「HOUSE」池袋教室2025-1-26-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 多くのステップが段々とバリエーションが増えてとても良くなりましたので、 引き続きサポートさせていただきます。 次回は今日の振付の続きを行いますね。
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HOUSE」池袋教室2025-1-26-no0159-2463
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを、行いました。 アイソレーション以前よりとてもよく動くようになりましたね。ストレッチの効果もよく出ているので引き続き基礎もサポート致します。
「KPOP」神田教室2025-1-26-no0159-2024
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを、行いました。 ストレッチ以前より可動域が増え、とても良いです。 引き続き、サビの振付がしっかりと決まるようにサポートしますね。 本日の振付はヒップの動き難 […]
「コンテンポラリー」秋葉 原教室2025-1-26-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 表現力やコントラストを意識して踊っているので、とても良いです。 テクニックがポップと異なりますのでそちらを含めてご説明しながら次回は続きを振付しますね。
「コンテンポラリー」秋葉 原教室2025-1-26-no0159-2428
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを、行いました。 プリエやタンジュの角度やつま先の伸び方など以前よりとても良いです。 引き続き上半身の引き上げなど、しっかりとサポートします […]
「KPOP」新宿教室2025-1-25-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 本日の足のステップを是非復習してみて下さいね。 振付は前回のパートがよく入っていました。 今回パートも次回復習の上で続きをサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2025-1-25-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを、行いました。 アイソレーション、前回より良くなりました。 そちらを振付に取り入れていけるように引き続きサポートさせていただきますね。 次回もヒップアイソレ […]
「KPOP」新宿教室2025-1-25-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 スモールボール、スモールボールでの背中、内転筋のトレーニングを主に行いました。 前回よりも足の可動域が広くなってきたので、この調子です。 引き続きこちらは次回もストレッチをサポートしていきますね […]
「KPOP」新宿教室2025-1-25-no0159-2497
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ビックボールを使ったストレッチ、エクササイズを行いました。 腿の裏や背中の筋肉をほぐしていけるように引き続きサポートしますね。
「KPOP」新宿教室2025-1-25-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 足のステップをメインに行い、 よくできていました。 振付も本日しっかりとできていたので、 引き続きテクニックを向上しつつ、次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2025-1-25-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを、行いました。 股関節や腿の裏側などとても伸びましたので、 フロアーでのストレッチを続けてみて下さいね。 筋トレも本日お伝えした、 肩甲骨を意識してトレーニ […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-24-no0159-2462
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 肩甲骨の動きや、つま先の動きにフォーカスしてサポートさせていただき、 以前より股関節のターンアウトなどとても良いですね […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-24-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 プリエの膝やタンジュの重心の乗り方についてとても良いので引き続きサポート致します。 柔軟性もしっかりと成果が出ています […]
「KPOP」池袋教室2025-1-24-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付をおこないました。 ストレッチの可動域、足首の可動域、股関節など安定して動けていますので、とても良きです。 引き続きアイソレーションな […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-23-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。フロアーでのストレッチや足首の可動域が増えてとても良いです。 振付もテクニックが多い中、 よくできていました。 引き続き […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-23-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的な動きやターンについてとてもスムーズになりました。 表現力に関しても以前よりとても良いです。 今回は新しいスタイルに挑戦したので、 是非習得していきましょう。 次回は続 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-23-no0159-2423
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 ストレッチや足の甲の伸ばし方について詳しく説明させていただきました。 しっかりと伸びてきたので、その調子です。 次回さ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-23-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、ピルエット、振付、クロスフロアーをおこないました。 ジャンルによっての使い分けがとても良くなってきました。 振付自体でアレンジしていきながら 色々な使い方 […]
「KPOP」新宿教室2025-1-22-no0159-1419
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付をおこないました。 ストレッチの可動域が増えてとても良いです。 プリエやタンジュも安定して行えているので、 とても良いです。 振付も早 […]