「popo先生のレッスンノート」の記事一覧

本日は4月のレッスン2回目でした！ ルーティンの練習と絡めて、ロボコップに挑戦🤲🏼 胸を張って、肘を当てるようなイメージで つねに手のひらは外側に向けるようにしてシルエットを作ります&#x […]

本日は4月最初のレッスン！ 🎵The Lazy Song / Bruno Marsにあわせて踊ってみました🌈 先月たくさん練習したチャールストンをベースに いつもより大きく移動しながら動く […]

本日は、昨日から連続でのレッスンでした！ ルーティンの練習と絡めて、フォーコーナーに挑戦❗️ 生徒さんは腰を動かすことがとても上手で、 決して簡単なステップではないですがすぐに習得できていまし […]

本日は4月のレッスン2回目！ ルーティンの復習と続きに取り組みました🌸 家で復習もしてくださり、さすがです👏🏼 腰を八の字♾に動かすアイソレーションや 16ビ […]

本日は4月最初の通常レッスン！ 🎵Smokin Out The Window / Bruno Mark, Anderson Paak, Silk Sonicにあわせたルーティンを練習します🌈 […]

本日は4月最初の通常レッスン！ 🎵紙飛行機 / Awichにあわせたルーティンを練習します🌈 まずは3月に練習したステップや動きである ボックス、ロック・ザ・ボート、腰の前回しを復習&#x […]

本日は4月最初の通常レッスン！ 🎵ceremony / Awesome City Clubにあわせたルーティンを練習します🌈 リズムキープをベースにしながら 3月に練習したステップを細かく […]

本日は3月最後の通常レッスンでした！ まず、スタジオの音響機器の接続不良により スピーカーから音が流せませんでした😫 音楽やビートが聴こえにくく、申し訳ありません。 前半は、16ビートで腰を左右に当てるよ […]

本日は3月最後の通常レッスンでした！ まず、スタジオの音響機器の接続不良により スピーカーから音が流せませんでした😫 音楽やビートが聴こえにくく、申し訳ありません。 最初に、アップのリズムトレーニングを& […]

本日は3月最後の通常レッスンでした！ 16ビートも慣れてきたので 踵をイン・アウトと動かしたり、体重移動をしたり😌 前回練習したクラブを復習し、 さらにクラブをしながら歩くように交互に膝を上げる 複雑な動 […]

本日は3月最後の通常レッスンでした！ 前回から2週間あいたので、8ビートとチャールストンの復習から✊🏼 8ビートのダウンでは、準備のアップ体勢も 同時に意識できるようになるとリズムキープでき […]

本日は通常レッスンでした！ リズムトレーニングでは、 トレインをイメージしたステップに挑戦しました✨ こちらはHOUSEというジャンルで有名なステップですが 16ビートのビートすべてで足が地面に触れ、 膝の […]

本日は通常レッスンでした！ 16ビートの復習をしたあとは、 腰を前から後ろに回すリズムを集中練習しました🔄 腰のアイソレーションで骨盤を前後に動かす感覚がわかったら 膝を使って円をイメージしていきます&# […]

本日は通常レッスンでした！ リズムトレーニングのあとは、 腰のアイソレーションを集中練習しました🌈 平面での前後左右はできているので 骨盤の向きを左右に動かす動作の感覚を掴み そして、8の字回し& […]

本日は通常レッスンでした！ 前回のルーティンを動画で振り返ってみて、 最初に比べて8ビートで様々なステップが踏めるようになり 動作も大きくなっていました👏🏼👏Ἷ […]

本日は3月最初の通常レッスンでした！ まずは8ビートと16ビートの復習を✨ リズムをとりながら身体の向きを変えたりと、 少しずつ対応できるようになっています◎ そしてボディーウェーブにも挑戦しました […]

本日は3月最初の通常レッスンでした！ まずは16ビートの基本練習。 膝を柔らかく使えるように馴染ませていきましょう✊🏼 後半は、前回練習したパドブレのステップを 上下の動きを合わせてできるよ […]

本日は3月最初の通常レッスンでした！ 2月はリズムを中心に練習し 特に16ビートの習得が早く、ステップもコツを掴んできたので 今回から、立体的に身体を使う練習をしていきます✊🏼 肩のラインと […]

本日は3月最初の通常レッスンでした！ まずは16ビートのリズムトレーニングを重点的に◎ 足の動きや体勢を変えながらもキープできるよう これからも継続していきましょう🌈 胸のアイソレーションも肩が上がらない […]

本日は2月最後の通常レッスンでした！ まずは初めての16ビートに挑戦❤️‍🔥 重心を真ん中にキープできるといろんな方向に動けます◎ 後半は前回のスリーステップに加 […]