「DIFFERENTレッスン」 池袋教室 2025-7-27-no0164-1978
- 公開日：
7/27 DIFFERENT 続き 前回までの範囲とても良かったです！！練習の成果が見えました😌👍🏻 この日入れた振付は足の入れ替えだったり重心の入れ替えだったりスピードが […]
「なーこ先生のレッスンノート」の記事一覧
「HANDS UPレッスン」 高田馬場教室 2025-7-26-no0164-2256
- 公開日：
7/26 後半はMEOVVさんのHands upを行いました！ メリハリ・キレに加えてパワーが必要な振付です！ 短い時間でしたがすぐ覚えてかっこよく踊ってくれました✨ ありがとうございました！
「DIFFERENTレッスン」 高田馬場教室 2025-7-26-no0164-2256
- 公開日：
7/26 前半はルセラフィムさんのDIFFERENTを行いました！ すぐ振りを覚えて振り完しました👏🏻 基礎練で、この曲の振り付けに入っているステップをいくつかやっていたのでバッチリでした […]
「Whiplashレッスン」 神田教室 2025-7-23-no0164-2381
- 公開日：
7/23 Whiplash続き 前回のレッスンからだいぶ間が空いてしまったので復習をしました！ 忘れていると思いきや身体がちゃんと覚えていて丁寧に踊れていたのでナイスでした😂👍dz […]
「On My Mamaレッスン」 池袋教室 2025-7-23-no0164-2008
- 公開日：
7/23 生徒さんのリクエストで新しい曲に入りました！ HIPHOPのノリがとてもかっこよい振付です！ リズム、ビートを刻みながら振り付けを踊ることができました🙏🏻✨ 次回続 […]
「ギュッと！レッスン」 新宿教室 2025-7-23-no0164-2786
- 公開日：
7/23 ギュッと！ラストです たくさん踊り込み動画を撮っていきました！ 前回よりも楽しそうに可愛く踊れるようになっています！ 曲の雰囲気に合わせて大袈裟に、かつ手先は丁寧に踊れるように研究しながら踊れました◎ 次回はか […]
「アイドル振付レッスン」 渋谷教室 2025-7-22-no0164-2741
- 公開日：
7/22 ブラッシュアップレッスン 引き続き、前回の曲のブラッシュアップをしました🎀徐々に丁寧に踊れてきています！！ 指先までしっかり意識できているのが伝わるので、よりメリハリある踊り方になりました！ ま […]
「SIGNALレッスン」 渋谷教室 2025-7-21-no0164-2756
- 公開日：
7/21 SIGNAL続きです！ サビの振付を全て入れました！ 角度一つによって踊りの見え方が違うので、振付に慣れてきたらそのあたりも意識して丁寧に踊れるとさらに良いです😌✨ 次回踊り込みし […]
「カラコンウインクレッスン」 神田教室 2025-7-21-no0164-2551
- 公開日：
7/21 新しくカラコンウインクを行いました！ 振付がかなり細かいのですが集中して踊りきってくれました🌸✨ 一つ一つの動きのストップを忘れないようにキレ重視で踊れるように頑張りましょう！ あ […]
「DIFFERENTレッスン」 池袋教室 2025-7-20-no0164-2001
- 公開日：
7/20 DIFFERENT続き 躓くところを中心に何度も繰り返し練習して定着させました！ 徐々にできるようになってきているのがわかるのでかろやかにステップを踏めるように引き続き繰り返し練習していきましょうὤ […]
「hype boyレッスン」 池袋教室 2025-7-20-no0164-2625
- 公開日：
7/20 hype boy ラスト 振り完し、踊り込みまでできました🔥 音のビートを刻みながらノリノリで踊ることができました◎✨ 早い楽曲の中での細かい身体の切り返しが難しかったですがしっか […]
「DIFFERENTレッスン」 池袋教室 2025-7-20-no0164-1978
- 公開日：
7/20 DIFFERENT 続き この日のパートはとても難しいところでした！ シャムロックは一瞬重心をかけたらすぐ真ん中に戻ってくることが重要です☝🏼 ここのパートは特に音取りが難しいので […]
「基礎ステップレッスン➁」 渋谷教室 2025-7-20-no0164-2074
- 公開日：
後半です！ 早い速度でもステップを習得できるように、早めの楽曲を使ったオリジナル振付でレッスンさせていただきました！ 振り覚えがとても早くなっています！ 振付を覚えて踊ることに慣れたら、次は細かい角度や腕の動きを意識しな […]
「基礎ステップレッスン前半」 渋谷教室 2025-7-20-no0164-2074
- 公開日：
7/20 この日も基礎練頑張りました！ 前半はいつも通りステップを繰り返し練習しました！ 回を重ねるごとにしっかり上達しているのがわかります！ 一つ一つ正確に足を覚えて、どんな速度になっても落ち着いて動かせるように頑張り […]
「law レッスン」 渋谷教室 2025-7-19-no0164-2713
- 公開日：
7/19 law ラストでした！ 振付を再度確認し、沢山踊り込みました！ 自分が思っているよりももう一つ深めに腰を下ろしてあげると踊りの可動域がもっと増えると思います！ しっかり復習してきてくださったので動画を撮ってもミ […]
「呪って呪ってレッスン」 新宿教室 2025-7-18-no0164-1954
- 公開日：
7/18 新しくイコラブさんの呪って呪ってを行いました！ 可愛さはもちろん、大人っぽく踊ることも大事な振付です！身体の角度や重心に注意しながらサビの振付を繰り返し練習しました☺️ 次回続きます […]
「基礎レッスン」 池袋教室 2025-7-17-no0164-2820
- 公開日：
7/17 2回目のレッスンでした✌🏻 お家でストレッチや基礎練を復習してくれたようでさすがでした！コツコツ続けることが上達の近道なので地道な練習ですが引き続き頑張りましょう！ アイソレは他の […]
「DIFFERENTレッスン」 池袋教室 2025-7-16-no0164-2001
- 公開日：
7/16 Different 続き この日も続きの振付頑張りました！ キックジャンプのステップは、一瞬重心を乗せたらすぐに真ん中に戻ってくることが大事です！ とても早くて追いつくのに必死になりますが徐々に慣れていって余裕 […]
「 Fanfareレッスン」 新宿教室 2025-7-15-no0164-2067
- 公開日：
7/15 Fanfare 続き 前回の復習を行いました！ 振付に慣れてきて前回よりパキパキと踊れるようになりました！ 曲が早いですがメリハリを意識して踊れると曲の雰囲気にバッチリ合うので引き続き速さに追いつけるように頑張 […]
「ブラッシュアップレッスン」 新宿教室 2025-7-15-no0164-2830
- 公開日：
7/15 この日もブラッシュアップの時間になりました！ 可愛く見えるようにポーズの角度を研究しました！ 顔の角度一つだけで見え方が変わるので、引き続き自分が一番良く見える角度を研究していきましょう🎀 あり […]
「ギュッと！レッスン」 新宿教室 2025-7-15-no0164-2786
- 公開日：
7/15 ギュッと！残りの振付の振り入れをし完成させました！ 最後に動画を撮って自分の踊りを確認しました！ 動画で見ると大きく動いているつもりでも踊りが小さく見えることがあります🤔 この曲は特に大袈裟なく […]
「アイドル振付レッスン」 池袋教室 2025-7-14-no0164-2830
- 公開日：
7/14 初めましての生徒さんのレッスンでした！ 振付のブラッシュアップをしたいとのことで、可愛く踊るコツを伝授させていただきました！ 丁寧に踊れているので、顔の周りで動かすだけじゃななくて、アイソレを使ってもう一つ大き […]
「HIPHOP振付レッスン」 池袋教室 2025-7-14-no0164-2008
- 公開日：
7/14 この日は踊り込みの時間になりました💫 少し時間が余ったので、最後構成をつけて踊ってみました！迷わず上手に踊れていました👏🏻 たまにはこういうのも楽しいですよね&# […]
「kpopレッスン」 渋谷教室 2025-7-13-no0164-2756
- 公開日：
7/13 この日のレッスンはお休みになりました。 TWICEさんのSIGNALを行う予定でした。またお願いします。
「LAWレッスン」 新宿教室 2025-7-13-no0164-2713
- 公開日：
7/13 LAW 残りの振り入れが終わり振り完しました！ この日入れた振りはかなり音ハメが多いので一つ一つビシッと形が決まるように体幹を使ってストップ意識で頑張りましょう！ 次回はいい感じに動画撮れるようにブラッシュアッ […]
「differentレッスン➁」 池袋教室 2025-7-13-no0164-1978
- 公開日：
7/13 different 続き 前回の範囲、練習して来てくださってしっかり踊れるようになりました！ この日入れた振付は前に基礎練でレクチャーしたステップが入っています！ 上に飛ぶこととキックは膝下から！を意識して正確 […]
「ギュッと！レッスン」 新宿教室 2025-7-13-no0164-2786
- 公開日：
7/13 イントロ〜ABメロの振り入れに入りました！ 単純な振りですが、面変えステップや膝を使ってダウンをする振りなど、基礎練でやっていることを活用できる場面が多いので一つ一つ理解を深めながら踊っていきましょう […]
「HIPHOP振付レッスン」 新宿教室 2025-7-10-no0164-1977
- 公開日：
7/10 踊り込みの時間になりました🔥 振りが自然に出てくるようになりました！ 肩のシェイクも形やタイミングが良くなってきてナイスでした！ 最後時間が余ったので簡単に構成やシンメをつけて動画を撮ってみまし […]
「differentレッスン」 池袋教室 2025-7-9-no0164-2001
- 公開日：
7/9 新しくdifferentを行いました！ とても曲が速いのでこの日はひたすらゆっくりの速度で何度も繰り返し練習しました！ まずは一つ一つの形を丁寧に覚えていきましょう✅ ありがとうございました！
「基礎レッスン」 池袋教室 2025-7-9-no0164-2820
- 公開日：
7/9 初めましての生徒様のレッスンでした！ ストレッチのやり方からゆっくりレクチャーさせていただきました！ そのあとのアイソレやリズムも一つ一つ理解しながら丁寧に動かせていました🌟 これからよろしくお願 […]
「OFFA MEレッスン」 池袋教室 2025-7-9-no0164-2008
- 公開日：
7/9 前回の続きを行いました！ 音ハメパートです！一つ一つの形のストップを意識して踊ることができました◎ 最後のヒップロールのところは上半身が動かないように固定しながら回していきましょう！ ありがとうございました！
「アイドル基礎レッスン」 新宿教室 2025-7-8-no0164-2786
- 公開日：
7/8 お試しレッスンからだいぶ間が空いてしまったので前半はゆっくり説明しながら基礎練を行いました！ アイソレは丁寧に動かせているので、徐々に可動域を増やして大きく動かせるようにしましょう！ 振付は、とき宣さんのギュッと […]
「hype boyレッスン」 池袋教室 2025-7-6-no0164-2625
- 公開日：
7/6 前回の振り付けが終わったので、新しくnewjeansさんのhype boyを行いました！ 身体に16ビートを刻みながら踊ることが大事です！ リズムに乗りながら丁寧に踊れていてナイスでした✨ 次回続き […]
「differentレッスン」 池袋教室 2025-7-6-no0164-1978
- 公開日：
7/6 生徒様リクエストで新しくルセラフィムさんのdifferentを行いました！ 初っ端出てくる足のステップ難しかったですね😹 足に慣れてきたら後ろノリのリズムもつけられるように組み合わせていきましょう […]
「hiphop振りレッスン」 新宿教室 2025-7-6-no0164-1977
- 公開日：
7/6 前回の振りの続きを行いました！ 後半は普段行っているアイソレをたくさん使えるパートになっています！ コブラは頭の高さは変えずに胸を上に出す意識で動かすとナイスです！ 次回踊り込みましょう！ありがとうございました& […]
「ラストチャンス・ラストダンスレッスン」 新宿教室 2025-7-4-no0164-1954
- 公開日：
7/4 この日はわたしの振り付けを踊ってもらいました！ ノイミーさんのラストチャンス・ラストダンスを使用し、表現とキレを重視して踊るようお伝えしました🌟 ターンの着地もバッチリで普段のプランクが活かされて […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-7-3-no0164-2741
- 公開日：
7/3 新しい曲のブラッシュアップになりました✨ 曖昧だった部分の手振りや動きをつけてより華やかに見えるようにしました！ 次回も同じ曲を練習して振付に慣れていきましょう！ ありがとうございました！
「HANDS UPレッスン」 池袋教室 2025-6-22-no0164-2001
- 公開日：
順番前後すみません。 HANDS UP続きになりました。 手を開く振付のところはアクセントをつけて大きめに開くと踊りに強弱がついてさらに良くなります。 その後のターンも体幹を使って最後着地できるように頑張りましょう！あり […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-6-27-no0164-2741
- 公開日：
6/27 順番前後しすみません🙇🏻♀️ この日もブラッシュアップのレッスンになりました！ 振付、とても上達していらっしゃいます！ 指先まで丁寧に […]
「ラブコードレッスン」 渋谷教室 2025-6-30-no0164-2756
- 公開日：
6/30 ラブコード 振り完しました！ アウトロの振りを入れて踊り込みしました🔥 ジャンプがたくさん出てくるのでかなり疲れる振付でしたがしっかり足を上げて可愛くジャンプできていました☺&#x […]
「シャウト・シャトルレッスン」 渋谷教室 2025-6-30-no0164-2103
- 公開日：
6/30 後半の時間にはMEGAFONさんのシャウト・シャトルという曲でサビコピーを行いました！ とても体力勝負な振付でした、、、😹 納得のいく動画も撮れてよかったです！ 長い間一緒にたくさんの振付を練習 […]
「Offa Me レッスン」 池袋教室 2025-6-30-no0164-2008
- 公開日：
6/30 生徒様リクエストで新しくOffa Meという楽曲でHIPHOPを行いました！ 慣れない動きが多く苦戦しましたが今日入れた前半の方の振付とてもよかったです！！ この調子で後半の振付も身体に染み込ませて踊り込んでい […]
「HANDS UPレッスンラスト」 池袋教室 2025-6-29-no0164-2001
- 公開日：
6/29 HANDS UP 振り完しました！ 曲の速さに合わせて重心を素早く変えることに苦戦しましたが、全体を通してかなり上達されているのでこの調子です！！ どんな曲の速さにも対応できるよう今後も基礎練などでリズム感を身 […]
「TWICEメドレーレッスン②」 池袋教室 2025-6-28-no0164-2103
- 公開日：
後半です！ 最後は全曲通して踊ってみました！ 複雑な振付が多かったですが、一つ一つの形を大事に可愛く踊れるように研究していきましょう✨ ありがとうございました！
「TWICEメドレーレッスン」 池袋教室 2025-6-28-no0164-2103
- 公開日：
6/28 生徒様リクエストでTWICEさんの昔の曲メドレーを行いました！ Like OOH-AHH〜SIGNAL までを行いました！ 細かな振りが多くて苦戦しましたが、元々ざっくりとは覚えていたのですぐ身体を動かせていま […]
「静寂の暴力レッスンラスト」 池袋教室 2025-6-29-no0164-1978
- 公開日：
6/29 静寂の暴力 ラスト 前日のレッスンで振り完したので踊り込んでいきました！ 振りは身体にしっかり入っているので指先まで繊細に踊ること、強弱をつけるなど、表現的な部分も合わせてアドバイスさせていただきました！ 振り […]
「ジッパーレッスン」 池袋教室 2025-6-28-no0164-2551
- 公開日：
6/28 ジッパーラスト ジッパーワンコーラス分完成しました！ 本家のように滑らかに女性らしい魅せ方で踊ることが重要です！振りに慣れてきて、表現も意識しながら踊れていてナイスでした✊🏻&#x […]
「LAWレッスン」 池袋教室 2025-6-29-no0164-2713
- 公開日：
6/29 LAW続きです！ 今回入れた振り付けは音ハメパートです！ 音の強さに合わせて一つ一つ体幹を使って止めていきましょう！ こちらの振付は長めに作る予定です🌟 ありがとうございました！
「Feel Specialレッスン」 池袋教室 2025-6-28-no0164-2625
- 公開日：
6/28 Feel Special振り完成しました✨ アイソレをたっぷり使って可動域を大きく振付が多いのですが、普段のアイソレがバッチリできていらっしゃるので大きく華やかに踊れてナイスでした✊ […]
「静寂の暴力レッスン」 池袋教室 2025-6-28-no0164-1978
- 公開日：
6/28 静寂の暴力続き 振り完成しました！細かな角度も確認できました！ 今日入れたところは単純な振付なのですが、指先まで繊細に使うことを意識すると曲の雰囲気にあった踊りができると思います！ 次回踊り込んでいきましょう！ […]
「ターンレッスン」 渋谷教室 2025-6-28-no0164-2074
- 公開日：
後半です！ 後半はターンの練習を行いました！ 移動しながらのターンとその場のターン2種類レクチャーさせていただきました！ お伝えしたいくつかのポイントを意識して、最後にはステップと組み合わせてルーティーンを行いました！コ […]
「HIPHOP基礎練レッスン」 渋谷教室 2025-6-28-no0164-2074
- 公開日：
6/28 この日も生徒様リクエストで基礎メニューを詰め込みました！ 前半はいつも通りアイソレ、リズム、ステップの練習を行いました！ 何度も行っているステップは徐々に慣れてきて足をスムーズに動かせるようになっていらっしゃい […]
「HANDS UPレッスン」 渋谷教室 2025-6-25-no0164-2001
- 公開日：
6/25 HANDS UP続き 今日入れた振付は重心の移動が難しかったですね😹 かつ曲が速いので大変ですが何度も踊って身体に定着させていきましょう！ 次回完成予定です！ありがとうございました！
「HIPHOP振付レッスン」 新宿御苑教室 2025-6-24-no0164-1977
- 公開日：
6/24 この日は初回レッスンに行った振付を再びレクチャーさせていただきました！ 基礎をある程度身につけた上で以前の振りを踊るとまた違った発見がありますよね😂 前回を超えられるように頑張っていきましょう& […]
「accendioレッスン」 池袋教室 2025-6-24-no0164-2474
- 公開日：
6/24 オリジナル振付を踊ってもらいました✨ IVEさんのaccendioを使用しました！ 体幹を使って素早くターンすることとパワフルに踊ることが大事な振付です！ とても上手に踊りこなしてくれて嬉しいです […]
「静寂の暴力レッスン」 新宿教室 2025-6-23-no0164-1954
- 公開日：
6/23 静寂の暴力 ラスト 踊り込みしました！ 動画も撮って自分の動きを確認できました！ 振りと振りの間が大事な振付で表現がとても難しかったと思いますが繊細に丁寧に踊れていました🍃 次回新しい振付やりま […]
「Whiplashレッスン」 神田教室 2025-6-23-no0164-2381
- 公開日：
6/23 この日は新しくaespaさんのWhiplashを行いました！ 一つ一つの形や角度をしっかり確認しながら進めることができました🌟 この振付もお似合いでした！次回続きやりましょう！ ありがとうござい […]
「Baby It’s youレッスン」 池袋教室 2025-6-23-no0164-2008
- 公開日：
6/23 自主練の成果がよく出ていて上手に踊れていました！かなり細かく難しい振り付けでしたが、お伝えしたポイントを考えながら踊ってくださりとてもよかったです👏🏻✨ 次回新しい […]
「ジッパーレッスン」 池袋教室 2025-6-22-no0164-2551
- 公開日：
6/22 ジッパー続き 前回のレッスンからだいぶ時間が経ってしまいましたが復習してきてくださり前回の範囲はバッチリでした！ 今回入れたパートは、ポーズのように一つ一つの形を可愛く見せる振付が多いです！ 細かな角度を研究し […]
「静寂の暴力レッスン」 池袋教室 2025-6-21-no0164-1978
- 公開日：
6/21 静寂の暴力 続き 音が盛り上がるパートの振り入れに入りました！ アクセントがどこに当たるのかを理解して強弱を意識して踊れるようになるとよりダンスっぽくなります！ とても感情が込められる曲なので表現の部分まで到達 […]
「HANDS UPレッスン」 渋谷教室 2025-6-18-no0164-2001
- 公開日：
6/18 MEOVVさんのHANDS UPを行いました！ とても久しぶりのレッスンでした！ 徐々に体力を戻していきましょう🤣 足と手振りを連動させることに苦戦していましたが、原曲でできるととても楽しい曲な […]
「Baby It’s youレッスン」 池袋教室 2025-6-18-no0164-2008
- 公開日：
6/18 振り進みました！ 音の取り方が難しいパートに入りました！ 細かい音取りはあまり身体に力を入れずに踊ってみてください！前回の範囲はとてもいい感じでした👏🏻 次回完成予定です！ありが […]
「Fanfareレッスン」 新宿教室 2025-6-17-no0164-2067
- 公開日：
後半です 後半はリクエストでTWICEさんのFanfareを行いました！ 振り入れからのスタートでしたが、細かくて早い振付に苦戦しながらも集中して覚えてくださりました👏🏻✨ […]
「ブラッシュアップレッスン」 新宿教室 2025-6-17-no0164-2067
- 公開日：
6/17 前半はずっとやってきている2曲のブラッシュアップになりました！ アルコールフリーもFeel Specialもかなりよくなってきています！ただの動作、にならないようにアクセントや強弱をつけて踊りに重みをつけられる […]
「ラブコードレッスン」 渋谷教室 2025-6-16-no0164-2756
- 公開日：
6/16 ラブコード続き 前回の範囲をしっかり復習してきてくれました！ ジャンプもダウンを使って高く飛べていたのでナイスでした👍🏻✨ 残りアウトロ部分を次回振り入れして完成で […]
「RtPレッスン」 新宿教室 2025-6-16-no0164-2604
- 公開日：
後半です！ 後半はタイムレスさんのRock this partyを行いました🎉 基礎練でレクチャーさせていただいたステップやターンが多く入っているので応用になるかなと思い選曲しました！ 集中して時間内にし […]
「基礎練レッスン前半」 新宿教室 2025-6-16-no0164-2604
- 公開日：
6/16 基礎練レッスン この日もたくさん基礎練頑張りました✊🏻 前回までやってきたステップやターンの練習が中心になりました！ ターンは徐々にコツがわかってきて無駄な動きなく回れるようになっ […]
「JAZZFUNKレッスン」新宿教室 2025-6-15-no0164-2713
- 公開日：
6/15 生徒様リクエストで早めのJAZZFUNK振りをレクチャーさせていただきました！ LAWを使用しオリジナル振付で振り入れさせていただきました！ 覚えが早く、後半には細かいディテールも極めていけたので素晴らしかった […]
「静寂の暴力レッスン」 新宿教室 2025-6-13-no0164-1954
- 公開日：
6/13 静寂の暴力 振り完しました！ 今回入れた振りの部分はサビにかけて盛り上がっていくパートです！ 全身を使って大きく動けるとダイナミックでとても良いです！ 重心と体幹をしっかり意識して踊っていきましょう◎' […]
「HANDS UPレッスン」 池袋教室 2025-6-12-no0164-2474
- 公開日：
6/12 生徒様リクエストでMEOVVさんのHANDS UPを行いました🐱 首の角度などニュアンス部分もかなりポイントになる振付です！曲の雰囲気に合わせて力強くかっこよく踊れるように研究できていました&# […]
「Baby It’s youレッスン」 池袋教室 2025-6-9-no0164-2008
- 公開日：
6/9 Baby It’s you 続き 今日入れたパートはアイソレをしっかり使う部分になります！ 日頃の基礎練をここで活かせるように頑張りましょう🌟 ありがとうございました！
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2025-6-9-no0164-2741
- 公開日：
6/9 この日のレッスンでは新しい曲のブラッシュアップの時間になりました！ 基礎練のアイドルステップを振付にも活かせるようになってきました✨ ジャンプの着地の時にお腹を引き上げてドスンと足音を立てて落ちない […]
「静寂の暴力レッスン」 池袋教室 2025-6-7-no0164-1978.
- 公開日：
6/7 前半は、前回の復習としてごめんねFingers crossedを行いました！ 満足いく踊りができたようでよかったです！ナイスでした✊🏻 その後は櫻坂46さんの静寂の暴力をおこないまし […]
「Feel Specialレッスン」 池袋教室 2025-6-7-no0164-2625.
- 公開日：
6/7 feel special 続き しっかり復習してきてくださり前回の範囲は完璧でした✨ この日入れた振りも、顔の角度までコピーできるように一つ一つのシルエットを細かく揃えていきましょう！ ありがとうご […]
「like JENNIEレッスン」 新宿御苑教室 2025-6-3-no0164-1977
- 公開日：
6/3 like JENNIE 続き お久しぶりのレッスンでした！ 間が空いてしまったにもかかわらず細かいところまでまだしっかり踊ることができ、自主練してきてくださった成果が出ていました！ 身体の面を意識するだけで踊りが […]
「アイドルダンスレッスン」 渋谷教室 2025-6-3-no0164-2741
- 公開日：
6/3 新しい曲のブラッシュアップをしました！ 決めポーズの前にしっかりダウンを入れると決めポーズがもっと映えると思います！ いつもの基礎練をじゃんじゃん使っていきましょう✊🏻 振りの中での […]
「lglooレッスン」 神田教室 2025-6-2-no0164-2381
- 公開日：
6/2 lglooラスト 前回振り完したので今日は踊り込みの時間になりました！ レッスンを重ねる度に良くなっていらっしゃいます！ 自信を持って、はっきり大きく踊れると更に良いです◎ 顔の角度もレクチャーさせていただき、ニ […]
「HOTレッスン」 池袋教室 2025-5-8-no0164-2747
- 公開日：
5/8 順番前後しすみません🙇🏻♀️ ルセラフィムさんのHOTを行いました！ サビ尺最後まで振り完し、動画も撮れました！ 身体のシルエットを意識 […]
「静寂の暴力レッスン」 新宿教室 2025-5-30-no0164-1954
- 公開日：
5/30 静寂の暴力 続き イントロ部分から振り入れしました！ スローな振付から徐々に曲調が盛り上がっていき、振付も細かくなるパートが特徴的です！ テンション感も曲に合わせて変えていけるようにしましょう！ ありがとうござ […]
「仮契約のシンデレラレッスン」 池袋教室 2025-5-24-no0164-2087
- 公開日：
5/24 順番前後しました🙇🏻♀️ この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いいたします。
「アイドルステップレッスン」 原宿教室 2025-5-28-no0164-2699
- 公開日：
5/28 この日のレッスンは基礎メインになりました！ アイドルステップを中心に練習しました！ 動画を撮って自分の動きを確認できました◎ 客観的に見ることや正面から見ることはとても大事なので自分の動きを研究して可愛い角度を […]
「アイドル振付レッスン」 原宿教室 2025-5-28-no0164-2103
- 公開日：
5/28 今まで行った振付を全て動画に収めました！踊りも表情も良くなって、さらに全て一発撮りで上手くいったのでとてもナイスでした😽✨ レッスンや練習の成果が出ているのでこれからも自信を持って […]
「Whiplashレッスン②」 渋谷教室 2025-5-28-no0164-2502
- 公開日：
後半です！ ウィンターちゃんパートからサビまで完成しました！ 短時間で入れた振りもしっかり自分のものにできていてナイスでした！ 生徒様にお似合いな振り付けでした☺️ ありがとうございました！
「Whiplashレッスン」 渋谷教室 2025-2-28-no0164-2502
- 公開日：
2/28 Whiplashを行いました！ 振り覚えが早く、魅せ方の部分まで研究することができました✨ 身体のラインを綺麗に見せることが大事な振付なので、パワフルさは残しながらできるだけ丁寧に踊っていきましょ […]
「HIPHOPコレオレッスン」 池袋教室 2025-5-28-no0164-2008
- 公開日：
5/28 この日も前回の続きでHIPHOPコレオを行いました！ 振り覚えが早くなってきたように感じます👏🏻 リズムの取り方やステップの理解が深まってきたので踊り方もよりダンスっぽくなってき […]
「静寂の暴力レッスン」 新宿教室 2025-5-26-no0164-1954
- 公開日：
5/26 この日は新しく櫻坂46さんの静寂の暴力を行いました！ 曲と振付を見た時に、とても生徒様にお似合いだなぁと思っていました☺️ 歌詞とメロディーが強めなので、感情を爆発させて踊っていきま […]
「基礎練レッスン」 渋谷教室 2025-5-25-no0164-2756
- 公開日：
5/25 初めましての生徒様とのレッスンでした！ ダンスは初めてということで、アイソレーションとリズムをゆっくり解説させていただきました！ 苦戦しながらも丁寧にできていたのでナイスでした！ 特にアイソレは丁寧に動かすこと […]
「ごめんねFingers crossedレッスン」 池袋教室 2025-5-24-no0164-1978
- 公開日：
5/24 ごめんねFingers crossed 続きです 振りは完成しました！ 重心のかけ方や手の軌道が徐々に理解できてきているので、以前よりもスムーズに踊れるようになりました！ 次回もっと踊り込んで振付に慣れていきま […]
「Fanfareレッスン後半」 高田馬場教室 2025-5-24-no0164-2256
- 公開日：
後半です たくさん踊り込みをしました！ ジャンプが多い振付なので体力消耗コレオですがさすがの集中力で素晴らしかったです✨ 元気な振付もお似合いでした！ ありがとうございました！
「Fanfareレッスン」 高田馬場教室 2025-5-24-no0164-2256
- 公開日：
5/24 TWICEさんのFanfareを行いました！歌詞もメロディーも元気が出る明るい楽曲なので、その雰囲気に合わせて大きく華やかに踊ることが大事です！ 表情も工夫しながら踊れていて素敵でした👏 […]
「17分間レッスン」 新宿教室 2025-5-23-no0164-2699
- 公開日：
5/23 乃木坂46さんの17分間を行いました！ 振りはすでに入っている状態で、わからないところをレクチャーさせていただく形になりました！ 理解できなかったところのしくみをわかっていただけて良かったです☺& […]