「バレエ基礎です」渋谷ス タジオ2018-2-5- no0006-1036 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでしたー! ・ストレッチ ↓ ・バレエ基礎 生徒さんの希望で、 ダンスの基礎となるバレエレッスンを主にやらせて頂きました。 体の引き上げや足の筋肉の使い方、 また腕と […] 続きを読む
「好きな曲で♪」渋谷スタ ジオ2018-2-5- no0006-1052 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 今月はまた新しい振り付けです♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス たまたま選んだ曲が生徒さんの大好きなアーティストの方で喜んで頂けました!^ ^ ラ […] 続きを読む
「完コピまで」渋谷スタジ オ2018-2-5- no0006-1090 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 体験レッスンから引き続き、 一曲を完コピ目指してやっていきます! ・アップ ↓ ・ダンス 歌いながらという事もあるのですが、 まずは振付を覚えてから徐々に歌いながら踊れるようにして […] 続きを読む
「リズムダンス」渋谷スタ ジオ2018-2-2- no0006-1053 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした(^_^) ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる […] 続きを読む
「新しい振付に挑戦♪」渋 谷スタジオ2018-2-2- no0006-1077 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 本日は新しい振付です♪ 少しずつ大きく動いたりできるような練習を入れていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アイソレーションも丁寧にやってい […] 続きを読む
「体験レッスン」渋谷スタ ジオ2018-2-2- no0006 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでした^ ^ アップ ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス お仕事で音楽関係をされているそうで、 少しでもダンスの事をしれたらとの事でお受けして頂きました!^ ^ 少々 […] 続きを読む
「リズムダンス」渋谷スタ ジオ2018-1-31- no0006-1053 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 本日は生徒さんの発表会用の振付を指導させて頂きました〜! ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス リズムダンスと言いましても、ジャズダンスやヒップホップな […] 続きを読む
「本日のみの振付♪」渋谷 スタジオ2018-1-30- no0006-1038 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 1ヶ月ごとの振付なのですが、 前回は引き続き年越しクリスマス曲でしたので、 今日一回だけ新しい振付になりました! ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス […] 続きを読む
「コピー続き☆」渋谷スタ ジオ2018-1-30-no0006-1063 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 最初から一曲まるまるのコピーダンスのスタートです! ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス Kpopの振付はフォーメーションが生きる様な動きもあったりしま […] 続きを読む
「Kpopです♪」渋谷スタジオ 2018-1-30- no0006-1019 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 本日も踊り込みをしていきました!(^_^) ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 引き続き一曲まるまる上手く踊っちゃおう企画です^ ^♪ 少しずつですが […] 続きを読む
「振付の続き♪」渋谷スタ ジオ2018-1-29- no0006-1061 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 振付後半です^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 基本一ヶ月ごとに振付を変えていっています^ ^ そこから、 踊り込みたければ翌月も同じ振付をし […] 続きを読む
「カッコいい曲で♪」渋谷 スタジオ2018-1-27- no0006-1061 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 今月は少し難しめの振付ですが、 カッコいい曲でやらせて頂きました〜(^_^) ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 今回は少し長めの振付でしたので、 次 […] 続きを読む
「創作ダンス」渋谷スタジ オ2018-1-26- no0006-1053 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした(^_^) ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる […] 続きを読む
「キレキレに」渋谷スタジ オ2018-1-26- no0006-1008 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでしたー! ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […] 続きを読む
「オーディション対策」渋 谷スタジオ2018-1-26- no 0006-1087 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 本日もオーディション対策でした^ ^ アップ ↓ ・ダンス 今回は受けるグループの曲で練習していきました^_^ オーディションを受けるならそのグループの曲を踊ったりして、 どういう […] 続きを読む
「発表会用」渋谷スタジオ 2018-1-24- no 0006-1053 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 今度学校で発表会用の振付を見てほしいとの事で、見させて頂きました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 創作系のダンスで学生さんが振付したそう! […] 続きを読む
「体験レッスン」渋谷スタ ジオ2018-1-24- no0006 公開日:2018年2月11日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでした! ある場所でコピーダンスを披露する為に、 細かいところまで知りたいとのことでした! ・アップ ↓ ・ダンス 時間も惜しいので短めにアップしてすぐにスタート […] 続きを読む
「オーディションに向けて 」渋谷スタジオ2018-1-24- no0006-1087 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 今回は短期の方で某アイドルのオーディション用にレッスンを!との事でした^_^! ・アップ ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスを習った事がないけど実技までにどうにかしたい! とい […] 続きを読む
「高速ウェーブ」渋谷教室 2018-0210-no0013-1022 公開日:2018年2月10日 tuti先生のレッスンノート ストレッチ 体幹 アイソレ リズムトレーニング ステップ 一曲目復習 二曲目 第一関門 高速ウェーブ ポイントは 脱力と胸のアイソレ 全体的に 大きく踊れるようになってきました 体に力が入りやすいので リラックスして踊れ […] 続きを読む
「先週の続き」渋谷スタジ オ2018-1-23- no0006-1077 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 少しずつアイソレーションなどの踊りの基礎を入れていってます! 慣れるように徐々にやっていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 振付は先週の続き […] 続きを読む
「ヒール履く前に」渋谷ス タジオ2018-1-23- no0006-1019 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 去年からやっているKpopのコピーです^_^ 振付は終わりましたが、 踊りこみをして本人達に近づきたいとの事で 少し細かくやっていきますー♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ […] 続きを読む
「コリ解消には」渋谷スタ ジオ2018-1-22- no0006-1043 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした(^_^) ・アップ ↓ ・ピラティスを含めたストレッチ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ダンス こちらの生徒様は日頃筋肉のコリなどが辛いとの事でしたので、 ピラ […] 続きを読む
「振り覚えの速さ」渋谷教 室2018-0209-no0013-1030 公開日:2018年2月10日 tuti先生のレッスンノート ストレッチ 体幹 アイソレ リズムトレーニング ステップ 新振り6×8 練習熱心な生徒さん ダンス始めてまだ間もないにも関わらず すでに振り覚えまで 早くなってきました 自分の中で 引き出しが増えている証拠です! 素晴ら […] 続きを読む
「バレエ基礎開始☆」渋谷 スタジオ2018-1-22- no0006-1036 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 本日2時間レッスンです^_^ ・アップ ↓ ・バレエ基礎 この2項目のみでした! と言いましてもバレエ基礎を丁寧にやっていきますので時間はあっという間です>_< 今まで […] 続きを読む
「キメどころ」渋谷スタジ オ2018-1-22- no0006-1052 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 今月は引き続きカンフー系ダンスです(*^^*) ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス しなやかさを大切にしながらも、 ここでポーズ!などのキメどころはパ […] 続きを読む
「手と足を連動」渋谷スタ ジオ2018-1-22- no0006-1072 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 新しい振付です(^_^) アイソレーションなども段々とやっていきますよ〜♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスでも足だけ、腕だけ、だと踊りやす […] 続きを読む
「Kpop」渋谷スタジオ2018-1-20- no0006-1020 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした(^_^) 急遽Kpopのコピーダンスをやりたいと言われ、 数時間で覚えましたー!!笑 よく出来た自分!(゚∀゚) ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・スト […] 続きを読む
「しなやかさも付けて」渋 谷スタジオ2018-1-20- no0006-1052 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 今月は引き続きカンフー系ダンスです^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 今月でサビ部分を完成を目標に、 徐々に進められていってます〜! 残り半分 […] 続きを読む
「手振りが多め」渋谷スタ ジオ2018-1-13- no0006-1052 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 今月はカンフー系のダンスに挑戦です! と言いましても私がカンフーをマスターしているわけではありませんので(笑)、 それっぽい動きをダンスで表現するという風になります( ´ ▽ ` […] 続きを読む
「カンフーのような」渋谷 スタジオ2018-1-13- no0006-1066 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 今月は新しい振付になります^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス こちらもカンフー風のダンスで、 やはり脳トレ!笑 手振りが多いのでゆっくり進めて […] 続きを読む
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-1-20- no0006-1066 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 急遽お仕事が入ってしまったとの事でお休みになりました>_< お忙しそうですが体調など崩されませんように。。。 ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ […] 続きを読む
「基礎を徐々に」渋谷スタ ジオ2018-1-17- no0006-1077 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2回目ですので今回はアイソレーションの練習を入れていきました! ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 自分の体を知る為にもアイソレーションはやっておいて […] 続きを読む
「年越クリスマス」渋谷ス タジオ2018-1-16- no0006-1038 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 去年に引き続きクリスマス曲でのダンスの振付でした(^_^)! ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス どうしても悔しい部分があるので、 年越してもクリスマ […] 続きを読む
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-1-16- no0006-1063 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 生徒様が体調不良との事で急遽お休みになりました〜>_< まだまだ風邪やインフルエンザが流行っておりますので、 油断できませんね( ;∀;)! ・アップ ↓ ・アイソレー […] 続きを読む
「ダイエットと筋肉」渋谷 スタジオ2018-1-16- no0006-1008 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 去年からやっている振付を引き続きやりました(^_^)! ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 本日は1時間レッスンでしたので基礎はほどほどにして、 振付 […] 続きを読む
「2時間レッスン^ ^」渋谷 スタジオ2018-1-15-no0006-1036 公開日:2018年2月10日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンからのスタートです! ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 生徒さんの希望で今回から基礎を丁寧にやっていきました!^ ^ 地道な作業ではありますが、 将 […] 続きを読む
「脳トレ?」渋谷スタジオ 2018-1-15-no0006-1052 公開日:2018年2月9日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) こちらも初レッスンでした〜! ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 今回はカンフー風のダンスをやっております^ ^ 手振りが多くなるので、 かなーり頭を […] 続きを読む
「初レッスン」渋谷スタジ オ2018-1-15-no0006-1072 公開日:2018年2月9日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2回目のレッスンでしたので、 徐々に基礎を増やしていきますよ〜^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アイソレーションはステージパフォーマンスでも […] 続きを読む
「2時間レッスン^ ^」渋谷 スタジオ2018-1-13- no0006-1001 公開日:2018年2月9日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでしたー! ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […] 続きを読む
「初回のレッスン^ ^」渋谷 スタジオ2018-1-12- no0006-1077 公開日:2018年2月9日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 本日は初めてのレッスンでしたので、 アップとストレッチをしてすぐにダンスにさせて頂きました! ・アップ ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 将来は夢のテーマパークでダンサーとして活躍し […] 続きを読む
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-1-8-no0006-1053 公開日:2018年2月9日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 本日は生徒さんがインフルエンザとの事でお休みになりました>_< 2時間レッスンの予定でしたので、 ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ […] 続きを読む
「2時間レッスン」渋谷ス タジオ2018-1-8-no006-1036 公開日:2018年2月9日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンです^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […] 続きを読む
「新年初踊り2時間」渋谷 スタジオ2018-1-5-no006-1001 公開日:2018年2月9日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンからのスタートです! ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上 […] 続きを読む
「総復習2時間目」渋谷教室2018-02-09-no0017-1050 公開日:2018年2月9日 はっす→先生のレッスンノート 先ほどのレッスンに引き続き 生徒様に少し余裕が見られたところで、メインパート以外の箇所も復習を行いましました。 今までレッスンしましたロッキングパートなども含めて2分程度の振り付けを通して復習を兼ねてレッスンしました。 […] 続きを読む
「メインパート総復習」渋谷教室2018-02-09-no0017-1050 公開日:2018年2月9日 はっす→先生のレッスンノート 本日は生徒様がイベントで踊る曲の振り付けのうち 前回までのレッスンでメインパートの8エイトの総復習をしました。 時間が空いてしまったにもかかわらず、ほとんどの振り付けを忘れずにいた生徒様。素晴らしいです! 細かい箇所のア […] 続きを読む
「FREESTYLE入門」 池袋教室 2018-2-9-no0007-1058 公開日:2018年2月9日 義YOSHI先生のレッスンノート どうも!義-yoshi-です! 本日のレッスンはHIPHOPのリズムトレーニングやアイソレーションなどの基礎を中心にレッスンさせて頂きました! ランニングマンなどステップ等もレッスンさせて頂きました! 今後も楽しみながら […] 続きを読む
「アイソレ大切」渋谷教室 2018-0209-no0013-1074 公開日:2018年2月9日 tuti先生のレッスンノート ストレッチ 体幹 アイソレ リズムトレーニング ステップ 新振り4×8 R&Bhiphopをご希望の生徒さん R&Bはアイソレをよく使います 今回の振り付けも アイソレ盛りだくさん 地味な練習ですが コツコツ積み […] 続きを読む
「体験レッスン」渋谷教室2018-2-8-no0010 公開日:2018年2月8日 Yukina先生のレッスンノート 本日は渋谷教室にて体験レッスンを行いました! ダンスの基礎を習いたいとのご希望で、ストレッチをした後にまずは立ち姿勢から🎵 そして次はバレエ! プリエから始まりプリエで終わると言われるほどダンスには無くて […] 続きを読む
「1回目のレッスン」新宿 教室2018-0207-no0013-1080 公開日:2018年2月7日 tuti先生のレッスンノート ストレッチ 体幹 アイソレ リズムトレーニング ステップ 新振り3×8 体験レッスンを経て今日は1回目のレッスンでした 曲の好みをお聞きしながら 踊ってみたいダンスをお聞きしながら 進めました リズム感もあり 体もよく動 […] 続きを読む
「新曲」渋谷教室2018-0207-no0013-1037 公開日:2018年2月7日 tuti先生のレッスンノート ストレッチ 体幹 アイソレ リズムトレーニング ステップ 新振り4×8 今日から新しい曲 生徒さんにとっては 二曲目です 踊りやすいのが一番 ということで 私が用意した 候補曲から選んでいただきました まだ聞き馴染みがな […] 続きを読む