「シアターダンス」新宿教 室2025-4-28-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、アイソレーション、を行いました。 インナーマッスルが少しづつ戻ってきてとても良いですね。 引き続き使い分けを意識しながらやっていきましょう。 […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-28-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 基本的な動きはしっかりとカウント入っているので、 どこのパートかを復習してくださるとよいと思います。 引き続き次回もこちらを仕上げつつ、 狭い空間での使い分けなども覚えていき […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-28-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 フロアーのストレッチを引き続きやってみてください。 段々とダンスにいかせてきてるのでとても良いです。 アイソレーションなどもダンスにしっかりと […]
「KPOP」高田馬場教室2025-4-28-no0159-2695
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 新曲のアイソレーションを、メインに行い、 とても良くなりました。 引き続きこちらの新曲を仕上げつつ、 更にアームスやテクニックをしっかり […]
「KPOP」新宿教室2025-4-27-no0159-2624
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回の曲が仕上がりとても良いです。 カウントなども正確なので、早いところは再度確認してみましょう。 次回は本日より取り掛かった新曲をメインにサポートさせていただきますね。
「KPOP」新宿教室2025-4-27-no0159-2624
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 腕のトレーニング、足のトレーニングについてしっかりとご理解くださりありがとうございました。 引き続きフロアーでのトレーニングもお伝えしていき […]
「KPOP」新宿教室2025-4-27-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日はサビを、行うことができとてもスムーズでした。 今回の曲はテクニックが多いので、 覚えておくと使えるステップがあります。 引き続きこちらの続きを次回やってみましょう。
「KPOP」新宿教室2025-4-27-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 足指や腿の裏などしっかりと伸びていたので、とても良いです。 引き続き骨盤、腿伸ばしていけるようにサポートしますね。
「HIP HOP」秋葉原教室2025-4-27-no0159-2046
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの前回のものをしっかりと習得できとても良かったです。 引き続き曲の中でも入れていけるようにサポートさせていただきますね。 次回は続きを仕上げ […]
「コンテンポラリー」秋葉 原教室2025-4-27-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 体幹の使い方や上半身とても綺麗になってきました。 使い分けをしっかりと行いながら今回の曲を仕上げていきましょう。 引き続き次回は続きを振付しますね。
「シアターダンス」秋葉原 教室2025-4-27-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 筋トレなどとても良いです。 股関節の可動域、腿裏のストレッチもしっかりと成果が出ていますので、この調子でフロアー鍛えていきましょう。
「HIP HOP」新宿教室2025-4-26-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日はメインの動きを足のステップにしていきましたが、 とてもよかったです。 引き続き本日の曲を仕上げていきましょう。 アイソレーションの […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-25-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 プリエの踵の位置の安定感などとても良いです。 引き続きストレッチもメインにやっていきましょう。 振付もジャズとの切り […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-24-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートが表現力豊かにできたので、とても良いです。 引き続きこちらを次回も仕上げつつ、 角度なども修正させていただきます。 次回はこちらを引き続きご指導しますね。
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-24-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレを行いました。 日頃からのストレッチや筋トレしっかりと積み重ねてくださっているので、とても良いです。 引き続きフロアーのものをメインに行っていただくと良いです。 次回も基礎、テ […]
「KPOP」新宿教室2025-4-23-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 体幹力や、ストレッチともに良くなりました。 足首や指の伸び方などもしっかりと向上されております。 振付もとても良くできたので、今回のサ […]
「HIP HOP」渋谷教室2025-4-22-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 筋トレのパートを多く行いましたが、 前回より自主練の成果が見え、とても良いです。 引き続き本日の難しいパートを仕上げながら 次回は続きを […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-4-22-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 広背筋の使い方についてしっかりとご理解くださりありがとうございます。 本日のようにコンディションを見ながら調整していけ […]