袋教室 2026-1-17-no0164-1978 公開日:2026年1月26日 なーこ先生のレッスンノート 1/17 Dynamite続き 後半のステップに苦戦しましたが諦めずに何度も練習しました😹 手と足を一緒に出すような感じで身体の面を切る練習をひたすらしていき慣れていきましょう! ありがとうございました! 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2026-1-26-no0159-2965 公開日:2026年1月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的な流れ的にとてもよくなったので、 より多くのアイソレーションを入れていけるように次回も新曲をサポートしますね。 続きを読む
「KPOP」高田馬場教室2026-1-26-no0159-2965 公開日:2026年1月26日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 本日は新曲の振付を用いてアイソレーションを改善できましたので、とても良かったです。 次回も基礎やりましょう。 続きを読む
「HIPHOP🦸❤️」札幌教室2026-1-20-no0210-2571 公開日:2026年1月26日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は最初にクラブステップの復習をしました! テンポが少し早い曲だったので、クラブもそれに合わせて出来るよう練習しました! 今回の曲は裏の音が分かりやすかったので、踊っている時にしっかり曲 […] 続きを読む
「振り作り🙄💭」札幌教室2026-1-20-no0210-2112 公開日:2026年1月26日 Sara先生のレッスンノート 今日もありがとうございました! 今回は今まで作ってきた振りの続きを作っていきました! 曲の2番の部分だったので、1番と似た振りを入れてみたり、しっかり歌詞を見ながらそれに合わせて作りました! 曲の激しい部分と静かな部分で […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室2026-01-21-no0064-2937 公開日:2026年1月26日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした! 頭からおさらいをしてすべて繋げて踊っていきました! アドバイスしたことを全部一気に意識するのは 難しいですが、まずは一つずつどれからでもいいので […] 続きを読む
【JAZZ HIPHOPレッスン】上野教室2026-01-21-no0064-2943 公開日:2026年1月26日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 苦手だった部分はしっかりとおさらいが出来ていたので スムーズ […] 続きを読む
【カバーダンスレッスン】上野教室2026-01-21-no0064-1856 公開日:2026年1月26日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はカバーダンスのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました! 前回はフロア部分の振りでしたが 今回はフロアではないものの、テンポが速 […] 続きを読む
「アイドルダンスレッスン」 渋谷教室 2026-1-15-no0164-2741 公開日:2026年1月26日 なーこ先生のレッスンノート 1/15 ブラッシュアップレッスン 腕を伸ばしきる、足を閉じるなど忘れやすい細かい部分まで意識して踊り込みました! 正面から見られた時の見られ方も大事になるので鏡なしでの練習も引き続き続けていきましょう✨ […] 続きを読む
「Where you atレッスン」 渋谷教室 2026-1-14-no0164-2001 公開日:2026年1月26日 なーこ先生のレッスンノート 1/14 Where you at続き 前回の範囲かなり良くなっていました! 動きだけでなく、ニュアンスも気にしながら踊ることができていて素晴らしいです! この調子でどんどんステップアップしていきましょう✊ […] 続きを読む
「ガールズヒップホップレッスン」 赤坂教室 2026-1-13-no0164-2948 公開日:2026年1月26日 なーこ先生のレッスンノート 1/13 オリジナル振り付け 続き この日も続きの振り付けをレクチャーさせていただきました! ターンは軸足をしっかり意識して、カウントたっぷり使って回れるように練習していきましょう! 音ハメの振付も多いので一つ一つ細かく […] 続きを読む
「本日のjazzレッスン」新宿教室2026-01-26-no0108-2156 公開日:2026年1月26日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはお休みとなりました。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付の予定でした。 次回しっかり基礎トレから始めましょう☆ 続きを読む
「HIPHOP」 神戸元町教室 2026-01-26-no0240-2124 公開日:2026年1月26日 me先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日は「Not Like Us」の振り落としを進めて、最後まで完成しました✨️ 今回の振り付けには、シャムロックという基礎ステップを取り入れました🙆Ȁ […] 続きを読む
「KPOP」 神戸元町教室 2026-01-26-no0240-2749 公開日:2026年1月26日 me先生のレッスンノート お疲れ様です! 本日も、「Hellevator」を踊っていきました✨️ まず、基礎練習では身体の芯から大きく使う練習をしていきました。 体幹はしっかりしているので、それに加えてお腹から身体を伸 […] 続きを読む
「前ノリ」 新宿教室 2026-01-25-0211-2944 公開日:2026年1月26日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました!ステップは、復習でターン・スライドを行いました!新しく、前ノリ・ルーズレックを行いました!ゆっくりはできてもスピードアップ […] 続きを読む