「コンテンポラリー」渋谷 教室2025-11-21-no0159-2911 公開日:2025年11月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 プリエの角度などとてもよかったです。 引き続きストレッチなどを、鍛えながらより切り替えて踊れるようにサポートしますね。 つま先や膝などに […] 続きを読む
「J POP」渋谷教室2025-11-21-no0159-2480 公開日:2025年11月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 前回よりも肩の可動域が多くなり、動きがとても良くなりました。 引き続きストレッチをしながら足首、アイソレーション入れられるようにサポート […] 続きを読む
基礎がだいじ!本八幡スタジオ2025-11-21-0034-2871 公開日:2025年11月21日 KANAKO先生のレッスンノート 基礎をしたあとはヒップホップの基礎を重点に行いました。 体の使い方をしっかりレッスンしました。 ダウンをとりながらなにかをしたり ボックスステップを踏みながら振り付けを行いました。 続きを読む
「TWICE Feel Specialコピーダンス②」巣鴨教室 2025-11-21-no0261-2885 公開日:2025年11月21日 Rinaa先生のレッスンノート 今日のレッスンお疲れ様でした😌✨ 今日は前回に引き続き、TWICE / Feel Special のサビ部分を踊りました💖 前回レッスンでやっただけあって、前回よりも自信を持 […] 続きを読む
「コントラクション」上野教室2025-11-21-no0108-2478 公開日:2025年11月21日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 アイソレは滑らかに動かせるようになり、とても素晴らしかったです☆この調子でさらに可動域を […] 続きを読む
「試行錯誤する」渋谷教室 2025-11-21-no0179-2577 公開日:2025年11月21日 otoha先生のレッスンノート 本日のレッスンではPOPの基礎のおさらいとルーティンを行いました。まずは、カッコつけようとするのではなく音楽にノるという初歩的なダンスを心がけましょう。わざとらしくなってしまうと振り付けになってしまうので、あくまで自 […] 続きを読む
「振付角度」新宿教室2025-11-21-no0108-2134 公開日:2025年11月21日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 プリエは軸の引き上げを意識して進めました。 ぶれない軸をアップで作れたと思います。 振付は新し […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-21-no0159-2423 公開日:2025年11月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 主に本番用の振付を行い、全体的なブラッシュアップを行いました。 基本的なポーズや足のステップがとても良くなったので、 引き続き表現力含めサポートさせていただきますね。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-21-no0159-2423 公開日:2025年11月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 本番用の振付を行い、とても良くなりました。 次回も全体的な本番用の振付のブラッシュアップをしていきましょう。 続きを読む
【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-11-21-no0019-1428 公開日:2025年11月21日 JIN先生のレッスンノート こんにちは〜JINで〜す😊 本日は生徒さんが電車の遅延で遅れましたので、軽めのストレッチをして、前回までの復習をして終了しました! 次回は振り付け♪最後までレッスンしまーす👍 iPho […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室2025-11-21-no0159-2876 公開日:2025年11月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。本日のレッスンはお休みになりました。 振付を行う予定でした。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-21-no0159-2086 公開日:2025年11月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションしっかりと復習してくださり動きがとても変わりました。 引き続き筋トレ、温めながらストレッチを継続して見 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2025-11-21-no0159-2142 公開日:2025年11月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的に筋トレ効果が出ていて、とても良いです。 振付も表現力があり良いので、 引き続きオーディションについて深めていけ […] 続きを読む
本日のレッスン!新宿教室2025-11-18-no0042-2375 公開日:2025年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日のレッスンはキャンセルとなりました。 続きを読む
GO④!渋谷教室2025-11-17-no0042-1867 公開日:2025年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は前半は基礎練、後半はCORTISさんのGO!の振付をレクチャーしました! 今日は1番Aメロをやってみましたね!次回も続きをしましょう! 続きを読む
GO③!渋谷教室2025-11-15-no0042-1867 公開日:2025年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は前半は基礎練、後半はCORTISさんのGO!の振付をレクチャーしました! 今日は今までの復習をやってみましたね!次回は続きをしましょう! 続きを読む
Pom Poms③!渋谷教室2025-11-15-no0042-2303 公開日:2025年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました! 今日は前回に引き続き、振付としてPom Pomsという曲をやってみましたね!今日は踊り込みをしました!次回からは別の振 […] 続きを読む
VIBE⑤!渋谷教室2025-11-15-no0042-1628 公開日:2025年11月21日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの振付をレクチャーしました! 今日はサビ全体の踊り込みをやってみましたね!まずは足から慣れていきましょう! 続きを読む
「ハウスダンスレッスン」札幌教室 2025-11-20-no0258-2856 公開日:2025年11月20日 ヤスキ先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした! 成長が早いです!以前までフリを教えたらすぐ出来ていたのですが、グルーヴの部分はこれからたくさん踊ってだなぁと思ってたのですが、グルーヴももう出てきてます。 素晴らしい! 続きを読む
「本日のKPOPレッスン」 三条教室 2025-11-20-no0244-2568 公開日:2025年11月20日 a.n.z.u先生のレッスンノート 本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、新しい曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います!! 次回もよろしくお願いします!! 続きを読む