「新曲！！」渋谷教室 2021-3-07-no0038- 1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレをしてあたらしい振り付けを行いました！次回も宜しくお願い致します^_^
「レッスンノート」の記事一覧
「上半身アイソレーション 」池袋教室2021-3-7-no0077-1468
- 公開日：
KINNY BIRDです。本日はレッスン中に気になる箇所をpickして繰り返し行いました。上半身をアイソレートさせる動きをやり、最後はステップをメインにしたコンビネーションでした。 iPhoneから送信
【ブラックミュージック】 新宿スタジオ2021-3-7-no0019-1239
- 公開日：
おはようございま〜す、JINで〜す😊 今朝のレッスンは、ブラックミュージック大好き生徒さんで〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り […]
「2時間レッスン②」新宿 教室2021-3-6-no.0049-1470
- 公開日：
後半の時間は、コンビネーション‼︎ 動き方のポイントやカウントの意味、鏡で自分を見ることなど、細かく説明しながらやってみました！かなり上達しました！ また次回も頑張りましょう(^^)お疲れ様でした！ iPh […]
「2時間レッスン①」新宿 教室2021-3-6-no.0049-1470
- 公開日：
今日は2時間レッスンだったので、 前半にストレッチ→アイソレ アイソレは少し難しい事も練習してみました！ iPhoneから送信
【2時間レッスン】上野教 室2021-03-07-no0064-1479
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日は2時間レッスンでした！ 前回のおさらいをやってから少しだけ振りを進めましたが やはり振り覚えが早く、すぐに上達しました！ 日頃から動画を見て研究されてる成果が出てます！ 復習や予習をする […]
【2時間レッスン】上野教 室2021-03-07-no0064-1479
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日は2時間レッスンでした！ 前回のおさらいをやってから少しだけ振りを進めましたが やはり振り覚えが早く、すぐに上達しました！ 日頃から動画を見て研究されてる成果が出てます！ 復習や予習をする […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2021-3-6-no0028-1484
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップを経て、前回の復習をしました。 リズムトレーニングをガッツリやって、ボディウ […]
「EXOラスト！！」渋谷教室 2021-3-06-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレをして振り付けを行いました。長くつづけた曲もついにラストでした！次回も宜しくお願い致します^_^
基礎をしながらもナムジャになりきる！2上野スタジオ2021- 03-06-no0034-1492
- 公開日：
足のステップをがんばりましょう！ 基礎もやりつつ手の角度見せ方を研究しました。 あとは速さや男性っぽく踊るというところを重視しましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > […]
忙しいけど１つ１つ綺麗に ！3上野スタジオ2021-03-06-no0034-1434
- 公開日：
少し振りも進みました。 角度も少し気にしつつもできました。 そしてあと実際の速さで慣れましょう！！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > > > リズム取りをし […]
【フリースタイル】新宿ス タジオ2021-3-5-no0019-1163
- 公開日：
こんばんわ〜JINで〜す😊 今夜のレッスンは、フリースタイルで〜す✌️ アイソレーション→30、ストレッチ＆筋トレ バトマン＆ピルエット＆基本ステップ 振り付け(JAM)→ […]
「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-3-5-no.0049-1489
- 公開日：
今日は、ストレッチ→アイソレ→リズム取り→コンビネーション 今日も楽しいレッスンでした！ また次回も頑張りましょう(^^) iPhoneから送信
「今日のレッスンメニュー 」新宿教室2021-3-4-no.0049-1487
- 公開日：
今日は、ストレッチ→アイソレ→コンビネーションをやりました！ コンビネーションは可愛い感じの振り付けにしました！次回また続きをやります！ お疲れ様でした！ iPhoneから送信
「今日のレッスンメニュー 」新宿教室2021-3-4-no.0049-1456
- 公開日：
今日は、ストレッチ→アイソレ→リズム取りを練習しました！ 徐々に体も動くようになって来たので、引き続き頑張りましょう‼︎お疲れ様でした！ iPhoneから送信
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2021-3-4-no0028-1333
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→を経て、前回の復習を経て。 ボディウェーブをレクチャーしました。 幾つかのバリエー […]
「仕上げ」高田馬場教室2021-0303 -no0013-1401
- 公開日：
ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り付け「real×eyez」 今日は仕上げでした。 力強くカッコよく踊ることができました。 基礎練を向上心をもって 取り組めるように サポートしていきます。
【ヒップホップ初級】高田馬場ベースオントップ2021-3-4-no0 019-1428
- 公開日：
こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す🕺 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→25分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(ヒップホップ)→25分 […]
「ジャズダンス基礎」池袋 教室2020-3-4-no0050-1386
- 公開日：
こんにちはー！あっという間に３月！ ちょっとあったかくなってきて嬉しいですね🌸 花粉症さえ無ければ…と思う日々です。。 さて、今月のコンビネーションはまずはおジャズな振付から入ってストリート寄りになってい […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2021-3-4-no0028-1429
- 公開日：
こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでしたが生徒さんが体調崩したとの事でlessonお休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て前回 […]
「リズム取り アップの練 習」上野教室2021-03-02-no0080-1499
- 更新日：
- 公開日：
本日はアップが苦手ということでリズム取りではアップを重点的に練習しました。 後半では、前回の振り付けを進めました。早いステップなども頑張ってました！ 次回も進みます。頑張りましょう。
【今日も楽しく！】上野教 室2021-03-02-no0064-1490
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はK-POPレッスンでした。 簡単なストレッチとアイソレから始まり 振り付けも少し進むことができました。 最初はどうすれば良いのかと混乱していた様子の アイソレーションも、数を重ねるごとに […]
「リズムトレーニング②」 天王寺教室2021-02-07-no0040-1475
- 公開日：
続きです！ ウエーブからウエーブしながらステップを 踏んだらなども練習しました😊 そのあと色々なステップの練習も しました😊 ウエーブはその時のグルーヴとしても 応用がききます […]
「リズムトレーニング」天 王寺教室2021-02-07-no0040-1475
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング アイソレーション、そして前日の練習した ウエーブの練習です。 やはり２日続けてするとコツを掴むのが早い❣️ 次に続きます！
「2ヶ月で5キロ減量成功② 」天王寺教室2021-02-06-no0040-1475
- 公開日：
続きです！ アイソレーションをしたあと ウエーブの練習をしました😊 ゆっくり練習したのちに 音楽に乗りながらやりました😊 少しずつリズムに乗りながら 出来て来ました😊 […]
「2ヶ月で5キロ減量成功！ 」天王寺教室2021-02-06-no0040-1475
- 公開日：
ストレッチ、体幹トレーニング 足裏からの身体へのアプローチトレーニング 肋骨の閉め方 などしてから アイソレーションをしました😊 身体の仕組みに興味深々な生徒さん！ レッスンに来始めてから なんと2ヶ […]
「リズム取り アップの練 習」上野教室2021-03-02-no0080-1499
- 更新日：
- 公開日：
本日はアップが苦手ということでリズム取りではアップを重点的に練習しました。 後半では、前回の振り付けを進めました。早いステップなども頑張ってました！ 次回も進みます。頑張りましょう。
「本日のダンスレッスン」 上野教室2021-02-26-no0080-1499
- 公開日：
入会いただいてからはじめてのレッスンでした。 リズム取りに簡単なステップの振り付けをしました！次回続きをやります。 次回も頑張りましょう。
「本日のダンスレッスン2 」渋谷教室 2021-3-02-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間、 お休みになりました。 この時間は、つづきの振付の練習をする予定でした。また次回お会いできるのを楽しみにしております！
「本日のダンスレッスン1 」渋谷教室 2021-3-02-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレなどの基礎練をしてからターンの練習をする予定でした。
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-03-01 no 0048 1400
- 公開日：
今日から3月。本日は暖かい1日でした。今日のレッスンは遅い時間ではやめにスタジオ入りしたら生徒さんも早くきていて、2人で時間まで女子トーク！笑 レッスンでは、 女性らしくしなやかにセクシーにダンスが踊れるようになりたい生 […]
「本日のダンスレッスン 」ondastudio2021-02-28 no 0048 1418
- 公開日：
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 ☆レッスン内容予定☆ ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション お疲れ様でした^_^
「アイドル風にダンスレ ッスン」渋谷ワークル 2021-02-20 no 0048 1453
- 公開日：
アイドル風なダンスが踊れるようになりたいとのご要望の生徒さん！ まずダンスの基礎を中心に頑張ってます！ 今月はキャンペーンで1回レッスンが増えていて前回との間隔もあかずにレッスンでしたので動きもよくなり成果が早かったです […]
「TWICEで初心者用にア レンジ 完コピレッスン」渋谷 ワークル 2021-02-27 no 0048 1431
- 公開日：
今月はリクエストにあった生徒さん大好きなTWICE完コピレッスン^_^ まだまだダンスの基礎ができていないので、悪魔で基礎練習メインで頑張っています！TWICEのフリもまだ、難しいので初心者用に簡単にアレンジして振り入れ […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-02-27 no 0048 1400
- 公開日：
女性らしくしなやかにセクシーにダンスが踊れるようになりたい生徒さん。今月は連日レッスン、昨日の基礎や細かな動きも忘れていない状態だったので、動きも昨日よりスムーズに動きとても良くなってきました^ – ^ お疲 […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-02-26 no 0048 1214
- 公開日：
先週からストレッチレッスンから、しっかりダンスをメインレッスンへと変更し、基礎からまたしっかりと行いましたら！コンビネーションはキンキの曲をマスターしたいとの事でゆっくり進めています。本日はフリが進み音に合わせて頑張りま […]
「本日のダンスレッスン 」ondastudio2021-02-26 no 0048 1426
- 公開日：
今月こらスタジオを新宿に変更しての スタート！ 全力で頑張る素敵な生徒さん。 前回に引き続き。ターンの練習をしましたがとても上手になりました(o^^o)笑 ダンスぽく踊れていると生徒さん自身が実感してきたと嬉しい言葉も聞 […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-02-26 no 0048 1400
- 公開日：
女性らしくしなやかにセクシーにダンスが踊れるようになりたい生徒さん。 習い始めて何ヶ月か経ちますが、日に日に身体の使い方がわかり、動きも良くなってきました！ 先生の教え方や説明がわかりやすいとお褒めを頂き嬉しいですね^ […]
「本日のダンスレッスン 」ondastudio2021-02-25 no 0048 1486
- 公開日：
先週はダイエットインストラクターとしてダイエットの知識を話で盛り上がり、今日はこの1週間のダイエット経過の話をしながら楽しくレッスン！ ダンス経験者だけあり進みは早く、コンビネーションも少し難しくし望みました！ お疲れ様 […]
「ライブに向けて振付確 認」ondastudio2021-02-22 no 0048 1316
- 公開日：
毎回色々吸収してステップアップしていく生徒さん！ 今日もライブに向けてのフリ確認！ 更に上手にステップアップ♪ お疲れ様でした(o^^o) ☆レッスン内容☆ 振付の確認
「体験レッスン」 渋谷ワークル 20 21-02-21 no 0048
- 公開日：
今日は体験レッスンでした！ ダンス未経験ですが、後々はK-POPを踊れるようになりたいとの事でした。 今日は基礎をゆっくり進めていき、最後はTWICEの曲で初心者バージョンにアレンジして行いした^ – ^ 今 […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 1-02-20 no 0048 1214
- 公開日：
先月まではストレッチメインのボディメイクレッスンをしていましたが、今月からはしっかりダンスをメインに頑張りたいという事で、基礎からまたしっかりと行いましたら！コンビネーションはキンキの曲をマスターしたいとの事でゆっくり進 […]
「アイドル風にダンスレ ッスン」渋谷ワークル 2021-02-20 no 0048 1453
- 公開日：
アイドル風なダンスが踊れるようになりたいとのご要望の生徒さん！ まずダンスの基礎を中心に頑張ってます！ コンビネーションは可愛らしいフリで、 前回のフリをしっかり練習してきていました！ お疲れ様でした♪ 今日のメニュー予 […]
「Hiphop・Jazz hiphop」池袋教室2021-02-28-no0041-1414
- 更新日：
- 公開日：
前回のR&Bの曲での振り付け 続きをやりました。動きが体に入って、それを自分で気持ち良く踊れるようになるまで、3回くらいは繰り返してやった方がいいのかな と考えています。 SARI
「今日のレッスンメニュー 」千葉教室2021-3-1-no.0049-1405
- 公開日：
今日はストレッチ後に、やりたい動きを練習しました！動画で見た好きな動きのやり方とポイントをお伝えしました！ また次回も頑張りましょう(^^) iPhoneから送信
「体幹トレーニング」新宿教室2021-2-27-no29-1231
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→エクササイズ→ダンス でレッスンしていきました。 本日、体幹を鍛えるエクササイズをいれていきましたよ！地味にキツイですが、頑張りましたね！ […]
「早さに慣れる」新宿教室2021-2-23-no29-1231
- 公開日：
こんにちは。HARUNAです。 ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス でレッスンしていきました。 ダンスは前回の復習と先を進めていきました。 アップテンポですが、大分身体が慣れてきましたね！ この調子 […]
「ズートピア！」渋谷教室 2021-3-01-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをしたあと、アイソレ、プリエをして振り付けを行いました。元気にたのしく踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致します^_^
category RYO先生のレッスンノート
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『テーマパークダンス振付け』新横浜教室-2021-2-23-0061-1454 2時間目はディズニーのテーマパークダンスの振り入れを行いました！ 初めてやるテーマパークダンスにとても楽しくやっていただけて数を重ねるほどど […]
category RYO先生のレッスンノート
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『HIPHOP基礎練習』新横浜教室-2021-2-23-0061-1454 1時間目はウォームアップ、リズムトレーニング、アイソレーションをやりました！ アイソレーションは本当に日に日に可動域が拡がっていてレッスン以外の […]