「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを確認の上で新曲を行い、とても良かったです。 引き続き次回も新曲をブラッシュアップさせていただきますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 足のストレッチを継続してくださりありがとうございます。 引き続き自宅でのトレーニングも続けていきつつ、 さらに基礎深めるサポートをしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 全体的にターンアウトの意識やつま先、 よくなってきました。 股関節の柔らかさや腿の裏ターンなど、さらに強化していければと思います。 次回 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新曲を行い、 とても良かったです。 後半のアイソレーションに関しては次回もう一度やってみましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 前回よりも膝の使い方やダウンの取り方良くなりました。 引き続き次回もストレッチサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートを復習のうえで続きを行い、 とても良かったです。 ラストパート難しいので復習の上で次回続きを行います。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 全体的に足もとの捌き方などとてもよいのでその調子です。上半身の腕のくせもなくなってきています。 次回もしっかりと基礎やりましょう。

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートがスムーズになり、 とても良かったです。 中盤の足のパートはまずは足だけで練習してみましょう。 次回は続きを振付しますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。肩のストレッチなどを強化したので、 しっかりとアイソレーションができていました。 引き続きヒップについて次回もしっかりと解説のうえでリズムトレ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 シェネの後半とても良くなったので、 本日のように左右の踏み方に気をつけて練習してみて下さいね。 次回はピルエットのサポートと 筋トレについて再度確認の上で […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を、行いました。 本日も前回の振り返りからブラッシュアップをできてとても良いです。 引き続き早振もできるようにサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 しっかりと肩甲骨が使えてきたので、 とても良いです。 引き続き上半身の使い方サポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本番用の振付をしっかりとサポートさせていただき、 かなりリズムの取り方、形がよくなりました。 引き続き更にテクニック鍛えられるようにサポートしますね。 次 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、振付を行いました。足の指の伸び方とても良いです。 引き続きこの意識を忘れずにやってみてくださいね。 振付も前回のパートとても良かったです。 引き続き […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、振付を行いました。 今回の振付も難しい中よくできていました。 バレエとの切り替えも段々と掴めてきたと思うので、 引き続きテクニックサポートしますね。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 アイソレーションについて曲の中にとてもたくさん入れられたのでとても良いです。 引き続き全体的に音楽にのれるように 次回は新曲をサポートしますね。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 全体的な動きがとても滑らかになったので、 とても良いです。 引き続きアイソレーションやストレッチなどをしっかりと行えるようにサポートしますね […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、を行いました。 本日はつま先の意識についてしっかりと体に入れることができていたので、とても良いです。 引き続きストレッチなどの基礎もサポー […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の振付を行い、 とてもカウントなど難しい中、 よくできていました。 引き続き次回もブラッシュアップさせていただきます。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 全体的にフロアーでのストレッチがとても良いので、 その調子です。 本日の引き上げ方を意識してやってみて下さいね。