「K POP」渋谷教室2024-9-30-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバック胸が前に入れていたので、 ダンスの中でもしっかりとウェーブが決まっていました。 本日の振付は前回よりジャン […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」渋谷教室2024-9-30-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについてしっかりとご理解いただけて良かったです。 内転筋や腿の裏側など柔らかくなっているので、 引き続き […]
「お試しレッスン」池袋教 室2024-9-30-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、タンジュ、プリエ、ストレッチ、ピルエット、筋トレ、ピルエット、シェネを行いました。 基礎をしっかりと行った上でテクニックをしっかりとサポート致しました。 柔軟性や […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-9-29-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、タンジュ、プリエ、ストレッチ、ピルエット、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションは本日のようにつむじの位置に気をつけていただくと更に良くなります。 ピルエッ […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-9-29-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 ピルエットも安定して軸がとれているので、 とても良いですね。 左側も安定するようにサポートさせていただきます。 振付も表現力がとてもあり、 角度やキメも良いのでそ […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-9-29-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、タンジュ、プリエ、を行いました。 つま先や体幹などしっかりと安定して立てているので、 良いです。 アイソレーションも以前よりキレがよくなりましたね。 引き続き膝の […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-28-no0159-2456
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、タンジュ、プリエ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 つま先の意識やドゥミを通って足を出すパートなどしっかりとご理解くださり、ありがとうございました。 シェネ […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-9-28-no0159-2512
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、ステップトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性もしっかりと向上されているので、 振付にいきてくると思います。 今回の足 […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-9-27-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日は基礎も行えたので、とても良かったです。 引き続き自主練にてフロアーのストレッチや アイソレーションをやってみて下さい。 ストレッチもかなり柔軟性が上が […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-27-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、タンジュ、プリエ、振付を行いました。 ルルベのトレーニングとても良いです。 振付に関しても以前よりテクニックを入れていますが、よくついて来てくださっているので、そ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-27-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 全体的につま先や、リズムの取り方がよくなりました。 パッセなども膝から離れないように意識してみて下さいね。 インナーマッスルも呼吸やダンスに […]
「K POP」池袋教室2024-9-26-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日も複雑なアイソレーションが多い中とてもよくできていました。 ストレッチもしっかりとやってくださっている成果が出ています。 本日の振 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-26-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、タンジュ、プリエ、ピルエット、振付を行いました。 つま先の伸ばし方以前よりとても綺麗になりましたね。 アイソレーションも踊りの中でいかせているので、良いです。 本日のようにオー […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-26-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。セラバンド、筋トレ、ストレッチ、ターントレーニング、バットマンを行いました。 バットマンは本日のように軸の意識をもっていただくと更に良いです。 アクセルジャンプも左をメインに自主練してみて下さいね […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-26-no0159-2516
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こんにちは。瑛莉花です。セラバンド、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、フォンデュ、タンジュ、プリエ、ピルエット、練習を行いました。 前回よりストレッチなど安定して行えたので、とても良いです。 アイソレ […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-9-25-no0159-2537
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、ステップトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 前回よりコントラクションなどしっかりと入れていました。 引き続き胸の動きを […]
「K POP」秋葉原教室2024-9-25-no0159-2536
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーション前回よりとても良かったです。 顔の動きに気をつけながらやっていただけると更によくなっ […]
「HIP HOP」新宿教室2024-9-24-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 本日は足のステップをメインに行ってみましたが、 前回よりとても良いです。 バタフライなどは繰り返し自 […]