「コンテンポラリー」秋葉 原教室2025-2-2-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを、行いました。 プリエの角度や膝の伸ばし方など前回より綺麗になりました。 ストレッチもしっかりと成果が出ていますので、 その調子です。
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「KPOP」新宿教室2025-2-1-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 振付、リズムトレーニングを行いました。 基本的な足のステップがスムーズになりとても良かったです。 振付も手の動き。足の動き複雑でしたが、 よくできていたので、次回は続きを振付しますね。
「KPOP」新宿教室2025-2-1-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチも本日はハードなものが多い中でよくついてきて下さいました。この調子で腿の裏やパートごとにしっかりとほぐし、 インナーマッスルも鍛えま […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-31-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、シェネ、振付を行いました。 アラベスクの上げ方、アラセンゴンド本日のような使い方にてあげてみて下さいね。 振付も安定してできておりますので、 引き続き表現も […]
「KPOP」池袋教室2025-1-31-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 前回の振付を確認の上で、今回のラストパートを仕上げ、とてもよくできていました。 新曲にもとりかかることができたので、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-30-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 プリエの角度などを意識できていますので、 そちらをジャズに活かしていきましょう。 振付もオーディション対策としてこちらを仕上げていきまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-30-no0159-2550
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 本日のようにインナーを引き上げながらリズムを取ってみて下さいね。 振付などに活かしていけますのでその調子でお腹の引き上げを頑張って自主トレし […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-30-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 ピルエットの安定感、ストレッチの継続などにより、動き方が以前よりとても良いです。 引き続き本日のインナーのトレーニング […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-29-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 オーディション対策を行い、 前回よりノートをさせていただいたところはとても良くなりました。 引き続きこちらを頭に入れつ […]
「KPOP」池袋教室2025-1-29-no0159-2546
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 筋トレやアイソレーションのパートがとてもスムーズになり、素敵です。 この調子で基礎もサポート致しますね。 前回の振付しっかりとできるよう […]
「KPOP」渋谷教室2025-1-28-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを、行いました。 ストレッチは腿の裏など中心に使っていき、 股関節などの関節の動きも以前よりとてもよいので引き続き続けてストレッチしていきましょう。 振付も早 […]
「KPOP」新宿教室2025-1-28-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付をしっかりと復習してくださりありがとうございました。 引き続きこちらの体の使い方や手の動き、 足のステップをマスターしながら 踊っていけるように […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-28-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 本日もしっかりとリズム取り、前回のテンポなどよくなって来ました。 できる限り本家に近づいていくことと、 ご本人の表現力を合わせて表現していけるよ […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-27-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 背筋のトレーニングが段々とできてきたので、 その調子です。 しっかりと広背筋などを使いながら、 一つ一つの動きをクリア […]
「シアターダンス」新宿教 室2025-1-27-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 ストレッチの股関節のパートは無理のない範囲で自主練してみてください、 本日のクラスフロアーもぜひルルベのバランスにてや […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-26-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 オーディションの対策を行い、 前回より見せ方とても良くなっておりますので、 この調子です。 振付自体もどんどんよくなっ […]
「シアターダンス」池袋教 室2025-1-26-no0159-2469
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 ストレッチやプリエ、股関節の可動域も増えてとても良いです。 引き続きフロアーの意識を高めながらサポートさせていただきま […]