「KPOP」高田馬場教室2025-10-28-no0159-2729
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 振付の中でのアイソレーションをメインに行い、 全体的にとても重心やアイソレーションが良くなりました。 引き続き更に様々なレパートリーをサポート […]
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Pom Poms②！渋谷教室2025-10-25-no0042-2303
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、VOGUEの基礎をレクチャーしました！ 今日は前回に引き続き、振付としてPom Pomsという曲をやってみましたね！次回は踊り込みをしましょう！
リズムトレーニング④！池袋教室2025-10-27-no0042-2917
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎を学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングをメインにレッスンしました！ リズムを取りながら歩けるようになったら手をつけてみましょう！
RIGHT NEXT TO YOU⑤！新宿教室2025-10-26-no0042-2826
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、timeleszさんのRIGHT NEXT TO YOUという曲の振付をレクチャーしました！今日は全体の踊り込みをしましたね！次回からは別の振付をやってみまし […]
ステップ！高田馬場教室2025-10-26-no0042-1313
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日は新しいステップをやってみましたね！まずはつま先の向きを意識しま […]
VIBE③！渋谷教室2025-10-26-no0042-1628
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、TAEYANGさんのVIBEの振付をレクチャーしました！ 今日はサビ前半のブラッシュアップをやってみましたね！次回も続きをしましょう！
Domino！高田馬場教室2025-10-25-no0042-2426
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでSEVENTEENさんのDominoの振付をレクチャーしました！今日は1番のサビ前半をやってみましたね！ 次回も続きをします！
COOL！高田馬場教室2025-10-25-no0042-2804
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こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストでWeki MekiさんのCOOLという曲の振付をレクチャーしました！ 今日はサビ前半をやってみましたね！腰のアイソレーションをしっかり意識しましょう！
「腰のラインを意識」渋谷 教室2025-10-27-no0179-2778
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本日後半のレッスンでは、発表用の振り付けの添削を行いました。フロアが入っていたり、少し間があったりと、体の軌道や伸ばし方がとても大切になってきます。特にフロアの起き上がり方や、少し止まって見える動きのシルエットが曲線 […]
「GIRLS HIPHOPクラス」 神田教室 2025-10 -21-no0213-2658
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今回のレッスンでは、ストレッチをしてアイソレーションやリズム取りなどの基礎練習をした後、HIPHOPのベーシックの動きを組み合わせた振り付けを練習しました。
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-10 -20-no0213-2530
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今回のレッスンではTOMBOYの振り付けを練習しました。 体のラインが綺麗に見えるようにを意識して練習しました。
「GIRLS HIPHOPクラス」 渋谷教室 2025-10 -13-no0213-2530
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今回のレッスンではtiktokの曲の振り付けを練習しました。 体を柔らかく使うことを意識して練習しました。
「基礎、JPOPアイドル、コピ ーダンス」渋谷教室2025-10-27-no0253-2842
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おはようございます！Aoi.です！ 今回は、ストレッチを行った後、 =LOVEの青春”サブリミナル”を行いました！ 手が複雑で脳トレみたいで大変でしたが、よく踊れていました！！ レッスンありがとう […]
「ハモカラ ラプン ツェル②」梅田教室2 025-10-27-0206-2591
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本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はたっぷりアップからの腹筋チャレンジ❤️🔥 勢いをつければグッと起き上がれるようになりました！！腰椎胸椎の動きもかなり良くな […]
「基礎、KPOP、コピーダンス 」新宿教室 2025-10-22-no0253-2800
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Aoi.です！レッスンおつかれ様でした✨ 今回は、ストレッチを行った後、 PRODUCE 48のPick Meを行いました！ 今回進んだところだけじゃなく、今まで進んだところも踊れるようになっていてよかった […]
｢HIPHOP👧💗｣札幌教室2025-10-20-no0210-2723
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今日もありがとうございました！ 今回は今までやってきた明るく楽しい！みたいな雰囲気の曲ではなく、落ち着いているゆっくりとした曲を使ってレッスンをしました！ ゆっくりだからこそ、一つ一つの動きを丁寧に正確に踊ることを意識で […]
｢K-POPレッスン🎤🌟｣札幌教室2025-10-20-no0210-2742
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今日もありがとうございました！ 今回はEXOのGrowlを使って前回の振りの続きをやりました！ 前回やった振りの部分は、曲の速さにも慣れてきて、前よりも振りを大きく踊れていてとても良かったです👍 後半はス […]
｢K-POPレッスン🚀✨｣札幌教室2025-10-16-no0210-2571
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今日もありがとうございました！ 今回はEXOのGrowlを使ってレッスンをしました！ 今回やった振りの中で出てきたダウンはいつもと少し変えて、上半身を回しながらやってみました！ 普段あまり意識することなくできる動きでも、 […]
「10月のダンスレッスン3」京橋教室 2025-10-27-no0256-2849
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3コマ続けてありがとうございました！ みっちり振り付けは進みつつ、楽しくレッスンできました！ 来月もよろしくお願いいたします⭐️ コピー:春頌 Intro
「10月のダンスレッスン2」京橋教室 2025-10-27-no0256-284
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2回目のレッスンは新しい振り付けをしました！ 反復練習で少しずつ進めることができたので、次回も頑張りましょう！ コピー:春頌 Intro
「10月のダンスレッスン」京橋教室 2025-10-27-no0256-2849
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こんにちは！ レッスンお疲れ様でした！ 引き続きご希望の振り付けを練習しました！ 1レッスン目は復習メインで充実した時間になりました💫 コピー春頌 Intro
｢コピーダンス🖤😈｣札幌教室2025-10-16-no0210-2396
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今日もありがとうございました！ 今回はLE SSERAFIMのDIFFERENTのコピーダンスをやりました！ 今回やった振りは今までの可愛いアイドルっぽい振りというより、ちょっとヒップホップっぽい雰囲気もあるような振りで […]
｢基礎練習🌳📕｣札幌教室2025-10-16-no0210-2877
- 公開日：
今日もありがとうございました！ 今回は前回やった振りの続きをやりました！ 前回はクラブステップを練習しましたが、前よりもスムーズにステップが出来ていてとても良くなっていました👏✨ 今回は曲の […]
「アイソレーションの確認 」渋谷教室2025-10-27-no0179-2778
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前半レッスンでは、アイソレーションのおさらいと振り付けの確認等を行いました。本番近くだったので久しぶりにアイソレーションをおさらいしましたが、可動域が伸びてきています。肩と胸のアイソレーションの時に突っかかってしまわ […]
「カバーダンスクラス」横浜教室 2025-10-27-no0212-2870
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こんにちは！ななかです🎀 本日もレッスンを受けに来て下さりありがとうございました✨️ 今日は頭から今入ってる所までのおさらいをした後、サビ終わりまで振り入れをしました […]
｢Pretty Ugly｣ 上野教室 2025-10-27-no0136-1919
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本日から新しい振り付けに入りました。 覚えるのがとても早くなっていてどんどん進めてしまいました。 はめたい音にはまるととても気持ちいいです！ また次回も続きます！
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2025-10-6-0216-2855
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みでした。 アイソレの強化と体幹トレーニング、基礎ステップでリズムをとりながらシルエットを気にしていくルーティンをやる予定でした。
「本日のダンスレッスン」渋谷教室2025-10-27-0216-2855
- 公開日：
本日のダンスレッスンはお休みでした。 先月から続く振付をもとに、基礎ステップでリズムをとりながらシルエットを気にしていくルーティンをやる予定でした。
「本日のKPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-27-no0244-2273
- 公開日：
本日のKPOPレッスンはお休みとなりました。 本日のレッスンは、続けてきた曲のサビを覚えて踊るレッスンを予定していました。本日のレッスン内容は、次回のレッスンで行います！！ 次回もよろしくお願いします！！
「KPOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-27-no0244-2204
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 新しい曲の振りを覚え始めました！振り付けは、歌詞だけでなく、裏のビートで音を取ることもあるので、よ […]
「GIRLS HIPHOP レッスン」 京都河原町教室 2025-10-27-no0244-2771
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 新しい曲での振りを始めました！身体は繋がっているけど部分的に違う方向を向くなど難しい動きもありまし […]
「基礎レッスン」横浜教室 2025-10-27-no0212-2903
- 公開日：
本日のレッスンはお休みとなりました。 今日は前回同様、アイソレーション、リズムトレーニング、振り入れの流れで進める予定でした💭 次回からまたよろしくお願いします✨️
「KーPOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2749
- 公開日：
後半は、「Hellevator」のBメロを練習しました！ 1サビ後の振り付けは、インナーマッスルをしっかりしめて、止めを意識しながら踊ってみましょう💪🏻 フロアに入るところもあり、とても大 […]
「KーPOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2749
- 公開日：
お疲れ様です！ 本日は、2時間続けてだったので、前半は基礎をしっかり練習していきました！ アップのリズムを取りながら、ステップを踏んでいくのは意識することが沢山あって難しかったかと思います💦 ですが、慣れ […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2124
- 公開日：
後半です！ 沢山踊りこみながら振り付けの練習をしていきました！ 足を踏み直すステップもあり、頭を使った場面もあったかと思いますが、整理しながら何度も練習していけたので良かったと思います！ 手を回す振り付けは慣れるまで難し […]
「ラストレッスン！」新宿教室2025-10-27-no0106-2786
- 公開日：
今日は今回で最後の生徒さんと、アイドルのジャンルで前回からの続きを進めていきました✨ 振りをしっかり覚え切りつつ、自分が1番素敵に見える細かい角度や動きを最後まで追求しきりました！ ありがとうございました& […]
「KPOP レッスン」 今日河原町教室 2025-10-20-no0244-2568
- 公開日：
こんにちは！あんずです🖐🏻🤍 本日のレッスンもありがとうございました！！ 2時間続けてのレッスンですが、最初から最後まで楽しんで、チャレンジして、振りを覚えられましたね！！ […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2124
- 公開日：
お疲れ様です！！ 本日は2時間続けてのレッスンだったので、前半はしっかり基礎をしていきました。 課題だったランニングマンも久しぶりにやってみましたが、しっかり引く足を意識できていてとても良かったです✨&#x […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2564
- 公開日：
後半です！ 後半は振り付けを進めていきました！ 前回の復習もしましたが、体でしっかり覚えて踊れるところが増えているように感じました🙆♀️ ステップだけでなく、ア […]
「HIPHOP」 神戸元町教室 2025-10-27-no0240-2564
- 公開日：
お疲れ様です！！ 本日は、2時間続けてのレッスンでした！ 前半は基礎をしっかり練習しましたね✨️ ウェーブなども取り組んでみましたが、体を大きく動かすことが出来ていました👍 も […]