「踊り込み」池袋教室2025-06-21-no0108-2601
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエは引き上げを意識して行いました。 この調子で強い軸を鍛えていきましょう。 振付はラ […]
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【ヒップホップ】高田馬場 ベースオントップ2025-6-20-no0019-1428
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こんにちは〜JINで〜す😊 本日のレッスンはヒップホップで〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(Shake)→2 […]
「Jazz」西日暮里教室2025-06-21-0246-2796
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初レッスンお疲れ様でした！ 今日は基礎を重点的におこないました。 基礎を固めて、身体の使い方を覚えて、ダンスの幅をこれから広げていきましょう！ Himesho
かっこよくクールなガールズ！本八幡スタジオ2025-06-21-0034-2303
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基礎を行ったのち かっこよくクールでどこかガールズ要素がしっかり入ってる振りに挑戦！ヒップホップの基礎も大事に踊っていきましょう！ 2025年5月17日(土) 11:09 中村佳奈子 <lian.nakamura […]
「HOUSE基礎」新宿教室2025-6-21no0228-2638
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お疲れ様です!! 本日のレッスンでは、houseの基礎ステップ、フロアのルーティンについてレッスンしました。 フロアの使い方が上手になってきて、スムーズに動けてます！本日やったフロアムーブ中の足など課題はありますので、徐 […]
「振り付け練習」千葉教室 2025-06-20-no0220-2714
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レッスンお疲れ様でした。 今回はストレッチ、アイソレ、振り付け練習をしました。 ストレッチは先週に引き続き、新しいストレッチを加えて全身を伸ばしていきました。 日によって身体の調子は変わるので、 硬い日もあれば、柔らかい […]
「Guilty③」 神戸元町教室 2025-6-7-no0242-2493
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本日のレッスンでBE:FIRSTのGuiltyの振り付けが完成となりました！ 今までのレッスン内容を踏まえ、通しでしっかりと踊れていました！！ また、前々回、前回とダンスの基礎的な部分の続きとして、つま先とかかとの重心移 […]
「ノリも猛特訓！」 神戸元町教室 2025-5-24-no0242-2493
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Densukeです！ 先週のアイソレに引き続き、主に上半身を使ってリズムキープをするという基礎的なスキルの練習として、前ノリ・後ノリ・ホースを練習しました！ リズムの見える踊りを目標に、振り付けの中にあるウェーブとはまた […]
「アイソレ猛特訓！」 神戸元町教室 2025-5-10-no0242-2493
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Densukeです！ 本日のレッスンでは、ダンスの基本的なスキルの1つ、アイソレーションをがっつり練習しました ステップや腕の振り付けほど目立つことは少ないですが、それでも各振り付けの中に当然のように入っている体の使い方 […]
「Guity②」 神戸元町教室 2025-4-26-no0242-2493
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Densukeです！ 本日のレッスンではGuiltyのサビ冒頭の腕の振り付けを丁寧に練習しました！ テンポが早く普段使わない腕の動きも多いことから難解な振りに思えてましたが、カウント毎に腕の位置と動きを把握することで、振 […]
「Guity①」 神戸元町教室 2025-4-19-no0242-2493
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Densukeです！ 初めてのレッスンありがとうございました！ 本日のレッスンでは、BE:FIRSTのGuiltyのサビ振りのステップパートに重点を置いて練習しました 次回は振り付けでの腕の使い方を練習します！ Dens […]
かわいいだけじゃだめですか？新宿教室2025-6-20-no0042-2678
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、CUTIE STREETさんのかわいいだけじゃだめですか？という曲の振付をレクチャーしました！今日は2番サビの振付をやってみましたね！次回は別の曲をやってみま […]
Love 119②！秋葉原教室2025-6-20-no0042-2576
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、前半は基礎練、後半は振付をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続きRIIZEさんのLove 119の振付をレクチャーしました！今日はサビ全体をやってみました […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-6-20-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチなど継続していただいているので、 かなり全体的な動き変わりました。 本日のように腿の裏などのストレッチに関しては少しづつ行 […]
「上半身に頼りすぎない」 渋谷教室2025-06-20-no0179-2778
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本日の振りはゆっくりな分、大きく動かさないと音が余ってしまいます。体力的にキツイと感じるかもしれませんが、頑張って動かすことで可動域も広がっていきます。上半身に頼りすぎずに、しっかり腰を落として頑張りましょう！ また、 […]
「基礎トレーニング」渋谷 教室2025-06-20-no0179-2778
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前半はいつも通り基礎トレーニングを行いました。アイソレーションの時にまだ他の部位が動いてしまいがちです。力みすぎてしまうと肩が上がってしまったり、背筋がまっすぐのまま動かなくなってしまうので、使わない部分はリラックスし […]
リズム取り秋葉原教室2025-6-20-no0230-2 773
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こんにちは、ののはです。 本日はリズム取りの仕方、リズムトレーニングをしました。8ビートと16ビートのとり方、ダウンとアップの仕方などを練習しました。早いリズムでもとれるようにしていきましょう。 振りは前々回からやってい […]
「Copy dance」渋谷教室-2025-6-20-no0225-2711
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本日はBE:FIRSTさんのGRITのラスサビの振り付けをしました。 キレのある振り付けでフロアにいったり上下運動激しかったですが、スピード感にも慣れて素敵に踊りこなせました💕 お疲れ様でした！
腰アイソレとアップ！渋谷教室2025-6-20-no0042-2335
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでアイソレーションを細かく練習していきました！今日は応用として腰のアイソレーションとアップを組み合わせてみましたね！ 腰の使い方は難しいですが根気よく頑張っていき […]
GirlsHIPHOP！原宿教室2025-06-20-no0102-1924
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本日のレッスンはお休みになりました。 引き続きNewlookを行う予定でした！ また次回よろしくお願いします☺︎ しゅか💤