「シアターダンス」新宿教 室2026-4-4-no0159-2456
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 筋トレの成果が出ているので、 引き続きトレーニング続けてみましょう。 次回は続きの振付をサポートしますね。
「レッスンノート」の記事一覧
「コピーダンス」 神戸元町教室 2026-04-04no0240-2975
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、新しい曲を練習しました！ MAZZELさんのBANQUET BANGという曲です✨️ HIPHOPの要素が強く、細かいステップや手の動きを両立させながら動くことが難しか […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2026-04-04-no0240-2564
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、ずっと練習していたCAN’T STOP THE FEELING!の振り落としが終わりました😊 長い道のりではありましたが、サクサクと進めたとは思いますので、次回はしっか […]
「コピーダンス」 神戸元町教室 2026-04-04-no0240-3004
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、基礎練習でアイソレーションに取り組みHEATRISの振り付けを最後まで進めました！ まだ踊っていて、重心や体の軸が本来の振り付けとは違うところにある事があるので、次回はその点に注意して練習していき […]
「JAZZ」 神戸元町教室 2026-04-04-no0240-2097
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日最初の基礎練習では、アイソレーションに加えて、HIPHOPの基礎にある、ダウンやアップ、スライドステップなどを行いました。 普段は綺麗な姿勢で背筋を真っ直ぐ使うことが多いですが、HIPHOPのように体 […]
「本日のレッスン」 新宿 教室2026-04-04-no0429-2848
- 公開日：
本日はアイソレーション、８×2のコレオを行いました！振り覚えもよくなってきて全身を使って踊れるようになってきました！あとは速さに慣れていきましょう！本日もありがとう御座いました！次回もよろしくお願いいたします& […]
「キープ」上野教室2026-04-04-no0108-2478
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインにキープ姿勢を意識しながらトレーニングしました。まっすぐな姿勢のキープ力がつ […]
「Butterでコピーダンス②」心斎橋教室 2026-4-4-no0250-2841
- 公開日：
前回に引き続き、生徒さんのリクエストでBTSの「Butter」でレッスンしました。 前回も練習したリズムトレーニングを改めて確認し、さらに、ステップの練習もしました。 今回でサビの振り付けは完成しました。 次回はサビ前の […]
「シアターダンス」池袋教 室2026-4-3-no0159-3016
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付とても良くなりました。 引き続きストレッチパートと本日の続きを次回も振付しますね。
【本日のレッスン】高田馬場ベースオントップ2026-4-3-no0019 -1428
- 公開日：
こんにちは〜JINです😊 本日のヒップホップ♪レッスンは、生徒様の急な腰痛による連絡がありまして休講になりました！ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付 […]
「アイドルダンス①」名古 屋教室 2026-4-2-no0272-3032
- 公開日：
こんにちは！HANAEです！ 本日もレッスンお疲れ様でした✨回数を重ねるにつれてアイソレもどんどん可動域が広がってきました👏その調子で積み重ねていきましょう！！今日は松田聖子さんの赤いスイー […]
「シアターダンス」新宿教 室2026-4-2-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的にアラベスクとパッセの振付をもう一度サポートさせていただければと思います。 次回は続きをやってみましょう。
「シアターダンス」新宿教 室2026-4-2-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 リズムトレーニングメインに行い、 よくできていましたので、次回も続きを振付しますね。
「コンテンポラリー」新宿 教室2026-4-2-no0159-2979
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 振付を仕上げて踊れるようになったので、 とても良いです。 引き続き次回も基礎と新曲を振付しますね、
「バレエ」新宿教室2026-4-2-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 バリエーションを行いました。 全体的にルルベなど良くなったので、 引き続き次回もバリエーションサポートしますね。
「バレエ」新宿教室2026-4-2-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、バーを行いました。 足首の可動域とストレッチともによくなりました。 引き続き次回も基礎サポートしますね。