「HIP HOP」渋谷教室2025-3-25-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、リズムトレーニング、プリエを行いました。 ジャズの基礎も少し行い、 とても良くなりました。 引き続き、ターンのスポットなども意識して練習してみて下さいね。
「レッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」渋谷教室2025-3-25-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 腿の裏側、股関節などを中心に鍛え、少しづつ可動域広がっていますので、その調子です。
「House dance基礎・アイソレーション、体幹トレーニング（前回転）、腰のコントロ ール3パターン、体幹コントロール2パターン、 胸の体幹コントロール2パターン、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ1パターン、ルーズレッグ、ファーマー 、パドブレ、2Step、side swing、side walk、シャッフル・コンビネーション」新宿教室2025-3-25no0 058-2457
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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・捻り、対角線ステップ、2Step、ルーズレッグ、side swing 、ファーマー、パドブレ […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-3-25-no0028-1799
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2025-3-25-no0028-1799
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでしたが、 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlesson予定でしたが、体調不良で来れないとのことで、お休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はス […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2025-3-25-no0028-1641
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング後 簡単な振り付けをやりました。 最後は曲で何度もやりました。
カバーダンス！池袋教室2025-03-25-no0102-1878
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本日のレッスンはお休みになりました。 リクエストのENHYPENさんの 楽曲を行う予定でした＾＾ また5月以降、よろしくお願いします！ しゅか💤
ILLIT🍫池袋教室2025-03-25-no0102-1911
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本日のカバーダンスレッスンでは、 ILLITさんの新曲を行いました！ 細かい振り付けもしっかり丁寧に 踊れていて素晴らしかったです✨ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
NCT！新宿教室2025-03-25-no0102-2231
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今日のカバーダンスレッスンでは NCTさんのWhen I’m with youを行いました！ 時間が少し余ったので後半は ジェニちゃんの新曲も行い 2曲のフリ入れが進みました🌟 また来月もよろしくお願いし […]
Drop！池袋教室2025-03-25-no0102-1992
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本日のカバーダンスレッスンでは リクエストでHANAさんのDropを行いました！ 難しいヒップホップのグルーブが たくさん入っている楽曲でしたが しっかり対応できていて今日もさすがでした＾＾ また来月もよろしくお願いしま […]
Dream come trueカバー大宮教室2020-3-17-no0230-2661
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こんにちは！ののはです。 本日のレッスンではaespaのDream come tureのカバーダンスをやりました。最初からサビ前まで一気にいったので覚えるのが大変だったと思いますが、覚えきれていてとても良かったです！次は […]
本日のダンスレッスン大宮 教室2025-3-7-no0230-2661
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本日のレッスンはお休みになりました。今日はaespaのDream come tureのコピーダンスを練習する予定でした。再来週のレッスンでやっていきましょう！
｢HIPHOP🕶🖤｣札幌教室2025-3-25-no0210-2 722
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レッスン1回目ありがとうございました！ 今回はリスエストして頂いた、HIPHOPのコピーをやりました！ ハウスダンスでステップがとても難しかったです！！ 本当に初めてとは思えないほど完璧でした😳' […]
｢HIPHOP💪🏻✨｣札幌教室2025-3-24 -no0210-2723
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今日もありがとうございました！ 今回はストレッチをしてから、首のアイソレーションを練習しました！ 初めてやったのでそこまで大きく動かせなくても、しっかり前後左右の向きを1つ1つ意識できていました！ これからどんどん大きく […]
「IF I SAY, I LOVE YOU サビ」 渋谷教室2024-3-1 8-no0170-2386
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こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日は 振り付けをレッスンさせていただきました。 1. BOYNEXTDOORさんのIF I SAY, I LOVE YOU (サビ) [生徒様のグッドポイント] […]
「コピーダンス」 新宿教 室 2025-03-25-no0217-2636
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お疲れ様です！本日はグミステップをコピーしました。 レッスン内容は、ストレッチ、リズムトレーニング、振付けで行いました。 ハウスで早いテンポでしたが、すぐに習得できました！！ また次回もよろしくお願いいたします。
「軸トレ」新宿御苑教室2025-03-25-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに鍛えました。バランスよく鍛えることで踊った時にぶれない軸ができます☆振付 […]
「本日のレッスン」新宿教室2025-3-25no0219-2575
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こんにちわ！ 本日のレッスンはお休みになりました。 hip-hop基礎をやる予定でした！ まだ次回よろしくお願いいたします✨