「レッスンノート」の記事一覧

こんにちは！法師山です。 本日はレッスンお疲れ様でした。 本日のレッスン内容についてお知らせします。 ・ボールとヒールを使ったウォーミングアップ ・体重移動の基礎練習 ・クランプロール ・間に軸足のヒールを入れる基礎練習 […]

こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 フロアーでのストレッチが以前よりとてもスムーズになりましたね。インナーもとてもよく動いてきたので、 その調子です。 振付はとても早いカウン […]

今日もありがとうございました！！ 今日はストレッチ、筋トレを行い アイソレーションをひとつずつ丁寧に見ていきました。 何を意識するか、部分的に動かしている時にどこを動かしたいのかなど しっかりひとつずつ確認していきました […]

レッスンありがとうございました！！ 今日は ストレッチ、筋トレ、アイソレ、振付 を行いました！！ アイソレは久しぶりにやったので丁寧に見ていきました！ 胸を回すのが苦手そうだったのでそこを重点的に見ました。 振り付けは今 […]

こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックやアイソレーションがとても良くなりました。 振付も今回はサビのパートをメインに行いましたが、足の角度などが難しい中良くできて […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 今回は本番用の振付を、全てご指導させていただきました。 全体的にクオリティがあがっておりますので、 この調子で目線に気をつけてトレーニングしていただくと良いです。 […]

こんにちは。瑛莉花です。セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フロアートレーニング、振付を行いました。 少しづつ床の振付もできるようになりとても良いです。 セラバンドでのストレッチもとてもよ […]

こんにちは！とわです🥳 本日は体験レッスンにお越し頂きありがとうございました♪ まず始めにストレッチで身体をほぐしてから、アイソレーションをしました。 久しぶりのダンスで、今までの感覚を頑張って取り戻しま […]