「レッスンノート」の記事一覧
「MEOWレッスン」 池袋教室 2024-10-3-no0164-2001
- 公開日：
10/3 本日から新しくMEOWを行いました！ とにかく曲が速く、重心をすぐに移動させることに苦戦しましたが、振り覚えも早くなり成長が感じられます！！ この調子で基礎練も振付も頑張りましょう😸 ありがとう […]
アイソレーション 梅田教 室 2024-09-09-0200-2467
- 公開日：
今回は前回同様1時間かけて、アイソレーションをおこないました。アイソレーションは継続してやればやるほど可動域が徐々に広がっていくのでコツコツ頑張りましょう！！お疲れ様でした！
復習 神戸教室 2024-09-21-0200-2410
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今回はコピーダンスの復習をおこないました。前回から少し期間が空いたので、今まで教えた振りをもう一度確認しました。しっかり練習されてきているので、すごくスムーズに進めました！お疲れ様でした！！
ステップ 梅田教室 2024-09-09-0200-2467
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今回はランニングマンを行いました。足の動かし方だけでなく、ダウンやアップのノリも入れれるように指導しました。難しいとは思いますが、頑張っていきましょう。お疲れ様でした。
リズムトレーニング 梅田 教室 2024-09-08-0200-2467
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今回はダウンを行いました。リズムに合わせてダウンするだけでなく、シルエットにも意識してもらいました！これからも頑張っていきましょう！お疲れ様でした！！
アイソレーション 梅田教 室 2024-09-08-0200-2467
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今回はストレッチをしたあと、みっちりアイソレーションに時間をかけました。普段よりも時間をかけた分、色々な動かし方をおこなえたので難しい分、いい成長に繋がったと思います！お疲れ様でした！！
簡単なステップ 梅田教室 2024-09 -07-0200-2505
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今回はクラブステップとその応用を行いました。足の裏の重心の置き方だったり動かし方だったりと大変ですが頑張りましょう！！お疲れ様でした！
基礎 梅田教室 2024-09-07-0200-2505
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今回はアイソレーションを1時間かけて行いました。今までやってきたため稼働が安定してきているので、それを応用した動かし方を行いました。地味ですが、コツコツ頑張っていきましょう！お疲れ様でした！！
「K POP」池袋教室2024-10-3-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックやインナーマッスルなど以前よりしっかり効果的に鍛えられているので、とても良いです。 引き続きコアを鍛えながらサポート致します […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、クロスフロアー、を行いました。 ストレッチなどもしっかり継続していただいているので、ルルベの位置なども高くなり良いです。 引き続き左足のターンアウトについて […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 久々のフラットバックを行ってみましたが、 膝の位置、背中の位置共に良いです。 アイソレーションも部分使いとても良いので […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、クロスフロアー、アイソレーション、振付を行いました。 今回はテクニックをメインにサポートさせていただきました。 しっかりと確実にできる技が増えているので、 […]
「House dance基礎・アイソレーション・腰のコントロール2 パターン、体幹コントロール2パターン、体幹トレーニン グ（前回転）、downのリズム取り・2Step、ルーズレッグ、2 downで掬い上げるステップ（応用turn）、パドブレ、バッ クスライド（2Step）・コンビネーション」渋谷教室2024-10-3 no0058-2457
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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、2downで掬い上げるステップ（応用turn）、パドブレ、バックス […]
「ターンの軸」新宿教室2024-10-03-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付はラストまで振り入れしました。 ターンのキレがアップしてきたのでこの調子で軸のあるターンを目指 […]