「レッスンノート」の記事一覧

 こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 ピルエット前回よりも安定してとても良いです。 引き続きダウンや引き上げについてお伝えしますね。 振付も前回のパート難しかったですが、 よくできていました。 次回は続きを振 […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 前回同様、プリエや体幹についてお話しさせていただき、 しっかりできていました。 背中の動きなども段々と出てきたので、引き続き基礎もサポート […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドしっかりとやってくださり、 効果出ていますのでその調子です。アイソレーションについても前よりとても良いです。 ストレッチの […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 しっかりと基礎を行っていただいているので、 とても動きに変化が出てきました。 フロアーでの股関節の動きや、 インナーマッスル共にとても良いので […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 全体的に多く振り入れをしましたが、 よくついてきて下さいました。 テクニックも引き続きやっていきましょう。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 セラバンド効果でとてもよく伸びていました。 タンジュについてもしっかりご理解下さりありがとうございます。 次回も基礎サポート […]

 今回のレッスンはストレッチをしてアイソレーションなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きをミックスした振り付けを練習しました。 アップからダウンの切り替えなどリズムをキープすることを意識して踊りました […]