「JAZZレッスン」横浜教室 2025-11-20-n0185-2761 公開日:2025年11月30日 野島怜衣珠先生のレッスンノート こんばんは! 先日はJAZZレッスンでした🩰 基礎練習のあと、ターンの練習をしました! ピケターンとても良くなってきております! 安定できるようにしていきましょう! また次回もよろしくお願いいたします! […] 続きを読む
「SOULレッスン」新宿教室 2025-11-18-n0185-2384 公開日:2025年11月30日 野島怜衣珠先生のレッスンノート こんばんは! 先日はSOULレッスンでした✨ 基礎練習のあと、振付の続きを行いました! 基礎が、とてもよくなってきているので 表現の部分を重点にやっていけたらいいなと思います! また次回もよろしくお願いいた […] 続きを読む
「WAACKレッスン」川崎教室 2940-11-16-n0185-2940 公開日:2025年11月30日 野島怜衣珠先生のレッスンノート こんばんは! 先日はWAACKレッスンでした! 初めての生徒様で、WAACKとはどのような歴史があるのかなどから説明させていただき、 基礎となる動きを練習しました! 基礎をマスターするまで少し難しいですが 焦らずにやって […] 続きを読む
「WAACKレッスン」川崎教室 2025-11-11-n0185-2580 公開日:2025年11月30日 野島怜衣珠先生のレッスンノート こんばんは! 先日はWAACKレッスンでした🌼 基礎練習のあと、振り付けを行いました! 細かい調整をしていき、シルエットがとても綺麗になってきました! 引き続き、シルエットを意識して練習していきましょう◎ […] 続きを読む
「SOULレッスン」川崎教室 2025-11-09-n0185-2703 公開日:2025年11月30日 野島怜衣珠先生のレッスンノート こんばんは! 先日はSOULレッスンでした🪩 基礎練習を主に行いました! リズムをとるのがだんだん上手くなってきておりますので この調子で頑張っていきましょう! 次回もよろしくお願いいたします! 野島怜衣 […] 続きを読む
「SOULレッスン」新宿教室 2025-11-09-n0185-2384 公開日:2025年11月30日 野島怜衣珠先生のレッスンノート こんばんは! 先日はSOULレッスンでした🕺 基礎練習の後、新しい振り付けをしました! 好きな曲を選んでもらい行いましたが 好きな曲はやはりテンションがあがりますね◎ 次回もよろしくお願いいたします! 野 […] 続きを読む
「レッスン天王寺教室」2025-11-23-no0251-2886 公開日:2025年11月29日 HARU先生のレッスンノート ストレッチをしてその後kpopDJミックスとブリトニース ピアーズのミックスの曲でプランクキープ2セット、腕立て15回3セット背筋トレーニング20回をし、腹筋頭上げ20 回横左右キープ15秒、斜め左右腹筋20回、センター […] 続きを読む
「レッスン天王寺教室」2025-11-23-n00251-2886 公開日:2025年11月29日 HARU先生のレッスンノート ストレッチをしてその後kpopDJミックスとブリトニース ピアーズのミックスの曲でプランクキープ2セット、腕立て15回3セット背筋トレーニング20回をし、腹筋頭上げ20 回横左右キープ15秒、斜め左右腹筋20回、センター […] 続きを読む
「本日のレッスン 」梅田教室2025-11-12-0206-2736 公開日:2025年11月29日 える先生のレッスンノート 本日のレッスンは生徒様都合で実施無しとなりました。ディセンダント続きを進める予定でした。 次回よろしくお願い致します。 続きを読む
「PLAYBOY③」梅田教室202 5-11-12-0206-2798 公開日:2025年11月29日 える先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした。 アップをしてから、トレーニング入れていきました!おしりと腹斜筋を叩き起すことで、コントロールと安定感をつけて行きたいですね✨️ アイソレはより細かく。一つ一つはかなり […] 続きを読む
「ハモカララプンツ ェル③」梅田教室2 025-11-10-0206-2591 公開日:2025年11月29日 える先生のレッスンノート レッスンお疲れ様でした。 アップをしっかりしてから今日も腹筋チャレンジ❤️🔥 胸椎の動き、腰椎の動きそれぞれ良くなってきたので、あとはそれを繋いでいきたいですね […] 続きを読む
「my body」新宿教室2025-11-23no0219-2831 公開日:2025年11月29日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今回は手の角度や腰の回す動線などをしっかり確認しながら練習していきました!! 細部までこだわれるようになったらもっとよくなります😊 また一緒に練 […] 続きを読む
「本日のレッスン」新宿教室2025-11-22no0219-2866 公開日:2025年11月29日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日のレッスンはお休みになりました! また次回宜しくお願いいたします🙇♂️ 続きを読む
「supernatural」新宿教室2025-11-22no0219-2901 公開日:2025年11月29日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今回はhip-hopっぽい振り付けでしたね!! とてもよく踊れていました! また次回宜しくお願いいたします🤲☺︎ 続きを読む
「青春サブリミナル」池袋教室2025-11-19no0219-2887 公開日:2025年11月29日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日のレッスンはお休みになりました! また次回宜しくお願いいたします🙇♂️ 続きを読む
「click」池袋教室2025-11-18no0219-2523 公開日:2025年11月29日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスンはお休みになりました! まだ次回宜しくお願いいたします🙇♂️ 続きを読む
「click」池袋教室2025-11-18no0219-2523 公開日:2025年11月29日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスンはお休みになりました! まだ次回宜しくお願いいたします🙇♂️ 続きを読む
「mybody」新宿教室2025-11-17no0219-2498 公開日:2025年11月29日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスンお疲れ様でした✨ 今回足と手の動きが複雑だったので分解しながらゆっくり練習していきました! 最初のレッスンと比べてアイソレとても動くようになりましたね👏 […] 続きを読む
「SPAGETI」新宿教室2025-11-17no0219-2878 公開日:2025年11月29日 りん先生のレッスンノート 2時間のレッスンお疲れ様でした✨ 腰がそりやすい癖がまだ残っているのでそちら意識しながらこれからも頑張りましょう🔥 また次回宜しくお願いします🤲 続きを読む
「SPAGETI」新宿教室2025-11-17no0219-2878 公開日:2025年11月29日 りん先生のレッスンノート こんにちは! 本日もレッスンお疲れ様でした❣️ Le Sserafimのスパゲッティを行っていきました!! 首や胸のアイソレなどたくさん使う振りでしたね! 踊っていくうちにどんどん良くなってい […] 続きを読む