「リズムトレーニング」赤 坂教室2024-11-22-no0209-2487
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本日も前回に引き続きリズムトレーニングをしました！ 前よりもリズム感とダウンの動きがすごく良くなっていました！少しずつこれからも頑張っていきましょう！ お疲れ様でした！ iPhoneから送信
「レッスンノート」の記事一覧
「ナンバはややこしい」神戸元町教室2024-11-06-no0053-2098
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本日はオンラインレッスンとなりました。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振付 アイソレーションではスネイクの練習を行っています。振り付けで今後出てくることがあるかもしれない基本な動きをアイソレ […]
「KPOP」池袋教室2024-11-22-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 つま先や、肩の使い方、全体的にとても良いです。 アイソレーションもアクセントがしっかりと取れているので、その調子です […]
「KPOP」池袋教室2024-11-22-no0159-2546
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションがとても良くなったので、その調子です。 引き続き、上半身、ヒップにフォーカスしながらしっかりと部分使 […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-11-22-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 本日もしっかりと基礎の時間がとれてとても良かったです。 ピルエットのつま先や全体的な膝のストレッチ、上 […]
「クラブと横ノリ」池袋教室 2024-11-22-no0175-2245
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先週筋トレの後、先週に続きクラブステップ、横ノリから 繋げたコンビネーションに！リズム取りと覚えるのが早くなりましたね！また何度も繰り返して動きのバリエーションを広げていきましょうー！
『ダイナマイトコピーダン ス』渋谷教室2024-11-22-no0025-2491
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
『aespaコピーダンス』渋谷教 室2024-11-22-no0025-2466
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […]
Cherish🍒池袋教室2024-11-22-no0102-1911
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本日のカバーダンスレッスンでは、 ILLITさんの楽曲を行いました☺︎ 細かく、体の使い方も難しい楽曲でしたが 最後には実際の速さでも踊れてさすがでした！ また次回もよろしくお願いします＾＾ しゅか […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-11-22-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 久々にスプリッツのストレッチなどを行い、とても良くできていました。 ピルエットも安定していて良いです。 引 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-11-22-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付を復習の上で今回のパートを振付しました。 ラストの足のステップが難しい中で良くできていました。 最初のパートの起き上がり方などとても良くなりました。 次回は更にアイ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-11-22-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドを使ってのストレッチにて親指の先が少しづつ伸びています。 フロアーの腹筋もよくついてきてくださいました。 ストレッチも股関節や […]
「クラブステップとチャールストーン練習」新宿教室no0219 -2575
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こんにちわ！本日もレッスン有難うございました😊今回もいつも通りストレッチとフロアストレッチで体を温めてからダウン練習→クラブステップの練習→チャールストーン練習→基礎でやった動きを組み合わせて振り付けしま […]
「standing next for you」新宿教室no0219
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こんにちわ！今回のレッスンでは、まずストレッチとフロアストレッチで体を温めた後に standing next for youの完コピを練習しました！ まずは振り付けを丁寧に練習してゆっくりスピードと速いスピードで反復練習 […]
「アーティストのカバーレッスン」 六本木教室 2024-11-20-
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今日はaespaのWhiplashという曲のサビの部分を練習しました。腰のアイソレーションが多いフリでアイソレーションからゆっくり練習して振り付けを進めました。 フリ覚えが速くて形なども意識しながら楽しく踊ることがで […]