「シアターダンス」新宿教 室2025-8-23-no0159-2456
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 本番用の振付を行い、 上半身の使い方、キャラクターの表現などをご指導させていただきました。 全体的に綺麗にできたので、引き続きこちら […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「お試しレッスン」渋谷教 室2025-8-22-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションなど細かく説明させていただき、 シェネや反り方についてやってみました。 今後とも複雑なターンやテクニックなどを引き続きサポートさ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-22-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 トリプルがとても綺麗に回れていました。 ストレッチの成果もしっかりと出ています。 振付は通してやってみてとても良かったので、 本日の […]
「K POP」新宿教室2025-8-20-no0159-2793
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 引き続き早振ですが、 手と足を分けて復習してみて下さいね。 次回は新曲を振付します。
「K POP」新宿教室2025-8-20-no0159-2793
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 細かくリズムトレーニングなど、 とても有意義にできたので良かったです。 引き続きクラブについては上半身のコントラクション頑張ってみましょう。
「K POP」新宿教室2025-8-20-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 足のストレッチなどを強化し、 とてもよくなりました。 引き続き全体的に柔軟性出るようにとダンスに活かせるようにサポートしますね。 次回は振付のサ […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-8-19-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の難易度高いパートよくできていました。 引き続き本日のリズムも取りにくいですが、 次回はもう一度こちらを復習していきましょう。
「HIP HOP」渋谷教室2025-8-19-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 前回よりも背筋の意識などよくなりました。 引き続き腿裏の改善と股関節のサポートもしっかり引き続き行いましょう。
「HIP HOP」渋谷教室2025-8-19-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 背筋やインナーマッスルなどがついてきたので、 ダンスの動きなど変わってきました。 引き続き基礎、柔軟などサポートしますね。
「HIP HOP」新宿教室2025-8-19-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 つま先の意識や 上半身の使い方とても綺麗になりました。 アイソレーションのトレーニングもよくできていますね。 次回は続きを振付します。
「コンテンポラリー」新宿 教室2025-8-19-no0159-2768
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 つま先やテクニックのパートがとても良くなったので、 その調子です。 振付も復習ありがとうございます。 引き続きフロアー、テクニックを加えながら続きを振付し […]
「HIP HOP」新宿教室2025-8-19-no0159-2774
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 股関節のストレッチやアイソレーションがとても良くなりました。 引き続きリズムトレーニングなどもやってみましょう。 振付も本日よりハウスに […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-8-18-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 基礎トレでの効果がよくでています。 引き続き筋トレしてみて下さいね。 振付も仕上がったので、 次回はブラッシュアップさせていただきます。
「K POP」高田馬場教室2025-8-18-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の振付を確認の上で、今回の新曲を行い、とても良かったです。 引き続き新曲のアイソレーション次回も取り入れてスムーズにできるようにサポートしますね。
「K POP」高田馬場教室2025-8-18-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 肋骨の動きについてしっかりと解説させていただき、ご理解くださり、ありがとうございます。 引き続き基礎のサポートもさせていただきますね。
「K POP」新宿教室2025-8-17-no0159-2836
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチのパート前回よりよくなりました。 振付も前回のところを復習の上で、 今回パートを振付し、 仕上がったので、次回は続きを振付しま […]
「K POP」新宿教室2025-8-16-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 一曲を通してスムーズにできましたね。次回はこちらを通してみて新曲もやってみましょう。
「K POP」新宿教室2025-8-16-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 重心の左右差の改善を主に行い、 とても改善できたので、 引き続きこちらを取り入れましょう。 次回も更に重心改善サポートしますね。
「K POP」池袋教室2025-8-15-no0159-2683
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性、アイソレーションともに良くなりました。 引き続きリズムトレーニングや ジャズでの使い方もサポートしますね。 次回は続きを振付しま […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-8-15-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付のところはしっかりと体に入ってきたようですので、引き続き後半部分と新曲をやってみましょう。 振付自体は数が多いので、 次回も本番に向けて少しづつ […]