popで可愛く！本八幡スタジ オ2024-10-05-0034-2274
- 公開日：
基礎を行ったあとは twiceのナヨンのpopという早くて脳トレの曲でのレッスン！ かわいらしさのなかにもセクシーでかっこいい要素もあるので細い動き部分をレクチャーしました。
すべての記事
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-10-05-no0102-1917
- 公開日：
本日のキッズレッスンはお休みになりました。 前回の振り付けの続きを行う予定でした！ また次回よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
「アイソレーションなどの基礎の練習」 渋谷教室 2024-10-3- no0213-2530
- 公開日：
今日のレッスンはお休みになりました。 アイソレーションを一通り練習してから、振り付けによく使われる動きである前ノリやドギー、座り方などをアイソレーションを意識しながら練習する予定でした。
「シアターダンス」池袋教 室2024-10-4-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回同様、本番用の振付をサポートさせていただき、 とても良くなりました。 完成や表現力などとてもあるので、 大変上達されています。 自信を持って本番にのぞんで下さいね。 次回 […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-10-4-no0159-2524
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。 安定してアイソレーションができるようになったので、とても良いですね。 振付もリズム感や表現力、共によくなりました。 胸のアイソレーションは本番までに横向きで […]
「基礎girls」新宿2024-10-04-no0163-2321
- 公開日：
身体の使い方ないすでした！☺︎ ストレッチは5分だけでもいいので ご自宅でやってみてください。 ゆっくり深呼吸をしながらやる事が ポイントです。 次回はゆっくりストレッチをやって また復習をしてから進めてい […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-10-4-no0159-2462
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを、行いました。 今回はオーディション用のトレーニングをメインに行いました。 本日の課題などたまにまたやってみましょう。 リズムの取り方など、今回の課題曲はとても難 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-10-4-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットの、右側とても安定されました。 左の時は特にアームスに気をつけていただくと更によくなります […]
【本日のレッスン】高田馬 場ペースオントップ2024-10-4-no0019-1428
- 公開日：
こんにちは〜JINです😊 本日のヒップホップレッスンは生徒様の体調不良により休講になりました！ アップダウンリズム取り&ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-10-4-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回より新曲を、振付しましたが、アームスの使い方や、アイソレーションが踊りに取り入れてくださっているので、とても良いです。 難しいパートの右足の重心の乗り方に気をつけてやって […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-10-4-no0159-2133
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 ストレッチやアイソレーション少しづつ可動域も増えておりますのでその調子です。 前腿を伸ばすストレッチなど是非自主練に取り入れてみて下さい。 肩 […]
［リクエスト曲］上野教室 2024-0916-no0080-1677
- 公開日：
後半の時間はリクエスト曲をやりました。 今回のリクエストはaespaのhotmess！ 独特な音の取り方、苦戦しましたが頑張りました。
［karina up］上野教室2024-0828-no0080-1677
- 公開日：
2時間レッスン後半はリクエスト曲をやりました。今日はkarinaのupをやりました！とても難しい振り付けでしたが頑張りました。
「MEOWレッスン」 池袋教室 2024-10-3-no0164-2001
- 公開日：
10/3 本日から新しくMEOWを行いました！ とにかく曲が速く、重心をすぐに移動させることに苦戦しましたが、振り覚えも早くなり成長が感じられます！！ この調子で基礎練も振付も頑張りましょう😸 ありがとう […]
アイソレーション 梅田教 室 2024-09-09-0200-2467
- 公開日：
今回は前回同様1時間かけて、アイソレーションをおこないました。アイソレーションは継続してやればやるほど可動域が徐々に広がっていくのでコツコツ頑張りましょう！！お疲れ様でした！
復習 神戸教室 2024-09-21-0200-2410
- 公開日：
今回はコピーダンスの復習をおこないました。前回から少し期間が空いたので、今まで教えた振りをもう一度確認しました。しっかり練習されてきているので、すごくスムーズに進めました！お疲れ様でした！！
ステップ 梅田教室 2024-09-09-0200-2467
- 公開日：
今回はランニングマンを行いました。足の動かし方だけでなく、ダウンやアップのノリも入れれるように指導しました。難しいとは思いますが、頑張っていきましょう。お疲れ様でした。
リズムトレーニング 梅田 教室 2024-09-08-0200-2467
- 公開日：
今回はダウンを行いました。リズムに合わせてダウンするだけでなく、シルエットにも意識してもらいました！これからも頑張っていきましょう！お疲れ様でした！！
アイソレーション 梅田教 室 2024-09-08-0200-2467
- 公開日：
今回はストレッチをしたあと、みっちりアイソレーションに時間をかけました。普段よりも時間をかけた分、色々な動かし方をおこなえたので難しい分、いい成長に繋がったと思います！お疲れ様でした！！
簡単なステップ 梅田教室 2024-09 -07-0200-2505
- 公開日：
今回はクラブステップとその応用を行いました。足の裏の重心の置き方だったり動かし方だったりと大変ですが頑張りましょう！！お疲れ様でした！
基礎 梅田教室 2024-09-07-0200-2505
- 公開日：
今回はアイソレーションを1時間かけて行いました。今までやってきたため稼働が安定してきているので、それを応用した動かし方を行いました。地味ですが、コツコツ頑張っていきましょう！お疲れ様でした！！
「K POP」池袋教室2024-10-3-no0159-2438
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックやインナーマッスルなど以前よりしっかり効果的に鍛えられているので、とても良いです。 引き続きコアを鍛えながらサポート致します […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、クロスフロアー、を行いました。 ストレッチなどもしっかり継続していただいているので、ルルベの位置なども高くなり良いです。 引き続き左足のターンアウトについて […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 久々のフラットバックを行ってみましたが、 膝の位置、背中の位置共に良いです。 アイソレーションも部分使いとても良いので […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、クロスフロアー、アイソレーション、振付を行いました。 今回はテクニックをメインにサポートさせていただきました。 しっかりと確実にできる技が増えているので、 […]
「House dance基礎・アイソレーション・腰のコントロール2 パターン、体幹コントロール2パターン、体幹トレーニン グ（前回転）、downのリズム取り・2Step、ルーズレッグ、2 downで掬い上げるステップ（応用turn）、パドブレ、バッ クスライド（2Step）・コンビネーション」渋谷教室2024-10-3 no0058-2457
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、2downで掬い上げるステップ（応用turn）、パドブレ、バックス […]
「ターンの軸」新宿教室2024-10-03-no0108-2156
- 公開日：
こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付はラストまで振り入れしました。 ターンのキレがアップしてきたのでこの調子で軸のあるターンを目指 […]
「Candy 1番」 渋谷教室2024-10-1-no0170-2386
- 公開日：
こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、ターン、NCTDREAMさんのCandy(1番) をレッスンさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習。 2.ク […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の、曲、構成についてしっかりと固めていくことができたので良かったです。 引き続き、こちらの課題曲の完成度を高めていきましょう。 今回は小道具が次回よりも複雑なので、 出 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2488
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーションを行いました。 久々のストレッチと筋トレでしたが、 よくついてきて下さいました。 膝の伸ばし方や股関節など以前より良い状態になっているので、こ […]